2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2024/01/31（水）・01月「0・6減」(#^^#)/父ちゃんの事/当選の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/31（水）・千葉県八千代市の天気予報 お昼頃、父ちゃんのスマホに 後輩からのお電話が鳴る 「うちらで何とかするから今週休暇していいよ」と。
2024/01/30（火）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/30（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/29（月）・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/29（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/28（日）・体重計電池切れたのでエラーし充電/昨晩の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/28（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・27（土）に調理 ・海の香りのクラムチャウダー（作り方） ※
2024/01/27（土）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/お月様の事/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/27（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024/01/26（金）・ウルフムーン お月様撮った時刻PM18時48分 2024/01/26（金）・ウルフムー
2024/01/26（金）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/本日のジョブ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/26（金）・千葉県八千代市の天気予報 起床・・・AM5時20分 まず、パソちゃんのボタンをポチッっと（"＾ω＾）・・・ 1回目の
2024/01/25（木）・「0・2減」(#^^#)/体調戻ったかも？/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/25（木）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、お寝坊をしましたが、朝6時過ぎ起床 パソを開いたら、かしまし娘がお亡くなりに・・・ お洗濯し、
2024/01/24（水）・沢山寝たら食欲戻りました_(_^_)_/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/24（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/23（火）・調べたらこんな症状ね/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/23（火）・千葉県八千代市の天気予報 一酸化炭素中毒の症状 ・軽い頭痛 ・顔のほてり ・眼がチカチカする ・めまい ・石木がぼんやりする
2024/01/22（月）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/パン作り/当選の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/22（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・22（月）に調理 ・HB フランスパン（作り方） ※ ずっと、パ
2024/01/21（日）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ 03（水） 体重測定忘れ 04（木） 69・1
2024/01/20（土）・=大寒=・「0・1減」(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/20（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/19（金）・「0・1減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/19（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・18（木）に調理 ・洋風・ボルシチ（作り方） 2024/01/18（
2024/01/18（木）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/18（木）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、朝7時半から窓を開け喚起スタート(#^^#) 13時に曇りの雲が出てきて 冷え込んできたので窓閉め
2024/01/17（水）・「0・3減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・16（火）に調理 ※ ご近所様、I様からブロッコリー頂いたので
2024/01/16（火）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 朝の灯油（暖）をOFF 朝8時過ぎに喚起タイムスタート 窓を開け、雨戸を1枚ずらして お天道様を部
2024/01/15（月）・「0・6減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/15（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/14（日）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/14（日)・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・13（土）に調理 ・鶏肉の一夜漬け焼き（作り方） 2024/01/13（
2024/01/13（土）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・12（金）に調理 ・ちくわの天ぷら（作り方） ※ 竹輪のサイズ、いつ
2024/01/12（金）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・11（木）に調理 ・材料は里芋、じゃがいも、玉ねぎのシンプルコロッ
2024/01/11（木）・=鏡開き=・「0・9減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/11（木）・=鏡開き=・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・10（水）に調理 ・秋刀魚のしょうが煮☆給食メニュー秋刀魚
2024/01/10（水）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/10（水）・千葉県八千代新天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/09（火）・「1・0増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/09（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/08（月・祝）・=成人の日=・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/08（月・祝）・=成人の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キ
202/01/07（日）・=七草=・「0・3減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロンの事
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024・01・06（土）に調理 ・超簡単☆春キャベツとアサリとトマト蒸し煮 2024・01・01（月）
2024/01/06（土）・=小寒=・本日は、ママの通院日。
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/06（土）・=小寒=・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/04（木）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/01/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・01・01（月） 69・4キロ 02（火） 68・5キロ
2024/01/01（月・祝日）・=元旦=・新年明けましてオメデトウございます。本年も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/01/01（月・祝）・=元旦=・千葉県八千代市の天気予報 2024/01/01（月・祝）・=元旦=・おせち
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2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
