目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
世間はすっかり年度末です。 昨日今日の決済業務で同席したお客様のお話を聞くとやれ異動だの新入社員が入ってくるだの昇格しただの飛ばされただの← なんだかそういう…
指にも桜が咲きました。 いえね、こないだうっかり転倒しときがっつりツメをやっちゃって これな よいタイミングだしとリニューアル。これで手元にも春到来 今年は気…
今日もオトナの部活動。年度末でも中止はないよ！ て、久々に使ったこのフレーズ。ええ、この数週間レース前だのどこがいてーだのどいつもこいつも長居してただの← ど…
昨日の犯人はこいつでした。 羽田国際ターミナルから国内線へとつづくスロープ折り返すトンネルの手前ですっころび今朝犯人探しに出掛けたところ ぜってーおまえだ!と…
週末はどっぷりと雨でした。 いやーそれまでずーっと良いお天気でそして月曜日からもお天気回復してなぜにこの土日だけ終日雨だったのかねー!日頃の行いが悪いヤツ教え…
なかなかの雨の中今日は少し走りましたオイオイあんたおとなしくランオフしてんじゃなかったんかいいえね実は金曜日にあやしいツボ買ってですねそれがどんなもんかと試し…
こんな雨の休日は良い子はランオフ惰眠を貪り暇を持て余した午後からは二人仲良くレッツラ映画🎬いまさらながらのスラムダンクどんだけ世間で騒がれててもあんだけわた…
少しずつできないことが増えています。毎年一緒に食べていた母の大好きな真っ赤なイチゴ今年も実家の冷蔵庫に鎮座しているものの何回見ても食べてる気配なし。ああ、そう…
ランオフ二日目となりました。たったふつかぁ?と鼻で笑うなかれ。レース前だってそんな休まんしウルトラ明けでもそこまで空けん。 そのわたくしめが歯を食いしばって二…
昨日は朝から戦場でした。えーっととりあえず5時から走って買い出ししながら帰宅してそっから洗濯、料理に掃除やることいっぱいだから、邪魔しないで！はーいとわたしは…
そうして終わったわたしの名古屋。相変わらずのくそ長いレポにお付き合いいただたきありがとうございます。 あれから一週間。 翌日こそ雨のためランオフ(でサウナ)…
レースレポつづきます。 そうして3時間40分なんちゃらでフィニッシュ。だがしかし、こっからがホントの闘い。 いつものよーに立ち止まることなくそのまま真顔です…
レースレポづつきます。 ハーフを絶望的な気持ちで通過し、早くも終わったわたしの名古屋。 てか、よく考えれば1時間44分台であればまだチャンスは残っていたと思…
今日もびちょんこちんたらジョグ。気ままに二時間ほど走りました。 課されてるメニューもない週末。先週フルを走り終えたばかり。しかもこの雨風プラス寒の戻りというラ…
昨日は月イチのリウマチの検診。 先月の血液検査の結果を聞いたところ〇〇と〇〇の数値が芳しくなく、「静養をとること」と書かれていたため この三日前にマラソン(別…
今年もエビで釣られました。 毎年恒例の甥っ子の誕生日。乗り鉄の彼のお目当ては「青春18きっぷ」 ただ、姪っ子ともども、今年になってそれまで毎年お祝いしてくれ…
昨夜はあいにくこんなヤツ方が22時過ぎまでいやがりました。 一昨日ぶりのいなまんだよ(棒) 名古屋の打ち上げでさんざん話し、その二日後にも会うハメことになる…
遠征レース後の風物詩。今日もいつもの昼下がりでした。 えー。美味しそうー。どこのお土産?え?名古屋?あんたが?いつよ? うん、わたしが名古屋にいったの。土曜日…
昨日は速報にいいねをありがとうございます。よーやく自分のアップデートを確認し（検索方法教えてくださりありがとうございます！）見事なビルドダウンに朝から苦笑。こ…
おとーさんの無償の愛に包まれて走ってきました！名古屋ウィメンズいちんちたったからもう言ってやる！いてーしあちーしダルかった！( ；∀；)だがしかし悔いなき我が…
名古屋に入ったよ！いえーい受付は相変わらず←死ぬほど歩かされたよ！うえーい華やかなエキスポではこんな方をキャッチしたりこんな方からキャッチされたり※お声がけあ…
ちょっと頑張ることにしましたが今日はちょっぴりサボリました(早) だって!今日は朝からお仕事だったんだもん!(いつもは?) ほんとうはちゃんとレースペースで短…
いつものこの時期がやってきました。 みんな大好き芍薬甘草湯!これで毒霧封印だよ! 個人的足攣り防止策三種の神器とおもっているのはマグネシウムスプレーとバナ…
そういえば先週末は怒涛のような一日でした。 朝は早よから10キロPRをこなし、戻ってきてみたらキッチンは戦場。 いいから、なにもしないで。汚さないで。邪魔しな…
ランナーの祭典東京マラソンの翌日。今度は自身の祭りに向けて最後のメンテナンスに行ってきました。 泣く子も黙る鍼治療だよ‼︎ 前々回では指を噛みちぎり（ち…
昨日は各地マラソンレース走ったみなさまお疲れさまでした。殊、日本一のマラソンイベントと言ってもよいだろう東京マラソン（個人の感想です）その開催に胸躍らせて走っ…
3年ぶりの通常開催わたしたちの東京マラソンが帰ってきました大都会の公道をン万人のランナーが駆け抜けその沿道を埋め尽くすン万人の応援者あの日まで当たり前だった日…
名古屋ウィメンズ一週間前セオリーどおりの10キロPRほどよく追い込みほどよく仕上げだがしかしその後の足首の痛さよそんな本日はサムズキッチンゲストはこちら刈り上…
今日は三月三日のひな祭り。 お昼休みを抜け出して母にこいつを届けにきました。 ふわふわさんは興味のない桜餅だよ! こういうとき和菓子って素敵ですね。その季節ご…
今日はタマリクご婦人部活動。小雨が降ってもぜってー行くよ! いつもは気が重い部活ですが婦人部であればロンモチ別腹。 ちんたらタクリクをくるくるし(たった8キロ…
うっかりと春めいています。 そんな本日もオトナの部活動。春うららでも中止はないよ! ありがたいことに今日は朝から10度を超える気温があり風も穏やかで絶好の部…
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目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
