2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2023/12/31（日）・=大みそか=・12月「0・5減」(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/31（日）・=大晦日=千葉県八千代市の天気予報 昨日、12/30（土）は・・・ 夕食後にガスレンジを父ちゃん、弄ってなかったので チャンスと思
2023/12/30（土）・「0・5減」(#^^#)、やっぱりお通じの関係かしら？
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/30（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/29（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・28（木）に調理 ・とろとろ☆我が家のマカロニグラタン（作り方） ※ね
2023/12/28（木）・「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の満月/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/28（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023/12/27（水）・コールドムーン お月様撮影時刻PM18時22分 2023/12/27（水）・コールド
2023/12/27（水）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/27（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/26（火）・父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/26（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・26（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・ちくわと根菜の出汁煮（作り方）
2023/12/25（月）・=クリスマス=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/25（月）・=クリスマス=・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みし
2023/12/24（日）・=クリスマスイブ=・/イブケーキ/昨夜のおかず2品/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/24（日）・=クリスマスイブ=千葉県八千代市の天気予報 2023/12/24（日）・=クリスマスイブ=・渋皮栗のチョコモンブラン
2023/12/23（土）・「0・3減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/23（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/22（金）・=冬至=・父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/22（金）・=冬至=・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・22（金）の父ちゃん弁当のおかず ・茹でたまご ・チーちく ・ポテサラ（ジ
2023/12/21（木）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/21（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・21（木）の父ちゃん弁当のおかず ・茹でたまご ・ポテサラ（ジャガイモ・人参・林檎
2023/12/20（水）・「0・3減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・12・20（水）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き卵焼き ・ポテサラ（ジャガイモ・人参・林檎・ツナ） ・大根のマヨカレー炒め ・海老
2023/12/19（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/19（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・19（火）の父ちゃん弁当のおかず ・おかか入り卵焼き ・ポテサラ（ジャガイモ・人参
2023/12/18（月）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/18（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・18（月）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・茹でウィンナー ・きんとき豆 ・
2023/12/17（日）・「0・4減」(#^^#)/娘、15時過ぎに無事に帰る/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/17（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
202/12/16（土）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/娘帰宅で1泊
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/16（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・15（金）に調理 ・鶏肉とズッキーニの味噌炒め（作り方） 2023/12/15（金
2023/12/15（金）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/15（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/14（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/14（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/13（水）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/13（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・13（水）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・サラダ（玉葱・竹輪・胡瓜・ツナ・
2023/12/12（火）・「0・3減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/12（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・12（火）の父ちゃん弁当のおかず ・おかか入り海苔巻き玉子焼き ・春巻き（冷凍食品
2023/12/11（月）・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/11（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/10（日）・=世界人権デー=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロンの体重の事
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/10（日）・=世界人権デー=・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休み
2023/12/09（土）・「0・2減」(#^^#)/昨夜の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/09（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・08（金）に調理 ・ボンゴレロッソ☆あさりとトマトのパスタ（作り方） 2023/
2023/12/08（金）・=針供養=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の調理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・12・07（木）に調理 ・洋風・チキンクリームシチュー（作り方） 2023/12/07（木）・=大雪=・洋風・チキンクリームシチュー
2023/12/07（木）・=大雪=・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/07（木）・=大雪=・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします
2023/12/06（水）・「0・6減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 父ちゃん、年休消化で本日1日お休み。 明日は出勤して 金曜日もお休みだって。。。 金曜日は、入れ歯をはめに行くんだと。 そう、歯医者の予約日で
2023/12/05（火）・「0・5減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/05（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・12・05（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・チーちく ・ニンジンのグラッセ
2023/12/04（月）・12月「69・9キロ」からスタート/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）/今月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします 03（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/12/03（日）・千葉県八千代市の天気予報 いつもと違う予約の時間、急いで歯を磨いたので 普段磨いている場所が怠っておりました。(´；ω；`)ｳｩｩ
2023/12/02（土）・ママの通院デー体重測定お休み/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・12・01（金） 体重測定忘れ 02（土） お休みします 2023/12/02（土）・本日の
2023/12/01（金）・=歳末たすけあい運動=/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・12・01（金） 体重測定忘れ ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・大根・人参・南瓜・蒟蒻・竹輪・おから
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
