ほめ日記

ほめ日記ー子育てハッピートレーニング手塚千砂子著こんな本を中古で買ってみました。繰り返しが多く、ささっと読めちゃうね。まずは私の自己肯定感を高める、その活動の一環として。去年自己嫌悪を意識してやめてみたら、すごく疲れにくくなったのもありひょっとしてこれは有効なんじゃないかな？と思って。「自分ほめ回路」を強くする。その効果も含めて事例がたくさん載っていて私も未来もそうなるかな♡と前向きになれるね。夜に書こうかな～と思うと時間がないのがネックなのだけどかわいいノートも買ったし今のところ続いていて、よいよい◎自分の中で変化があったらまた報告しまーす！ほめ日記

インフルエンザリレー

息子→娘→私へと、3日ごとにバトンが渡されました。「免疫力アップしてるから、感染しても発症しないんだな～♪」なんて余裕ぶっこいてたら急に襲う、だるさと頭痛、そして寒気と共にあがる熱…。子供たちは元気になっててよかった、と思うべきだけど重い自分の体を引きずって抱っこしたり御飯の準備は本当にキツかったー。それにしてもA型には薬がよく効くね～！子供も私も薬飲んだらその日の内に解熱。すごいわ。家族にインフルがいると、検査薬で反応が出なくても薬を処方してくれます！それが今回知った収穫かな。発熱から12時間待つのもかなりツライんだよね。公共の遊び場で、しっかり手洗いをしないでオヤツ食べちゃったのがあやしい。幼稚園で初の感染者で張り紙だされちゃったよ、とほほ。外出時は子供にどんなにせかされても殺菌作用のあるもので手洗いしてか...インフルエンザリレー