ダイエットサボり中…(´｀)

しばらくシェイプボクシング休憩中です(／_＼;)ハマると忙しくても毎日やるんですが、飽き性なもので長く続かないんです(＿＿;)それでタイトルもかえました(笑)…

シェイプボクシング 14日目

こんばんは☆4日分さぼっちゃいました(;´▽｀A``平日は難しい日もあるので土日は休まず運動しなきゃ！！＜初日と14日目の比較結果＞～カラダスキャン結果～◆ …

シェイプボクシングをやってみての感想☆

シェイプボクシングをやってみて感じたことを↓参考までにb(・∇・●)はじめる前は…腕だけ効果あってウエストやヒップにはあんまり効果ないのかな？と思っていました…

シェイプボクシング 9日目

今日は時間があまりなかったので少なめにしました(-"-;A↓9日目の結果です★＜初日と9日目の比較結果＞～カラダスキャン結果～◆ 体重 52.1kg → 5…

シェイプボクシング 8日目

8日目も飲み会で休んでしまったー(≡д≡)飲んだ分動かないと！！今日も頑張ったぞ～～ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ＜初日と8日目の比較結果＞～カラダスキャン結…

シェイプボクシング 6日目

ついに5日目はお休みしてしまいましたー(x_x;)飲み会のあとはやっぱり駄目ですね↓↓6日目の結果を報告します☆(*゜▽゜)ノ＜初日と6日目の比較結果＞～カラ…

基礎代謝と新陳代謝

基礎代謝と新陳代謝ってよく聞くけど…実際なんなのかよくわからなかったので調べてみました☆◆基礎代謝何もせずじっとしていても､呼吸や体温維持など、人間が生きてい…

『炭酸水ダイエット』が気になる！！！

炭酸水ダイエットって知ってますか？？私は今日他の方のダイエット記事を読んで知りました！便秘を解消する方法が知りたくて調べていたんですが、炭酸水ダイエットが簡単…

シェイプボクシング 4日目

今日は始める前に日が変わってしまった～Σ(='□'=)毎日カレンダーにはんこ押したかったーorzでも帰りが遅くても頑張った自分、エライッヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)…

シェイプボクシング 3日目

※↓結果が間違っていたため修正～！！2日目の結果そのままだった・・汗（3/29）今日も帰宅後にシェイプボクシングやりました～(○゜ε^○)v はりきって1時間…