久しぶりのブログを更新です。実は4月下旬に妊娠していることが分かりました。ずっと赤ちゃんはほしかったのに授からなくって不妊治療もしてました。体質改善のためにも…
睡眠時間 22：30～6：30寝付き ○その他 二度寝してしまった。おととい、あまり眠れなかったので、昨日はぐっすり眠れました。今日も少しウォーキン…
睡眠時間 00：30～6：00寝付き ×その他 23：00に寝るけど寝付けなかった。最近寝付きが悪いのです。理由は「考え事があるから」。まだ解決し…
睡眠時間 22：10～6：30寝付き ○その他 夜中に2度目が覚める。そのうち1度は汗をじんわりかいていた。毎日良く寝ています・・・。寝すぎなんじ…
睡眠時間 22：00～6：30寝付き ○その他 2：30に目が覚める。またすぐに寝る。昨夜は夫婦そろって2：30に目が覚めました。不思議ですね・・…
睡眠時間 22：00～6：30寝付き ×その他 二度寝してしまった・・・。昨夜は22：40頃、携帯の緊急地震速報メールが鳴って浅い眠りのところ、目…
睡眠時間 22：00～6：00寝付き ○その他 熟睡感あり。二度寝してしまった。昨日は体調を崩して病院へ。今朝もヨガはお休みして、読書を少し。最近…
睡眠時間 22：10～3：40寝付き △その他 3：40に目が覚めて二度寝なし。熟睡感あまりなし。昨日は7272歩のウォーキングとコアリズムちょっと…
睡眠時間 22：00～6：30寝付き ○その他 二度寝してしまった・・・。昨夜3時ころ関東で余震があったみたい。震度3。旦那さんはすぐに目が覚めた…
睡眠時間 22：30～5：30寝付き ×その他 体が熱くて寝付けなかった。昨日は朝からだんなさんと、家の近くにあるJリーグチームの練習試合を観戦し…
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