こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。
２００９年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。
今月の体重・体脂肪グラフです。 青線は体重で200g単位、緑線は体脂肪で1%単位の罫線になっています。 月始めから200g増加。月の平均値は90g増加。明らか…
今月はめまいが起きませんでした。 就労支援の日にめまいが起きず旦那さんの上司と会うというビックイベントで症状が出なかったことは自信になりました。 ただ最近目の…
こんばんは。先日書いてもらった自立支援の診断書。2年前と一言一句同じでしたw状態がほとんど変わらないから間違ってはないけどコピペかいっ！先生らしいな～と笑っち…
こんばんは。 今日は就労支援で肩がゴリゴリになりました。帰って横にはならなかったけど、疲れたな～ この疲れが蓄積していくと心と身体、行動のSOSが出てくるそう…
こんばんは。 交通系ICカード紛失しました。 月曜日、バスに乗ったときに使ったカードがどこにもないんです。 う～ん 昼間 窓口に行って、再発行手続きをしたら1…
こんばんは。 今日は穏やかに晴れて春の暖かさでした。 昨日宣言したとおり、今日は一気に色々と片付けました。 洗濯と布団干し朝一洗車雪で汚れた泥をやっと洗い流せ…
こんばんは。 今日は就労支援に行ってきました。週末の疲れも憂鬱感もなく出発でき一安心。 今日は5月上旬の暖かさです。突然ゴールデンウィークの気温って言われても…
こんばんは。週末は旦那さんの上司と会う機会があり会ってきました。ってさらっと書いたけど、ここまで来るのに4年もかかりました。その方とは結婚した頃一回お会いした…
こんばんは。今日は海に行きました。最高気温が18度と春の気候。まだ2月とは思えない。風が強かったけど日差しは強く日焼けしてしまいました。少しずつ、春の準備をし…
こんばんは。 今日は受診日でしたが、緊急事態宣言が解除されてないので特別に電話診察をしてくれることに。 「こんにちは～どうですか～？」といういつもの先生の声は…
こんばんは。 今日は眠くて8時頃から2時間寝してしまった。いつも少しだけ夜更かししてるからかな？録画してたやつを見て爆笑してると旦那さんから寝ろ！と怒られてい…
こんばんは。 旦那さんの上司がコロナ疑いでPCR検査をした結果・・・・ 陰性でした。 ふぅ、安心しました。コメントくれた皆さん、本当にありがとうございました。…
こんばんは。 最近腑に落ちたドラマの台詞。 夢って無くちゃいけないのかな？ 確かに、「あなたの夢って何？」って聞かれたとき即答できないときがある。 10代の私…
こんばんは。 今日は間違いなく就労支援の日でした。 前の日の憂鬱感もなく普通に準備ができて一安心。今日はヨガのプログラムでしたが、私は朝ヨガをやって行ったから…
こんばんは。昨日は珍しく映画を見てたら緊急地震速報が。ビックリしました。みなさん大丈夫でしたか？怖いですね。何度も書いていますが、10年前の東日本大震災が起き…
こんばんは。 今日は歯医者でした。疲れて帰ってきて炬燵で寝ちゃったから、すべてが遅くなりこんな時間 今日の通院は緊急事態宣言が出たので1か月伸ばしてもらい5か…
こんばんは。今日は建国記念日！旦那さんは休み。木曜日なのに6時半に起きなくていい、弁当を作らなくていいって楽すぎる。一回アラームで起きたけど眠たくて二度寝。私…
こんばんは。 今日は就労支援の日でした。月曜日は二日酔いで死んでいたので、今日こそは頑張るぞ！と思い開始時間15分前に到着。キビキビと準備に取り掛かっていたら…
こんばんは。 今日は快晴で、部屋の中に暖かい光が入ってきて気持ちがいい1日でした。 日光浴がしたくて、折り畳みのテーブルを持ってきて ここで勉強に励みました。…
こんばんは。 5月に引越しをするのですが、年が明けてだんだん現実味が出てきました。部屋のレイアウトを考えたり、新しい家具を探したりと夫婦で楽しんでます。 嬉し…
こんばんは。今日は思考能力がない(酔っ払ってる)ので、いつもとは違う話題を。みなさんの好きなこと、得意なことは何ですか？ 協力:猫村ねここれがお金になること…
こんばんは。 今日はお母さんが来て魚焼きフライパンを持ってきてくれました。魚や肉を焼いたり蒸し野菜を作ることができるらしい。肉まんも出来るのかな？これで料理の…
こんばんは。 今日やっと2月の計画を立てたら、あと23日（3週間と2日）しか残ってない！ヤバいヤバい、ぼーっとしてたら逃げていく。さすが2月、短いですね。 …
こんばんは。 今日は就労支援の日でした。昨日の夜からイライラしてて、いつもの私なら今日は休もうと思う精神状態だったけど、ちっぽけな事で行くか行かないか考えてい…
こんばんは。 昨日自転車漕ぎすぎて今日はお尻が筋肉痛案の定 疲れが出てしまって、昨日の夕食後と今日の午後も炬燵で寝ちゃった。寒い時は肩まで炬燵にもぐって、実家…
こんばんは 今日は用事があって1日外に出ていました。バスに乗りたくなくて自転車で移動してたから、かなりの運動です。寒かったし、疲れた。風邪引いたり、めまいが起…
こんばんは。 今日は1日 眠た～～い、です。 今朝は眠くて仕方なくて就労支援を休みたかったけど、頑張って行ってきました着替えて、玄関まで行くのが労力いります…
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こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
こんばんは。 今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
こんばんは。 お久しぶりです。ブログを書くと言いながら、もう今年が終わろうとしています。 2023年のまとめ メンタルは相変わらずボチボチ過ごしています。不調…
こんにちは。ブログを書くと言いながら2ヶ月も経過してしまいました。 みなさま調子はいかがですか？ 私の近況。 まずは健康の話。腎機能が悪くて落ち込んでたけど半…
お久しぶりです。皆さんお元気ですか。 私は最近テンションが低めです。気が付けばもう9月ですね。今年は早い！自分がダメダメで落ち込むことが多い8か月でした。自分…
暑中お見舞い申し上げます。7か月ぶりです。もかです。最近時間に余裕が出てきたのでブログを書いて行こうと思います。（たぶん） まずは仕事のこと。 今月で丸2年に…
こんにちは。お久しぶりです。 遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ブログを書くのは3カ月ぶりです。 年末に書く予定だ…
こんにちは。 皆さんお元気ですか？？あっという間に前回の記事から1か月経ってしまいました。 この1ヶ月は何してましたかね？？相変わらず好きなことに明け暮れてい…
めまいの記録なのでスルーをお願いいたします。 9月12日強い眠気→焦点が合わない、ぐらんぐらんトイレで嘔吐を繰り返す。最初は冷や汗ダラダラ、途中から寒気がして…
こんばんは。皆さまお元気でしょうか。 私はボチボチ過ごしています。 昨日は精神科受診だったので記録を。・トラゾドンを内服して調子は落ち着いている。・仕事は失…
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
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