楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 夏 といえば 爽やか ではなく もう大変 です 外を歩くときは どうやって 暑さを和らげるか ですね 日…
太極拳にどっぷりハマりつつも 大好きなインテリアや自分の大切にしてる「 宝 」、日記を書いてま〜す
インテリアでは 自分の持ちモノや 見かけたおしゃれなモノ そして いつか欲しい〜!と憧れている逸品を紹介。 太極拳では 自分なりに感じた事や 太極拳で使えるカッコイイものを とりあげてます。 そして 「 こんな事あった〜 」「 こんな事思ったの 」的な ツレヅレな事を tecotecoと 書いてます。
オウチでの楽しみのひとつに 食事があります 食事や食器などを ちょっとアレンジするだけでも バリエーションが 広がりますね ところで ランチョンマット…
太極拳で 教えてもらうコトで 難しいのは 感覚の説明 身体の無駄な力を 抜いて~ 丹田からの力を 感じて~ 中から 末端へ 通して~ それを更に 遠くへ…
オウチの食事 ランチョンマットは 敷いても お箸などのカトラリーは どこに並べますか ランチョンマットの上? お皿の上? お茶碗の上? お箸などの…
コロナ禍になってから 搭乗する飛行機は 小さくなったのは 仕方ナイ。 でも それと共に 機内Wi-Fiが使えない機体ってのも 多い。 それがちょっと残念 …
冬に よく登場する 食器のひとつに 丼 が あります 汁物のそばやうどん だけでなく 親子丼や 海鮮丼なども ところで この 丼 丼モノを入れるだ…
太極拳の 公園での自主練。 冬ならでは というコトが ある (雨上がりのときも だけど) 公園の土の上で 練習してるんだけど 夜の間に 土が凍って 朝 時…
オウチにいるコトが 多いとき 気分転換に 壁を変えてみては いかがでしょう とはいっても 壁紙を張替えるのは 大変ですね そこで ウォールステッカ…
秋に東京へ行くときも 空港に近づくにつれ スーツケースを持った人は 増えてくる。 でも ワタシサイズのスーツケースを持ってる人は まぁ いないよねぇ でも…
オウチで 毎日 運動してます 最初は 続けられるように 簡単で 負荷の軽い運動から 始めましたが 気がつくと そこそこハードなコトも 数種類の運動を …
先日の 公園での太極拳の自主練。 この日は 風が強くって。 高台にある公園だから 風は ホントにキツかったなぁ でも こういう 悪天候も 練習には 役に…
いろんなコトで 疲れがたまりやすい時期ですが だからこそ 大切なコトが あります 睡眠 運動 そして食事 バランスの取れた栄養を 摂らなければ メン…
バッテリーエラーを 起こした Oura ring 。 交換 (というか 返品の必要はなく ただ新しいのを送ってくるだけ) してくれるのは イイけど 東京?大…
おでかけるとき 持っていたいモノのひとつに 水筒が あります 喉が乾く前に こまめな水分補給するのは 喉の潤いを キープするために 大切ですね さて…
太極拳で培った技術は 日々 たいっへん役にたっている まいにち 生活していると いろんな動きをする。 朝 起きてから 寝るまでね。 様々な動きは 大小か…
さて 2月です。 コロナ禍のなか オススメしたい本が こちら 新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実 (日経プレミアシリーズ) [ 峰 宗太郎・…
荷物を詰めながら 思う。 ムカシは 例え 1泊2日の旅行でも 荷物は 全部メモに細かく書き出し 3日前から 荷造りしてたのに 今や メモすらなく 前日に 詰め…
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楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 夏 といえば 爽やか ではなく もう大変 です 外を歩くときは どうやって 暑さを和らげるか ですね 日…
オウチの窓は ハニカムシェードを愛用してる。 コレのおかげで 夏は外気の熱 冬は冷気を遮断してくれるので 冷暖房の効果が ぜんっぜん違うのだ。 最初 コレ…
楊式のGセンセが ある套路の別の動き方を 教えてくれた。 「◯◯老師は こーだけど ☓☓先生は こう」 げー どの太極拳の套路でも 解釈の仕方で わず…
さて 7月です。 この暑さで やっと7月 まだ7月。 というコトで 今回はコチラ ディグリビュー のネッククーラー 上ふたつは Mサイズのネックサ…
読んでみて下さい 後はお任せします https://readyfor.jp/projects/IRBJ-supporter 先日 猛禽類医学研究所のある …
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 毎年 ときおり聞く 「10年に1度の」のニュース いつからいつまで ではなく 夏は常に どんどん暑くなっていき…
オウチのクルマは たいっへん気に入っている。 たま〜に 人を乗せるんだけど 乗った人はみんな 「カッコイイね」 「静かだね」 「広いよね」 と 褒めてくれる…
先日のこと。 Nセンセの訃報を聞いた。 えっ Nセンセは 以前行ってた 陳式剣と武式の講習の センセの1人だった。 これらの講習を主たる指導者は Sセン…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 梅雨かどうか…… は さておき 日本特有の 高温多湿の季節です 室内を歩くと なぁんとなく 足裏が ベタベタ…
読んでみて下さい 後はお任せします野生に帰れない猛禽類のために|猛禽類医学研究所マンスリーサポーター - 継続寄付 READYFOR事故の後遺症などで野生に帰…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 日中は すっかり汗をかくようになりました お風呂に入ると さっぱりできて 気持ちイイですね さて 浴室の…
先日 健康診断でひっかかったので 大学病院で 精密検査を受けたの。 このとき 予約時間に間に合わず大遅刻をしたのだ。 大学病院駐車場へ向かるルートが 渋滞し…
太極拳を習いにやってきた人 というのは ほぼ 「身体を動かしたい」人。 ごくごく一部に 太極拳を極めたいっと 飛び込んでくる人もいるけど 大体が 健康のため〜…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 急な高温多湿で ぐったりな今日このごろ です 屋内は エアコンなどで 何とかなるとしても 外に出ると…… …
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます ムシッと暑い日が 続くようです 真夏のような暑さが いきなり到来しても 身体はまだ ついてきません 食事…
リング型の ウエアラブルデバイスを 使ってる。 指輪型なので 1日中つけていても 気にならないし 身体のいろんなデータを集めてくれてるので 自分の状態が把握…
太極拳の講習で 修正されたとき。 まぁ その時だけなら 大体は 再現できる。 やっかいなのは 指摘され 感覚的に あーかな こーかな と 試行錯誤してやっ…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます ムシムシした季節に なってきました スーパーで買い物をするのにも 買ったモノの温度が 気になるところ これ…
読んでみて下さい 後はお任せします野生に帰れない猛禽類のために|猛禽類医学研究所マンスリーサポーター - 継続寄付 READYFOR事故の後遺症などで野生に帰…
夫は 汗かきだ。 暑くても 汗をかくし ピリ辛のモノを食べても汗をかくし 酢の物を食べたときでも 汗をかく。 老廃物を出しまくってるせいか 大して手入れ…
これから ワタシの大・大・大の苦手な季節が 始まる〜(始まってるけど)。 そう 高温多湿が 大の苦手なのだ だからといって エアコンでガンガン冷えた…
梅雨で暑くてムシムシな 7月になりました。 でも コレを見ると 旅の思い出が 蘇ります。 と いうことで 今回の天鼓の宝 は こちら ウニの殻らしい(…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 湿度も温度も高い 今日このごろです 冷たい飲み物が 手放せません ところで オウチにいるとき 冷たい飲み…
この時期 着てるパジャマが ある。 長袖長ズボンの上下セット。 長年着てるだけあって 生地が いい塩梅に クタクタで 肌触りもよく お気に入りなのだ ひと…
好きな鳥は と 聞かれると ハクトウワシ〜。 グッズを買おう とは 思わないけど インスタで いいね をつけるのは ほぼほぼ ハクトウワシ ハクトウワ…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 梅雨は 蒸し暑い季節です 室内でも 屋外でも コレくらいがイイ という 温度湿度は なかなかありません 風…
こうやって しっかり観察してると いつの間にか ハクトウワシの沼に どっぷり浸かってたんだよ。 う〜ん カワイイ 毎日 観察してるおかげで 近くであれ…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 地域によりますが 梅雨入りしたトコロが 多いようですね これからは しばらく 雨との付き合い です さて …
先日 久しぶりに旅行してきたの。 夫と二人で あれこれ計画し モリモリの予定で 満喫したよ 満喫した分 帰宅した日は もぉもぉぐったり。 そりゃそうだ。 …
先日 夫と久しぶりに旅行したの。 ツアーではなく すべて自分たちでプランをたてたところ 「……おそらく すんごく歩くコトになるだろう」 と 簡単に想像できたの…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 暑くてムシムシして 梅雨の季節ですね 今年の夏も暑い というのは 毎年のことです 今だけだから と 無理を…
こうして ShadowとJackieの見分けが だんだん ついてきた。 そうすると ますます 見るのが 楽しいんだよ。 色々と 気づいてくるコトも あるもん…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 日増しに どんどん暑くなっています 急激なので 身体が 気温についていきません 身体に無理をさせないよう…
前日 仕事帰りの夫から 「ワイシャツのボタンが取れたから つけといて」 モチロン いいよ〜。 というか 付けなくちゃ 翌日。 針と糸とボタンとワイシャツ…
ワタシは 何種目かの套路を 覚えている。 それは 記憶力がイイ というワケではなく 毎週 ひとりで練習してるからなのだ。 理由は 簡単。 一度 忘れると ま…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 南の地域から 梅雨入りしてきました オウチの中にいても なぁんとなく身体がダルいです さて こういうとき …
外国人の見分けも難しい ワタシが 2羽のハクトウワシを見分ける なんて できるのかしら。 まず 近所にいる鳥を イメージしてみた。 例えば 鳩。 鳩は顔 とい…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます これからの季節 室内の植物にも こまめな水分補給が 必要です こまめな手入れをしてやると ぐんぐん成長するの…
服装。 「遊びに行く〜」とか 「お出かけなのだ ふふっ」 という時は 気合が入るし 鏡でも ちゃあんとチェックするんだけど 「スーパーに買い物行くだけだし…