本日も良い感じに焼き上がりました👏生徒さんが作られたグルテンフリースコーンこれが小麦粉、乳製品、白砂糖不使用のスコーンには見えないでしょ?味もホテルのアフタヌ…
都内在住のアクティブ野菜ソムリエ。主宰する認定料理教室やグルメ、レシピなど野菜果物の情報満載です
HP⇒『野菜と美しい食研究所』 http://www.yasaibishoku-labo.com/
今年は5年ぶりとなるお花見レッスン開催します写真は6年前のお花見レッスンの様子 お重に詰めて完成させましたが今年はワンプレートで盛り付けます 2025年もメイ…
国産レモン×ミモザのグルテンフリーレッスン、ミモザの日に開催します
3月8日ミモザの日を祝して、国産レモン×ミモザレッスン開催しますレモンとミモザの華やかなイエローで、一足早く春を満喫するコーディネートを楽しめます 2023年…
2/14 happy Valentine day❤️1日限りのバレンタインレッスン【からだよろこぶ、グルテンフリーのいちごバレンタインレッスン】🍓🍫小麦粉、バ…
【グルテンフリーの腸活レッスン】残すレッスンはあと3回2/13(木)と2/22(土)が残席1名様です(2/15(土)は満席です)楽しく腸活料理とスイーツを作っ…
豆腐入りでふわふわのグルテンフリーチョコパンケーキ、いちごのコフィチュール添え2月14日のバレンタイン当日に【からだよろこぶ、グルテンフリーのいちごとバレンタ…
各日残席1名様!痩せ体質になれる、グルテンフリーの腸活レッスン
2月中開催のレッスン美味しく食べて痩せ体質になれる【グルテンフリーの腸活レッスン】食物繊維と発酵調味料それにしっかりとたんぱく質 ただ料理を教えるだけではなく…
節分翌日の月曜1人リモートランチは海鮮丼恵方巻き作りで残ったまぐろ、ネギトロ、かんぴょう、卵焼きでミニ海鮮丼 たっぷりの青じそともち麦ご飯で頂きましたこれぞ、…
昨日の節分で作った恵方巻き2025今年2025年の節分は2月2日作ったのは昨年と同じく海鮮巻きとキンパ風の2種です海鮮巻きの具材まぐろネギトロカニカマかんぴょ…
【痩せるごはん】と断言出来る【グルテンフリーの腸活レッスン】スタートしましたこれだけ食べても罪悪感ゼロで腸内環境美化になる料理とスイーツですビビンバのお肉はな…
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本日も良い感じに焼き上がりました👏生徒さんが作られたグルテンフリースコーンこれが小麦粉、乳製品、白砂糖不使用のスコーンには見えないでしょ?味もホテルのアフタヌ…
梅雨すっ飛ばして早くも夏☀️のような暑さですが夏といえば、やっぱりカレーじゃない?という事で、毎年恒例のスパイスから作るカレーレッスン、リクエスト開催します💪…
グルテンフリースコーン焼けました!今回の写真は全て生徒さんからお借りしました。ありがとうございます。スコーンは生徒さん作です。 🔔小麦粉、バター、生クリーム等…
紫陽花ゼリー作りました💜🩷梅雨入りしたのでこの時期らしいスイーツ 着色料不使用の紫陽花ゼリーの正体は「紫キャベツの茹で汁」 茹で汁は紫色その茹で汁にレモン果汁…
開催中の【グルテンフリーのスコーンプレート】調理法や食材、栄養等はもちろん、スタイリングのコツや撮影の仕方もお教えしてます タイトルにもしている通り、美味し…
昨日からスタートしたグルテンフリーのスコーンプレートレッスン完成したテーブルがコチラ!!グルテンフリーのプレーンスコーンと国産レモンとローズマリーのグルテンフ…
グルテンフリーのスコーンプレートレッスンスタートしました‼️小麦粉不使用、バターや生クリームといった乳製品不使用のグルテンフリーには見えないスコーンでしょ?美…
グルテンフリーのスコーンプレートレッスン完成プレートはこんな感じです‼️いかがでしょう?モリモリです😊奥にあるのはスイーツスコーンの「国産レモンとローズマリー…
少し前にインスタに投稿した三色のキウイフルーツゼリー赤・黄・緑のキウイフルーツが揃うのは今の時期だけ!まるで信号機のような配列ですが(笑) ルビーレッド、サン…
投稿に少し間があいてしまいましたが、試作が続いております・・・それがこちらのグルテンフリープレーンスコーンと国産レモンとローズマリーのグルテンフリースコーン …
本日レッスンの生徒さん作のグルテンフリーいちごタルト🍓皆さん完璧な出来栄えです。 「めちゃくちゃ満足度が高い‼️」と喜んで頂けてましたが、私も皆さんが喜んで…
グルテンフリーの国産レモンスコーン🍋5/31からスタートする【グルテンフリーのスコーンレッスン】では食事用のプレーンスコーンとスイーツ用のフレーバースコーンと…
たけのこご飯のお弁当昨日ご紹介した、たけのこご飯をお弁当に。たけのこたっぷりのご飯ですが、更にソテーしたたけのこを贅沢にドドンと乗せて新鮮なたけのこは素材の味…
おかわりが止まらなくなる「たけのこご飯」これぞ春の味覚!今だけの味!新鮮な筍と山菜のわらびも加えた炊き込みご飯 筍とわらびは伝統野菜が特に有名な山形県鶴岡市産…
母の日スイーツとして、赤色のルビーレッドキウイで作ったお花のグルテンフリータルトケーキ❤️ルビーレッドキウイが完熟でやわらかかったのでバラにするのが結構大変で…
グルテンフリーで低糖質スコーンのあるワンプレートモーニング 甘さ控え目のプレーンスコーン低脂質、低糖質で食事にもバッチリ合います👍 6月いっぱい開催のグルテン…
乳製品不使用のグルテンフリーのプレーンスコーンと自家製国産オレンジのマーマレードこのプレーンスコーンは食事にも合うタイプですが、やっぱりスコーンだからジャムに…
プレーンスコーン、乳製品不使用のグルテンフリー味も見た目もホテルライクなプレーンスコーン これでグルテンフリー?乳製品も白砂糖も不使用?と驚きの美味しさ‼️し…
本日5月5日は子どもの日🎏昨日は銀座に買い物へ行き、その時買った柏餅新茶の季節だから緑茶を使ったスイーツと一緒に 新茶のゼリーの上にムースを乗せた二層仕立てに…
🔔お知らせ🔔グルテンフリーで低糖質なスコーンレッスン、5月31日(土)からスタートとし6月いっぱいの開催に変更させて頂きます 勝手な変更となり誠に申し訳ござい…
トマトづくしレッスン本日からスタートしました。7月いっぱい開催します!!メインはチキントマトカレー。そしてほうれん草のサグカレーも。サグカレーにも調味料として…
紫外線対策にもおススメの究極の美容スープ、トマトxすいかのガスパチョ🍅🍉ガスパチョとは、トマトベースのスペイン発祥の冷製スープ。飲むサラダとも言われてる、ヘル…
美容カレー2種のカレープレート🍛トマトカレー(右)とほうれん草カレー(左)どちらもルウ不使用、スパイスから作る無水でグルテンフリーのヘルシーカレーです。暑くな…
今月からスタートするトマトづくしレッスンのデザートのご紹介です。デザートまでトマトにこだわった、本当にトマトづくしのレッスンです三層の内容下:カラフルミニトマ…
こちらは、トマトカレー試作品。6~7月開催のトマトづくしレッスンでお教えするトマトカレーの試作です。 ルウ不使用、スパイスから作る、無水のグルテンフリーカレー…
トマト x グルテンフリーベジタブルカレーの良いとこどり!のハイブリットレッスン今月からのトマトづくしレッスンのメイン料理はトマトカレー。ルウは不使用、スパイ…
憂鬱な雨の朝を爽やかな気分にさせてくれる、フルーツプレート。過去作ですが実はフルーツカッティングの資格も保有してます。 実は子ども(小4)が右腕骨折して、日々…
【キャンセルにより急募です】6/8(土)ヴィーガン&グルテンフリーの追加開催レッスン、キャンセルにより残席数が増えたので募集してます‼️ 料理もスイーツも全て…
昨日終了したヴィーガン&グルテンフリーのレッスン、急遽追加開催が決定となりましたが、早くも残席1名様です! 人気の理由はヘルシーさだけじゃない「美味しい」から…
連休に食べ過ぎや飲み過ぎで体が重い、疲れたと感じたら、デトックスするリセットごはんで自分を労わりましょう! 動物性食材一切不使用でグルテンフリー、野菜×大豆食…
手作りマーマレードジャムのグルテンフリーパンケーキ子どもが学校からもらってきた夏みかんと家にあった伊予柑をブレンドして、自家製のマーマレードジャムに。ここ最近…
ちょっと時差があるのですが、先日久々に作った自分弁当があるので投稿したいと思います。リモワなのでお弁当が必要ではないのだけど、子どもが今日お弁当持参だったので…
【ヘルシーと美味しいの両立】を料理教室で立証してます‼️連休初日の今日のレッスンフォトです。 「美味しいもの=罪悪感を感じる高カロリー料理」と思っている方にこ…
グルテンフリーでヴィーガンのいちごパフェの軽列罪悪感なしで美味しく食べれて、味は本格的!【美味しいとヘルシーの両立】のパフェをレッスンでやります。生徒さんお一…
「プラントベースフード」がテーマのグルテンフリー&ヴィーガンレッスン。動物性食材一切不使用、野菜×大豆食品のヴィーガンレッスンです。 いちごのパフェもプラント…
小麦卵乳製品不使用のグルテンフリーヴィーガンパフェ、完成しました🍓罪悪感なしで美味しく食べれて、味は本格的【美味しいとヘルシーの両立】のパフェ。大豆食品を使っ…
グルテンフリー&ヴィーガンプレート 動物性食材一切不使用、野菜×大豆食品のヴィーガンレッスンの試作品です。お料理の他、グルテンフリーでヴィーガンのいちごパフェ…
グルテンフリーで高タンパク、低糖質のパンケーキモーニングプレート米粉、豆腐、卵、こめ油で作るパンケーキの生地にプロテインを加えて、更に高タンパク‼️豆腐が入っ…
罪悪感ゼロのヴィーガン(動物性食材不使用)でグルテンフリーの和パフェ🍓【美味しいとヘルシーの両立】を是非体感してほしい‼️レッスンでこちらのパフェを一緒に作り…
ベジタリアン&ヴィーガンプレート 「見た目も味もお肉!の油淋鶏 (ユーリンチー)風」と「塩麹豆腐チーズの彩りサラダ」4~5月は【動物性食材一切不使用、ソイ(大…