パフォーマンスラボ ノリトレ代表のパーソナルトレーナー 田中典也のブログです。
＜資格＞ NSCA-CPT JATI-ATI JCCAベーシックインストラクター JASAスポーツプログラマー 山口県体育協会認定スポーツトレーナー 日本赤十字社救急法救急員 ＜活動＞ くびれ獲得教室 スロトレ教室 岩国工業高校ハンドボール部S＆Cトレーナー 徳山大学ラグビー部S＆Cトレーナー 国体ハンドボール男子少年チームトレーナー パーソナルトレーナー（岩国・広島で活動中）
トレーニングコーチとして新たな領域にチャレンジさせて頂いているのが専門学校での授業です。 今年で3年目ですが、学生のみなさんに少しでも筋トレに興味をもってもら…
チームトレーニングで難しいことの一つにチーム内のフィジカル面での個人差があります。 全員が同じレベルであることはありえません。 それは仕方のない事と割り切って…
【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい熱中症対策
トレーニングコーチの熱中症対策は5月ごろから始まります。 本格的な暑さの前に「暑熱順化」が必要です。 なので水分補給をしっかりすることを前提に、敢えて太陽の下…
【pl⇒nt.】のりさんおススメ！おしぼりサービスヾ(≧▽≦)ﾉ
今回はおススメ商品ではなく、おススメサービス クライアントさまからアドバイスを頂き、筋トレ後のお客さまにキンキンに冷えたおしぼりで顔や手を拭いていただいてます…
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トレーニング方法は回数×セット数だけではありません。 のりさんがよくやるのは時間制 ベースになる考え方は『タバタ式トレーニング』 20秒トレーニング+10秒レ…
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