本日5月29日をもちまして 本輪西会場2部 14:45～ を閉鎖いたします。 長い間、教室に参加してくださった みなさまに感謝いたします。  今まで参加した…

 健康運動サークルチャックルでは 随時、教室参加者を募集しています。膝が痛く医者から運動をすすめられた 体型を維持したい 肩が痛く病院へ行ったら「運動」をしな…

 健康運動サークルチャックルでは 随時、教室参加者を募集しています。お医者さんに運動をすすめられたけど やり方がわからない・・・・ 体を鍛えたい 転ばない体や…

 健康運動サークルチャックルでは 随時、教室参加者を募集しています。お医者さんに「スクワットをしなさい」と言われた けどやり方がわからない・・・・ トレーニン…

 健康運動サークルチャックルでは 随時、教室参加者を募集しています。膝が痛いです。改善できますか 姿勢を改善したいです 体を柔らかくしたいです などなど・・・…

 健康運動サークルチャックルでは 随時、教室参加者を募集しています。お医者さんに運動をすすめられたけど やり方がわからない・・・・ 体を鍛えたい 転ばない体や…

 4月からの新事業 「心の健康相談・お悩みアドバイス」 先日から悩み事を募集していますが 続々とお悩みが届いております。 一部紹介いたします。 職場で嫌いな人…

 4月より新事業 「心の健康相談・お悩みアドバイス」 を企画しています。 どんな事でも良いので 悩み事があったら チャックルホームページ 問い合わせからお願い…

 昨日は鷲別コミュニティセンターで 教室がありました。 鷲別会場は5名程度で行っています。 昨日の教室は股関節のストレッチをしてから 腸腰筋、大臀筋、中臀筋を…

 4月より新規事業 「心の健康相談・お悩みアドバイス」 を開始いたします。 どんな事でも良いので 悩み事があったら チャックルホームページ 問い合わせからお願…

 教室に関してのFAQを作成しました。  よくあるご質問tayori.com   サークルチャックルホームページ        

 新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いいたします。今年は「心の健康」にも力をいれて いきますので 宜しくお願いいたします。     サーク…

 12月26日で年内の教室が終了しました。 本輪西、母恋会場ともに 前半は少々きつめのトレーニングをし母恋会場は脚を鍛えました。 高さ約35cmのバーをしっか…

 12月9日の鷲別コミュニティセンター での教室はゴムバンドを使ってトレーニングしました。 腸腰筋を鍛える二―アップですが腸腰筋は足を上げる時に必要な筋肉で …

 11月28日（木） 本輪西会場（室蘭市サンライフ） 14：45～の教室をお休みいたします。    サークルチャックルホームページ        

 さてさて昨日の木曜日は 母恋会場の皆さんとちょっと早い 忘年会を行いました。 場所は室蘭市中央町にある 勝長さんです。約3時間くらい 色々しゃべって、食べて…

 11月7日は室蘭市で今季一番の寒さでした。 昼過ぎに雪がチラつき 「冬が近づいてきてるなぁ～～～」 っと思いつつ教室開始 この日は各会場前半は下半身強化をし…

 11月の教室日程です。  教室・料金室蘭・登別で活動している健康運動サークルチャックルのホームページですchuckle.sakura.ne.jp    サー…

 各会場には「色」があります。 母恋会場はバランスが苦手な方たちがいますので 先週からバランスボールを使ってトレーニングを しています。 10月31日もバラン…

 とうとう11月になりましたね 今年もあと2ヶ月で終わりになります。 早いものです。 雪の降る地域では、これくらいになると いつ、冬タイヤに変えようか・・・・…