行動の原動力ってなんだろう？？？やりたい！っていう楽しみや愛からの行動なのか心配、、、不安、、、っていう恐怖からなのか愛 と 恐怖 を他の言葉にしてみたら自由…
BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。
374回 / 365日（平均7.2回/週）
ブログ村参加：2011/04/23
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お洒落はするものお洒落って何？？？って質問された時私の答えは身体からだカラダ答えはこれに尽きます姿勢が悪ければせっかくのお洋服も台無しになる。今朝はお散歩中に…
今日も朝から良いレッスンでした朝、身体が整うと１日ご機嫌でいられるのでオススメです！さて、ＡＷＡＫＥメソッドのレッスンですが私が毎回自分に課していることがあり…
先日のこと、車に乗っていてナビと違う方向へ進んでしまうことがありました。その時、『道を間違えて良かったなぁ』『こっちの方がなんだか気分が良いね。』という会話を…
今日のレッスンのテーマはボートレースでした3艇のボートのイメージを使うことで身体の絞りが...
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宙に浮いてるんじゃないの？？？って思うくらい軽く、最も簡単にバランスの取れる身体。見て...
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人は扱われたようになる。って言うことは自分も 自分をどう扱うかで変わってくる。ということなのかな？と思ったスタジオまでの道のりでしたさて、陽の当たる気持ち良い…
おはようございます雨が降った後の空気の心地良さが好きです自然と深呼吸したくなる。そして雨が降った後、雫を纏った花や葉を見るのが好きです今日もスタジオレッスン楽…
人は扱われたようになる。という言葉を聞いたことがあります。本当にその通りなんですねうちの生徒さん達を見ていてわかることでもあります。私自身がこれをやったら出来…
今朝のオンラインレッスンのおかげで歩きやすさをまたまた更新しました歩かない日はないからこそ！歩くが気持ち良い身体が軽いとお尻の位置が高いと身体がするする動くと…
産後の体型。出産から１年２ヶ月。産前に戻るのではなく、産前とは別物になっています。今...
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ＡＷＡＫＥメソッドは様々なものに応用出来ます。バレエだけに限らず全てのダンス、水泳、柔道...
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なぜサランラップの芯？？？と驚く方もいらっしゃるかと思いますが、ＡＷＡＫＥメソッドでは大...
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夢を持つ。ということ。ここ数日そんなことをふんわり考えています。無限の選択肢があって自分には思い付かないような世界があって自分には知らない世界があって実際に選…
先日、かつてのＡＷＡＫＥメソッドで大切にしていた使わない日はなかったスパイラル という言葉が終わり 卒業を迎えましたなんて、大袈裟に書きましたが毎回終わりと始…
使い方の見直しはお水や歯ブラシもそんな風にしていくと、今までよりも質が上がり地球に優しく自分にも優しくなる
先日よりも更に理想に近づいてきたアラベスク。アラベスクは脚で上げない！脚を上げるにはや...
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ＡＷＡＫＥメソッドで使うのは３つだけ！しかもどれも１００円ショップで揃いますボールとセ...
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私は自分のことを身体オタクだと思っていましたでも、ＡＷＡＫＥメソッド資格コースをやっていく中で 感覚を研ぎ澄ましていくと今度は言葉オタクだということに気付きま…
あっという間に綺麗になって良い！ＡＷＡＫＥのレッスンはあっという間に身体が変わります。...
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９月スケジュールです。９月レッスン休み１１日(土)オンラインレッスン１２日(日)スタジオレッスンスタジオ・オンライン レッスン(金) ３日１０日１７日２４日…
身体から学ぶことは日々溢れるほど！山ほど！それを受け取ることで、不要なもの気づいてもいなかった不要なものが流れていく。知らない間に持っている思い込みは気付かな…
毎日 何をするかどんな風に過ごしたいか。まず決めてみる。当たり前だけど、不快な時間を過ごしたくなんてない。人と嫌な関係になりたくない。だからまず初めに、どうし…
なんてことのない動きが綺麗になった時は基礎力が上がった時。昨日はスタジオレッスンでした。...
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ようやく第１アラベスクの身体の動かし方がわかりました！第１アラベスクが紐解かれることで第...
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昨日のスタジオレッスンのおかげで朝からどころか、昨晩から筋肉痛ですしかしながらいつものよ...
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今日のオンラインレッスンはお腹を伸ばすがテーマでした。アラベスクに上がらない身体で上げよ...
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カウントダウンをしていた授乳もあっという間にというか急にというかあれ？もしかして？そういうこと？あっさりと卒業となりました。我が家の食いしん坊さん。手作りの離…
ＡＷＡＫＥメソッドとは生きること。特別なことではなくて、日常のこと。ＡＷＡＫＥメソッドが日々の生活に浸透して、カフェでトレーニングした話なんかを聞いたりするの…
今日のオンライン特別レッスンはまた上半身をテーマに行いました。最後はこんなことまでふざ...
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今日のＡＷＡＫＥメソッドオンラインレッスンは掌がテーマでした。まさかの掌だけで３０分レッ...
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行動の原動力ってなんだろう？？？やりたい！っていう楽しみや愛からの行動なのか心配、、、不安、、、っていう恐怖からなのか愛 と 恐怖 を他の言葉にしてみたら自由…
毎日が楽しくて楽しくて仕方ありません初めての育児は色々ありますが、何より１日１日 同じ日がなくてずっと我が子と過ごしていられるしずっと我が子を見てられるで、１…
バレエを習っていた時も今 身体のことを教えている時も育児をしている時も思うことは答えを教えて欲しいわけではない。ということ。育児の参考にと読んだ本。この時間に…
昨日、２年前のブログを読んでいて あーあの時はまさか２年後に今の状況になっているなんて思いもよらないだろうなぁ。と。で、こちらでも書きましたが形より 自分の状…
感じること。素直に感じる。素直に受け取る。からこそ嬉しい。とか幸せ。とかで自分が満たされる。包まれる。幸せ。という感覚で身体の中が満たされるからこそ身体の中か…
またまた授乳メディテーション膝の上に可愛い我が子を乗せながらブログを書いています。ここ最近、私が夢中になっているのは我が子以外の何者でもないのはもうご存知だと…
子供を産んで 気づかされたこと。↓自分の未熟さに気付き なんてことをしてきたんだろう、、、と、すごくすごく嫌な気持ちになってきちんと お母さんに 謝ろう。きち…
この投稿をInstagramで見る １０月からのスタジオレッスン再開に向けて毎日少しずつリハビリ中です✨ 帝王切開での出…
今まで はある程度 世の中の 普通 というものが決まっていていくつかある選択肢の中から選んでいけばそれなりになるようになっていたんだと思うのです。でも、世の中…
私はクリスチャンではありませんが結婚式前の講話を聞きに行った時のこと。講話は全４回。心理学倫理学キリスト教学あとなんだったけかな？キリスト教が考える結婚とは『…
子育てをしていると 毎日が同じようで全く異なってこの瞬間を逃したくないなぁと思うのです。昨日までしてたことが、もう今日はしなくなってて昨日まで出来なかったこと…
誰より 自分が 自分を本当は知っている。言われて嬉しいこと言われて嫌なことどちらも図星で 自分にとって良いことだ。認めたいことだ。ってわかっているから喜ぶし自…
おはようございます今朝の授乳も終えて、左手に抱き抱えながら幸せな気持ちいっぱいでブログを書いています。毎日欠かさずにしていること。という視点で書いたこちらのブ…
育児をしてみて思うことはただただ楽しいということ。ホルモンのバランスでイライラする。悲しくなる。泣き止んでくれなくて悲しくなる。どうしていいかわからない。夫が…
某バレエスタジオで働いていた時のこと先生たちの更衣室では『なんで、あんなにたくさんレッスンしてるのに上手にならないのかしら？？？』と仰る先生『それ、、、言っち…
私は 私にピッタリのものが大好きですベスト じゃなくて オンリーワン結婚式のドレスだって自分好みのものを自分の好きなデザインに自分のサイズに直してもらう。やっ…
ひねくれてた。というか素直じゃなかった。というかすかしてた。というか品が良いフリしてた。というか私は 欲しいものを 欲しい！と声を大にして言うのが苦手だったん…
毎日欠かさずしていること。それは、好きという気持ちを言葉にすること我が子に大好き大好きだーい好きとぎゅーっと抱きしめながら 毎日飽きずに しつこいくらい 何度…
ただ今 夜中の４時半。夜中の授乳終えたところ。さて、うちの子はとっても良い子です本当に基本的に満たされてるから 原因不明で延々と泣き止まない。とかが全くないの…
ブログは 自分の考えを具体的に言語化し 自分を知るため。とこちらで書きましたが同じように 感情を外へ吐き出すこと。も自分のため自分知る手段だな。と思うのです。…
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
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