ウキウキ　歩く

小春さんとのお散歩はとても大切なからだと向き合う時間。師匠のからだの動かし方を間近で見たり長距離　登り坂　下り坂を歩きながらからだを知る。ここ最近よく【膣トレ…

ワクワク　ドキドキ

こちらの生徒さんに教わった　とても大切なこと。いつからか　根拠のない　不安や心配ばかりが頭を占めていたりする。新たな１日　今日も明日も自分次第で過ごせるはずな…

３月スケジュール

３月スケジュール【特別クラス】３月９日２３日３０日　(土)13:15～15:15踊ってみよう！今まで積み上げてきた基礎を生かし、発表会に出ない方も発表会の振り…

自分の後ろに道が出来る。

からだを見直していくことでわかったことの１つ。道は自分の前にあるのではなく道は自分のからだの中を通って　足の裏から　後ろへ出来る。前に進むのは　前に足を運ぶか…

かかと　と　骨盤　と　あたま

おはようございます。昨晩はかかと　と　骨盤　と　あたまの関係性を見直してからの就寝。寝ながら頭蓋骨が動くのを感じたり脳みその間にスペースが出来る感じがしたり今…

からだのこと

からだのことを知ることは道を知り自分を知りそこから羽ばたいて　自由になるため。道は　堅苦しいものではなく自由を奪うものでもなく道は先人の知恵である。道。をつか…

自由になる。

AWAKEに来てくださる方は素直で魅力的な方ばかり。札幌のワークショップも大分のワークショップも集まる方は　みんな素直で　真面目で　魅力的でドM。(笑)どこま…

出来ないものをやらなかったら　いつの間にか出来るようになってた！

AWAKEでは出来ないものはやりません。急がば回れ！出来ないものを繰り返して練習出来るようになるとは思ってないから。出来ないものを繰り返しやって出来た試しがな…

ガリッ！！！！

ついに来ました！からだを見直すことはどこか一つを見るのではなく全体を見ること歯並びが気になったとき　矯正を始めたものの変に食いしばったせいで頭痛や吐き気　眼精…

ドM急増中。。。

最近　ドM　急増中のAWAKEです。AWAKEに来始めのころは頭の中？？？だらけのスタートが普通です。なにを言われてるのかわからない。言われてることをやってみ…

寝る前に

ひとりストレッチポールの上で過ごす時間。今日はゆったり　のんびりな１日。お腹いっぱい胸いっぱいすぐ寝たいところだけどほんの少しだけ１日の最後に自分のからだと向…

harmony

発表会の振り付けが着々と進んでいます。クラスにおいても発表会のリハーサルにおいても言えると思いますがharmonyがとても大切。クラスは　先生と生徒さんで奏で…

お休みの日。

今日はお休み。朝からお片付け。でも、ちょっと疲れたなぁと早々に終了！お日様のちから。お日様のあたたかさ。ただただ　のんびり　温度を感じる。たまには　の～んびり…

明日が来るのが待ち遠しい！

私のトレーニングというか　からだに向き合うことは見た目やテクニックではなくて常に自分のからだの声に耳を傾ける。がベースになっています。日々の変化に敏感になるこ…

上手な人との決定的な差

これは小春師匠のお手本ですがバレエが上手な人と　そうでない人には決定的な差があります。小春師匠のように上手な人は　からだの中に　曲線がある。そうでない人は　か…

過去最高✨

今日もバレエがより楽しくなるバレエがより上手になるバレエがより好きになるストイックレッスンでした😊ここ最近の流行り😘効果は絶大！床を圧す力が強くなるアンデ…

習慣

こちらに書いた足首の使い方。まぁ習慣とは恐ろしいものでバレエ初めて　３０年。ずっとしていたことを真逆にすると言うことはまぁ難しいわけです。。。すぐ忘れる。私自…

徹底解剖！

AWAKEはバレエ教室ではありますが普段の身体の使い方を徹底的に見直します。特に【歩く】という動きへの拘り強しです！！！バレエの動きは全て　歩くという動きから…

””ただ感じること””

AWAKEで大事にしていることはからだの声を　聞くこと　です。からだの声を聞くことは　自分ですること。ついつい知らないから。未経験だから。経験が浅いから。ケガ…

アンデオール　と　アンデダン

バレエは基本　アンデオールと言われていますが、アンデダンの理解が　アンデオールへの近道だっりします✨アンデダンとアンデオールは通る道は同じでもスタートとゴール…

今後のお休み

今後のお休みの予定です。地方ワークショップ、研修、舞台出演のためお休みさせて頂きます。３月１６日(土)２３日(土)２９日(金)　　４月１２日(金)２７日(土)…

振り付けスタート！

今日より５月２６日発表会の振り付け　リハーサルがスタートしました。いやはや。楽しかったけどみなさん、てんてこ舞いいーの。いーの。最初はそう。でも、振り付けはい…

未知の世界へ！

AWAKEでやることは　全て未知のこと。未知の動き。未知の感覚。未知の境地へのドアを開きます。何年ぶり？マスターストレッチワークショップは盛り沢山過ぎて　書く…

私が創り出してる世界

私が変われば　みんなも変わる。私から見た今の現実は私が生みだした結果。そこを踏まえ今日からまた進んでいく。終わりがない。辿り着かない。正解がない。だけど、シン…

あと猿も！

ミミズで魚で鳥で哺乳類（ざっくりだな。。。）って書いたけど忘れてた。お猿さん。霊長類。最近やってるテーマのヒントvictory！こんな感じ。に似てる　マグカッ…

半学半教

からだの　みちその　みちは　自らのみ歩ける　みち。与えられた　舗装された道を歩くのは誰でも出来る。でもその道から　はずれてみたり与えられた以外に道はないとかと…

ストイックストレッチ

ストレッチをここ最近やり直しています。今までは何していたんだって思うくらい痛いのです。が！！！！仕組みがわかってくると自然と、前の脚アンデオールしたい脚と脚が…

サンキュー　にきび！

久しぶりに鼻の右側におっきな　おっきな　にきびが出現！ぱっと見ただけなら『イヤだな、、、』って思うけれど今の私には嬉しいサイン。不調や病気や気持ちはからだから…

”目を閉じる。”

良いお見本が家にあったよ～。何気なくしている日常の動きほど見直す価値のあるものはない気がします。普段の動きの見直しは自分を飛躍させる最短距離✨さて、明日のレッ…

”道”

当たり前のことですがからだは繋がってるんですよね。からだは繋がってるってことを考えると首はどこから？手はどこから？脚はどこから？も～驚くほど身体ってよくできて…