毎日食べる食事のレシピと飼いネコの画像をお伝えします。
2年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい！」とダイエットを始めることにしました。３食きっちり食べて細マッチョを目指してます！
焼肉用の牛カルビ肉を使ってしょう油麹炒めを作りました。材料は牛肉500g、玉ねぎ、ピーマン、人参です。肉と細切りにした野菜を別にオリーブオイルて炒めます。フラ…
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