10ヶ月前、福井県の永平寺にて、朝を過ごしておりました。毎月14日を迎えると、その日の凜とした空気が蘇ります。 過去の思い出と現在…自分の心の中で、うまくミ…
素敵な曲と出会いました。Superflyさんの『愛と感謝』です。 今日も 明日も 愛と感謝に生きよう 愛しい人よ 最高の笑顔を ありがとうSuperflyさ…
今は不確実性が高く、正解の分からないことばかりです。正解がわからない中で、自分なりの正解を求め、自ら手を伸ばして物事の感触を探っていくというのは、なんとク…
微笑む君が朝焼けの中に 何よりも大事なもの 君を愛すると決めた時 誰にも胸を張れるものを 僕は見つけた馬場俊英さん ♫APOLLO 4/26 おはようござ…
人生は短い。だからこそ、もっと自由に、もっと大胆に生きよう森永卓郎先生「やりたいことは全部やりなさい」p5より 先週末、書店に行き選んだ一冊です。私の死生…
いつもは独りで行くcafe☕この間あなたと一緒に行って時の大切さを語り合いましたね 24日はいつにも増して感謝の想いが溢れます昨年のクリスマス 毎年恒例の♫…
あなたと初めてお逢いした日も確か雨の日でした雨音も時に人の心をやさしくします今日もあなたが無事一日を終えられますように一期一会の意味が少しずつ分かってきた気…
『人生が循環してる感じ』朝井リョウさん 『正欲』p254 1年前の4/22 『正欲』という小説を読んでいました。その中の紗矢さんの言葉です。 4/22 …
頭文字を1つ入力すると あなたの名前が予測変換される ささやかな喜びを感じる朝 ともに学ぶことが何よりも嬉しい 今年も瀬波すみれが咲き始めた 冬を乗り越えた…
花が咲き 鳥が鳴く それだけでも どんなに この世は美しいことか坂村真民先生 『清貧』より 4/19土曜日 おはようございます。清々しい朝のひと時を満喫…
4/18 今日は『よい歯の日』ですね。2/5『笑顔の日』と同様に、職業柄私は、365日『よい歯の日』を実践、心がけています(*^_^*) お口の中はあなた…
（2025/04/15） 写真を観て、喜んで下さる笑顔を見て、癒やされたと言って下さる投稿を読んで下さる とてもありがたいと想える昨日でした。 今日もご縁を…
自分の人生を幸福にできるかどうかは、 50代からの考え方と行動次第です。ここからの人生は、「本当の自分」を生きる時代です。今まで背負ってきたものを一つ、ま…
4/10 おはようございます。今日もあなたがにこやかに、暮らせますように。 お蔭様で今週も金曜日までたどり着きました。週末休のあなたも、後ひと頑張りですね…
4/5 土曜日 お疲れ様です。 今朝近くに新しく出来たイオンスタイル黒埼さんまで、買い出しに行ったところ、新潟県産米粉使用のパンを見つけました。多少食品添…
無印良品週間の恩恵で、医院で使用するスローケットを新調しました。オーガニックコットンで、肌触りも佳く、これからの季節に重宝しそうです。 スローケットとブラン…
満開の桜や 色づく山の紅葉を この先いったい何度 見ることになるだろうひとつひとつ 人生の扉を開けては感じるその重さ （竹内まりやさん 人生の扉） おはよう…
「ブログリーダー」を活用して、新潟市西区 西原歯科医院さんをフォローしませんか？
10ヶ月前、福井県の永平寺にて、朝を過ごしておりました。毎月14日を迎えると、その日の凜とした空気が蘇ります。 過去の思い出と現在…自分の心の中で、うまくミ…
伊与原新さんの短編小説集『月まで三キロ』の2篇目『星六花』についての感想です。※内容についてふれております。ご注意下さいm(_ _)m 「この人に出会えてよ…
人間が誰しも持っている「最期はこうありたい」という理想を、非常に価値あるものだと考えている。（p141） 緩和ケア医 関本剛先生の手記です。 先生が43歳の…
先日94歳になられた、大学の大先輩に、お誕生日をお祝いする葉書を送ったところ、喜びに満ち溢れた返信が届きました。 封筒に、私の大好きな『心』が記されています…
同非とは、他人と同じ、悲しみ。それを自分自身で感じる心を持つことです。池口恵観先生『空海～折れない心をつくる言葉』p148~149より 新聞の投書欄に、…
6/7 おはようございます。今日もあなたが、心穏やかに暮らせますように。 朝の貴重な20分珈琲を頂きながら、日記を読み直します。 特に半年前、1年前の自分…
ソウルメイトに薦められて、読み始めた1冊です。その方が薦めてくれなければ、成田悠輔先生のことを『物議を醸した秀才』という認識で終わっていたと思います。 自分…
I can do what I want in the quiet mornings. I think that's wonderful. 静かな朝に自…
6/3 おはようございます。 今日もあなたが『笑顔をつなぐ』良い一日となりますように。 アファメーションを始めて4️⃣ヶ月となりました。朝活にて、読書や日…
人との関わり方、出会いこそ、自分の人生を決めてしまう大切なことなのです。池口恵観先生「空海 折れない心をつくる言葉p38 5/31 おはようございます。…
5/30 おはようございます。今朝も静かな朝を満喫しています☕1️⃣ヶ月前のことが随分前のことに感じられるようになりました。 近所の美術館で、シャガールさん…
『2019年9月12日の時点で、私たちがアマゾンのがんcategory ranking TOP 12位に入る本を全て読んで確認したところ、科学的に正確な内容…
『あなたは、今本当に「やりたいこと」をやっていますか？ 人生は短い。だからこそ、もっと自由に、もっと大胆に生きよう』今年1/28 天国に旅立たれた、森永卓郎先…
5/28 おはようございます。 今日もあなたが『笑顔をつなぐ』一日となりますように。 昨日のお昼休み、近所の図書館まで行ってみました。静かな空間で読書を楽し…
2度目の人生を歩ませてもらっている原千晶さん 5/25（日）新潟日報社さん主催の「がんを知って、ともに生きる」というシンポジウムで、原千晶さんの基調講演を聴…
おはようございます。5/20 今日は #下弦の月 ですね。下弦の月は、内省や浄化、過去からの解放に適した時期とされています。また、満月の時に溜めたものを手放す…
「人生の第一ステージは、親元にいるとき、第二ステージは、自立し社会に参加するとき、そして第三ステージ(いま)は、自分の課題に気づき人生を選び取ってゆく段階…
天才でない者は 捨ての一手で 生きていけばよい 雑事を捨てろ 雑念を捨てろ坂村真民先生『捨ての一手』 本当の豊かさや幸せは、実はお金では決して買うことの…
過去を悔いても、未来を不安がっても、どうにもなりません。 今、この時をしっかり見つめて生きるのです。横田南嶺老師 『二度とない人生だから、今日一日は笑顔で…
母の日ですね。 我が母だけでなく、この世のすべてのお母さんに『おめでとうございます』と発したいです。 年々『母の力』の強さを感じます。私の周りにも素敵なお母…
2024/06/16 日曜日 今朝も3時30分から始動し、スローライフを満喫しています☕ 昨日近所のカルディさんに出向き、間もなくお誕生日を迎えるスタッフの…
順天堂大学医学部 小林弘幸先生の著書『リセットの習慣』の中で紹介されていた一冊で、最近読み始めました。 以下本文より引用させて頂きます。 たとえ時間がなく…
『人生は旅であり、目的地ではない』 （ラルフ・ワルド・エマーソンさん） たとえ時間がなくても、その時やっている事に集中しよう。焦らずに落ち着いて過ごすよう…
ストレス解消は甘いもの以外の方法で解決したいものです。 わずかな糖分でも、歯の周りのバイオフィルムの中では酸が作られ。歯を溶かします。しばらくすると、唾液の…
「淡々と」ということは、やるべきことが分かっていて、習慣化されているからこそ、気分に左右されずに、実行できるのです。 日々淡々と過ごすということは、実はとて…
「評価されたい」というごつごつした思いは、時間をかけて少しずつ削り取られ、まあるい石にでもなったのでしょうか。それはとても心地よい感覚で、人本来の心のあり方…
無心帰大道（むしんにしてだいどうにきす） 無心になって目の前のことを一つ、一つ淡々と行っていくことで、気がついたら悟りの境地に達することが出来るという禅語で…
1984年 私は高校2年生でした。40年も前の話です。 人並みに苦労も経験しながら、これまで佳く生きてきたなと、今想います。 昨日クローゼットの中を整理して…
（2024/06/09追記しました） 鶴ヶ城を訪れた時に、城郭巡りが好きな人が集まるサイトがあると知り、昨日登録させて頂きました。 skyさんのプロフィー…
ストレスとの向き合い方について、「紙に書き出すこと」をお勧めしています。 ストレスが大きくなったり、長く続くのは頭の中でくよくよ考え続けているためです。紙に…
（2024/06/08追記しました） 私たちの体の中にはBMAL1というタンパク質があり、体内時計を調節する働きを担っています。 夜間に備えて朝日を浴びる…
あなたも、私も頑張った一週間でした。 お疲れさまです。 公私ともにお世話になっている先生が、私の写真をモチーフに素敵な動画を作って下さいました。 週末のリ…
辻仁成さん『人生の十か条』より 最近つくづく実感することですが、やはり人間にとって言葉が大事であろう、と改めて思っている次第です。 美しい言葉を丁寧に伝え…
『今日は、今までしなかったことをしましょうよ』 これは映画『ティファニーで朝食を』の中で往年の名女優、オードリー・ヘプバーンが演じるホリーが、作家ポールに言…
![[179] 肥満と歯周病](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/63558499.webp/crop/120x120)
お蔭様で、生活習慣を少しずつ見直しながら、数年かけて肥満を改善させることが出来ました。 肥満を解消したいというあなた 私の経験が少しでもお役に立てればと考…
「老人階級」が世の中に受け入れられる条件。それは不可能とも思えますが、「自立すること」に尽きると思います。 まず一定以上の収入のある豊かな人々は、年金を返上…
ささやかなことに喜びを見出すのは、幸せな暮らしを送るための秘訣。 ゆったりとした気分で、ささやかなことに喜びを感じることができれば、満ち足りてバランスの取れ…
年を重ねるとは、心が成長することだと私は考えています。 人生の経験は自然と積み重なり、皆がキャリアを重ねていきます。キャリアとは、仕事上のテクニックや肩書ば…
『人は時に、健気に生きているだけで、誰かを救っていることがある』（p386）物語最終盤に、ぐっと心に響く記述がありました。殺人というあってはならぬ事実の背景…
『明日を生きることを約束された人なんて、この世に誰もいないのに、どうしてみんな今日一日をもっと大切にしないんだろうって、本当にそう思うの』 喜多川泰先生 …
