生理痛のトラブル【肌荒れ編】

「生理痛原因と緩和生理痛の原因を知って緩和する方法」ブログ 私たち女性が【肌荒れ】で悩まなくて済むようになるには・・・ まず、腸内環境をきれいに保つ事が必須です。その腸内環境をきれいに保つには海藻や野菜、それと果物などの食物繊維を多く食べる事が重要です。そ

ストレッチで生理痛を予防する

「生理痛原因と緩和生理痛の原因を知って緩和する方法」ブログ 生理の時にお腹や腰が痛くなる原因としては子宮の収縮が強かったり、骨盤の歪みにより子宮が正しい位置にない事やストレスや血行不良などが考えられます。そこで、お勧めなのが、ストレッチ！ ストレッチで、子