岸和田と和歌山でヨガクラスを主宰。体質と季節にあったヨガで心と体を気持ちよくほぐしましょう。
インドの伝統的なヨガであるアディ・ヨガとアーユルヴェーダを勉強しています。 そこで学んだヨガの智恵をみなさんにガイドしていくのが私の役割だと思っています。 ヨガジェネレーション・ティーチャーズトレーニング終了。 アディヨガＴＴ受講中
わたしがアーユルヴェーダから学んだことのひとつは、「自分の取り扱い説明書」のようなものでした。 自分の取説もっておくと、どういうときにこころがソワソワしはじめるか、どういう季節にめま
久しぶりに！■ヨガニードラ講座はじります■.『自分自身とのつながりを深める、内側の微細な世界に意識を向けて広げて
珈琲にするか紅茶にするか。プリンを頼むか、頼まないか。 涼しくなってきたかと思えば、今日は暑い。 何を食べるか、どう過ごすかを、自分と打ち合わせして選んでいく。 アーユルヴェーダでは、夏
note更新しました。↓「すごいよ☆」ありきで
お月見だんごとともに🌕秋ですね〜肌に触れる空気が気持ちいいし、自転車乗ってても気持ちいい季節です。そういう
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