MUSIC LAND〜わたしの庭の花たち〜

夕食は、焼き鮭、けんちん煮（竹輪・人参・牛蒡・枝豆・蒟蒻）、キャベツ・ゆかり・胡麻油、じゃがいも・玉ねぎの味噌汁、巨峰。遅めのランチだったので、ほとんど食べ残し、明日の朝食で食べる予定。

夕食は、焼き鮭、けんちん煮（竹輪・人参・牛蒡・枝豆・蒟蒻）、キャベツ・ゆかり・胡麻油、じゃがいも・玉ねぎの味噌汁、巨峰。 遅めのランチだったので、ほとんど食べ残し、明日の朝食で食べる予定。

2024/09/17 20:44

びっくりドンキーで遅めのランチ。 季節限定のベーコンエッグベネバーグディッシュのSで、ライス小盛にしました。

試合後、びっくりドンキーで遅めのランチ。 季節限定のベーコンエッグベネバーグディッシュのSで、 ライス小盛にしました。 小盛でも割と多い。卵は黄身だけなのですね。 会計もセ

2024/09/17 20:42

東村山市レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。3勝3敗相対では3位だが、勝率で4位。 1,2,7位に負け。フルゲーム4回。2勝2敗。

東村山市レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。 次回も申し込んできました。 3勝3敗相対では3位だが、勝率で4位。 1,2,7位に負け。フルゲーム4回。2勝2敗。 3－1 Iさん・Iさん（楪

2024/09/17 20:41

朝食は、あらびきソーセージパン、チャーシュー・メンマ・もやし、トマト、海苔・レタス・貝割れのチョレギサラダ、カフェオレ、アップルジュース。

朝食は、あらびきソーセージパン、チャーシュー・メンマ・もやし、トマト、海苔・レタス・貝割れのチョレギサラダ、カフェオレ、アップルジュース。

2024/09/17 20:31

黒のレースワンピース、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・ピンク・赤・白・黄色・緑・青の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

黒のレースワンピース、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紫・ピンク・赤・白・黄色・緑・青の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/17 20:30

ダイエット食事日記3000日、東村山市レディースダブルス卓球大会、びっくりドンキー、整形外科内科。

ダイエット食事日記3000日、東村山市レディースダブルス卓球大会、びっくりドンキー、整形外科内科。 黒のレースワンピース、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紫・ピンク・赤・白・

2024/09/17 20:29

ダイエット食事日記2999日、金子卓球近郊交流大会、Iさん宅で卓球練習、ヘアカラー。ヨシケイラッキーボックス。

ダイエット食事日記2999日、金子卓球近郊交流大会、Iさん宅で卓球練習、ヘアカラー。ヨシケイラッキーボックス。 紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・水色

2024/09/16 23:38

夕食は、サーモン・いくら、海苔・レタス・貝割れのチョレギサラダ、胡瓜・茗荷、シャーチュー・メンマ、豆腐・わかめの味噌汁、梨。

夕食は、サーモン・いくら、海苔・レタス・貝割れのチョレギサラダ、胡瓜・茗荷、シャーチュー・メンマ、豆腐・わかめの味噌汁、梨。 体重は、夕食後・入浴

2024/09/16 23:36

おやつは、エクレア、アイスコーヒ―。

おやつは、エクレア、アイスコーヒ―。

2024/09/16 21:06

ヨシケイのラッキーボックスで、100円券が当たりました。

ヨシケイのラッキーボックスで、 100円券が当たりました。

2024/09/16 21:06

練習前に昼食をご馳走になりました。 カルボナーラパスタ、コーンスープ。午後の紅茶・ミルクティー、アイスコーヒー。卓球練習後、シャビィ・濃厚レモンまでいただきました。

練習前に昼食をご馳走になりました。 カルボナーラパスタ、コーンスープ。 午後の紅茶・ミルクティー、アイスコーヒー。 ロングサーブからの3球目攻撃など、いろいろ教えてもらいました。 卓球

2024/09/16 21:03

試合後、ダブルスペアのIさん宅で卓球練習。ご自宅に卓球台があるのですよね。 練習前に昼食をご馳走になりました。練習後、着替えて、そのままヘアカラー店に行きました。

試合後、ダブルスペアのIさん宅で卓球練習。ご自宅に卓球台があるのですよね。 練習前に昼食をご馳走になりました。 カルボナーラパスタ、コーンスープ。 午後の紅茶・ミルクティー、アイスコーヒー。

2024/09/16 21:02

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にIさんと参加。3勝2敗。

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にIさんと参加。 3勝2敗。1－2 Uさん・Mさん8-1111-99-11 2－0 Aさん・Yさん11-1011-91－2 Kさん・Oさん10-1111-910-112－1 Nさん・Bさん11-87-1111-6

2024/09/16 20:59

朝食は、りんごカスタードデニッシュ、トマト、レタス・貝割れ・海苔のチョレギサラダ、カフェオレ。

朝食は、りんごカスタードデニッシュ、トマト、レタス・貝割れ・海苔のチョレギサラダ、カフェオレ。

2024/09/16 20:57

紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・水色・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・水色・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/16 20:56

#卓球 #WTT #フィーダーハルムスタッド #三木隼 予選2回戦進出

WTTフィーダー ハルムスタッド https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-feeder/2024-f-halmstad-result/ 濵田一輝（早稲田大学）WR311 ※予選から横谷晟（愛知工業大学）WR409 ※予選から鈴木颯（愛知工業大学

2024/09/16 19:55

夕食は、本マグロ中トロ・紫蘇、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参の白和え、ネギの味噌汁、西瓜。

夕食は、本マグロ中トロ・紫蘇、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参の白和え、ネギの味噌汁、西瓜。 体重は、夕食後・入浴前59.2kg

2024/09/16 01:13

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ #大藤沙月 優勝 #橋本帆乃香 準優勝 #佐藤瞳/#橋本帆乃香 優勝 #大藤沙月/#横井咲桜 準優勝 #小塩悠菜 準決勝敗退

16:00T1女子S-準決勝大藤沙月WR21 VS 韩菲兒（中国）WR144 16:35T1女子S-準決勝小塩悠菜WR164 VS 橋本帆乃香WR35 22:30T1女子D-決勝大藤沙月／横井咲桜 VS 佐藤瞳／橋本帆乃香 T1女子S-決勝 大藤沙

2024/09/16 00:29

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #孫穎莎 #林詩棟 優勝 #王艺迪 #邱党（ドイツ）準優勝

20:00T1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 VS 王艺迪（中国）WR4 21:00T1男子S-決勝林詩棟（中国）WR12 VS 邱党（ドイツ）WR13

2024/09/15 22:45

夕食は、チャプチェ（春雨・牛・玉ねぎ・人参・ニラ・筍・木耳）、チョレギサラダ（海苔・貝割れ・レタス）、油揚げの味噌汁、西瓜。

夕食は、チャプチェ（春雨・牛・玉ねぎ・人参・ニラ・筍・木耳）、チョレギサラダ（海苔・貝割れ・レタス）、油揚げの味噌汁、西瓜。

2024/09/15 19:21

昼食は、参加賞の麦茶。ローソンで買った焼きさけハラミおにぎり、海藻ねばねばサラダ、ショコラクレープ。チロルチョコ・きなこもち、リーフチョコをもらって食べました。

昼食は、参加賞の麦茶。 ローソンで買った焼きさけハラミおにぎり、海藻ねばねばサラダ、ショコラクレープ。 チロルチョコ・きなこもち、リーフチョコをもらって食べました。

2024/09/15 19:20

入間市混合ダブルス大会にSさんと参加。 予選リーグ2勝で1位。1位トーナメント初戦敗退。

入間市混合ダブルス大会にSさんと参加。 予選リーグ2勝で1位。1位トーナメント初戦敗退。 3－0 Nさん・Hさん（いるま卓球クラブ・入間レディース）2位11-511-711-93－0 Nさん・Kさん（アジサイ

2024/09/15 19:19

朝食は、唐揚げ、ほうれん草・人参の白和え、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、カフェオレ。

朝食は、唐揚げ、ほうれん草・人参の白和え、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、カフェオレ。

2024/09/15 19:17

青・ピンク・水色・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・白のはーフパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。

青・ピンク・水色・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・白のはーフパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/15 19:16

ダイエット食事日記2998日、ローソン、入間市混合ダブルス大会。

ダイエット食事日記2998日、ローソン、入間市混合ダブルス大会。 青・ピンク・水色・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・白のはーフパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。 朝食は、唐揚げ、ほうれ

2024/09/15 19:15

郵便局ふるさと会からサーモンといくらの北海道漬丼が届いた。

郵便局ふるさと会からサーモンといくらの北海道漬丼が届いた。

2024/09/14 23:37

日産プリンスで新車ノート納車。8月24日にゲリラ豪雨で水没して廃車。 翌日に日産で新車購入手続き。紺が納車早いと言われ、今日の納車になりました。半月くらいですね。 それまで軽の代車を借りました。 パールが入ってるので、日光が当たると明るく見えます。

日産プリンスで新車ノート納車。8月24日にゲリラ豪雨で水没して廃車。 翌日に日産で新車購入手続き。紺が納車早いと言われ、今日の納車になりました。半月くらいですね。 それまで軽の代車を借りました。

2024/09/14 23:35

昼食は、茄子・玉ねぎ・挽肉・チーズ焼き、ベーコン・しめじ・キャベツ・コーンの蒸しサラダ、キャベツのマリネ、梅干し、ご飯、みそ汁。

昼食は、茄子・玉ねぎ・挽肉・チーズ焼き、ベーコン・しめじ・キャベツ・コーンの蒸しサラダ、キャベツのマリネ、梅干し、ご飯、みそ汁。

2024/09/14 23:34

夫とスーパー・フーコットで買物。さすがに新米が出てきたけど、まだ張り紙してる。

夫とスーパー・フーコットで買物。さすがに新米が出てきたけど、まだ張り紙してる。

2024/09/14 23:33

朝食・おやつは、デドラ焼き、コーヒー。

朝食・おやつは、デドラ焼き、コーヒー。

2024/09/14 23:32

黒・薄紫・緑のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

黒・薄紫・緑のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/14 23:16

ダイエット食事日記2997日、スーパー・フーコット、日産プリンスで新車ノート納車。郵便局ふるさと会からサーモンといくらの北海道漬け届いた。

ダイエット食事日記2997日、スーパー・フーコット、日産プリンスで新車ノート納車。郵便局ふるさと会からサーモンといくらの北海道漬け届いた。 黒・薄紫・緑のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/14 23:15

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #張本美和 準決勝進出 #木原美悠 準々決勝敗退

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #張本美和 準決勝進出 https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2024/09/035447.html 木原美悠 準々決勝敗退 14:40T1女子S-準々決勝木原美悠WR28 0－3 王

2024/09/14 10:25

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ

16:50T1女子D-準々決勝大藤沙月／横井咲桜 VS HRISTOVA／YOVKOVA（ブルガリア）16:50T3女子D-準々決勝岡田琴菜／バラージョバー（日本／スロバキア） VS YANG Yiyun／ZHU Sibing（中国）16:50T4女子D-準々決勝小

2024/09/14 10:20

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ

19:30T1女子S-準決勝王艺迪（中国）WR4 VS 王曼昱（中国）WR320:15T1男子S-準決勝高承睿（台湾）WR31 VS 邱党（ドイツ）WR1321:00T1女子S-準決勝張本美和WR8 VS 孫穎莎（中国）WR121:45T1男子S-準決勝王楚欽（

2024/09/14 09:10

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ #萩原啓至/#鈴木颯 #横谷晟/#三木隼 #坂井雄飛/#上田仁 #岡田琴菜/バラージョバー #小塩悠菜/#木村香純 準々決勝進出！#赤江夏星 #岡田琴菜 横谷晟 上田仁 坂井雄飛 2回戦進出！

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ 本戦1回戦 ​【卓球 WTTフィーダー パナギュリシテ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​ 男子ダブルス 萩原啓至／鈴木颯・横谷晟／三

2024/09/13 23:35

夕食は、茄子・玉ねぎ・挽肉・チーズ焼き、ベーコン・しめじ・キャベツ・コーンの蒸しサラダ、セロリ・酢味噌、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。

夕食は、茄子・玉ねぎ・挽肉・チーズ焼き、ベーコン・しめじ・キャベツ・コーンの蒸しサラダ、セロリ・酢味噌、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。

2024/09/13 23:21

試合の帰りがけに、Kさん、Mさん、Kさんと一緒に、魚近珈琲店に行きました。私は、ナッツ・チョコケーキ、ホットコーヒー。デドラ焼きを持ち帰り。

試合の帰りがけに、Kさん、Mさん、Kさんと一緒に、魚近珈琲店に行きました。 店内。 私は、ナッツ・チョコケーキ、ホットコーヒー。 他の人もケーキセット。アイスティーや、アイスコーヒー。 Kさん

2024/09/13 23:20

ダイエット食事日記2996日、TOPランク別シングルス大会、魚近コーヒー店。

ダイエット食事日記2996日、TOPランク別シングルス大会、魚近コーヒー店。 青・色のワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート

2024/09/13 23:19

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。チキンカツ・フルーツ・卵サンド。 半分ずつシェアしました。

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。チキンカツ・フルーツ・卵サンド。 半分ずつシェアしました。

2024/09/13 23:18

TOPランク別シングルス大会に参加。 女子AB 4勝2敗で3位。1.2位に負け。

TOPランク別シングルス大会に参加。 女子AB 4勝2敗で3位。1.2位に負け。 1－3 KKさん 表裏 2位9-1111-711-137-11浮くと表でスマッシュされてしまう。バックに打たれた。横下サーブが来る。以前か

2024/09/13 23:17

朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。

2024/09/13 23:15

青・色のワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

青・色のワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/13 23:15

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ #上田仁 #三木隼 #横谷晟 本戦進出 #坂井雄飛/#上田仁 予選2回戦進出

21:00T2男子D-予選1回戦坂井雄飛／上田仁 3－1 KVETON／VALENTA（チェコ） 23:15T2男子S-予選2回戦三木隼WR- 3－2 鈴木颯WR587 23:50T1男子S-予選2回戦横谷晟WR287 3－0 Ondrej KVETON（チェコ）WR772

2024/09/13 19:17

ダイエット食事日記2995日、月刊誌シェイク原稿「つぶやき」卓球について。GGクラブダブルス練習試合、カフェ・シオでサークル会。

ダイエット食事日記2995日、月刊誌シェイク原稿「つぶやき」卓球について。GGクラブダブルス練習試合、カフェ・シオでサークル会。 紺・白ストライプ・レースのワンピース、ピンクの靴下、ベージュのサンダル

2024/09/12 23:51

カフェ・シオでサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）。夕食は、ちらし寿司・大葉、ポテト・ブロッコリーサラダ、切り昆布・人参・油揚げ煮、漬物、水。白胡麻プリン、コーヒー。

カフェ・シオでサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）。 あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイクです。 夕食は、ちらし寿司・大葉、ポテト・ブロッコリーサラダ、切り昆布・人参・油揚げ煮

2024/09/12 23:50

練習後、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれました。 私は、コーラ&バニラです。帰宅後、韓国海苔、ルマンド。

練習後、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれました。 私は、コーラ&バニラです。 帰宅後、韓国海苔、ルマンド。

2024/09/12 23:21

GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合をしました。 2勝で1位 。Iさんとペア。 Hさん・Bさんに1-0 Yさん・Mさんに2-0

GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合をしました。 2勝で1位 。Iさんとペア。Hさん・Bさんに1-0Yさん・Mさんに2-0   

2024/09/12 23:20

昼食は、冷やし中華・紅生姜、キャベツのマリネ、麦茶。

昼食は、冷やし中華・紅生姜、キャベツのマリネ、麦茶。

2024/09/12 23:20

おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。

おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。

2024/09/12 23:19

朝食は、スナックサンド ・ツナ&マヨ、アロエヨーグルト、ハム・胡瓜・レタスサラダ、玉ねぎのコンソメスープ。

朝食は、スナックサンド ・ツナ&マヨ、アロエヨーグルト、ハム・胡瓜・レタスサラダ、玉ねぎのコンソメスープ。

2024/09/12 23:18

紺・白ストライプ・レースのワンピース、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

紺・白ストライプ・レースのワンピース、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/12 23:17

あそびあーと☆こども劇場いるまの 月刊誌「シェイク」の裏表紙の「つぶやき」の原稿です。卓球について。

あそびあーと☆こども劇場いるまの 月刊誌「シェイク」 の裏表紙の「つぶやき」の原稿です。卓球について。 長すぎたら、また直します。これでも、少しは短くしたのですがw 「 以前小学校の臨時教員を

2024/09/12 23:14

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #木原美悠 準々決勝進出 #伊藤美誠 #張本智和 2回戦敗退

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #木原美悠 準々決勝進出 https://www.sanspo.com/article/20240912-HPJXV3J5NBMDRNKAJETRW4EYRA/ 伊藤美誠 2回戦敗退 https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2

2024/09/12 22:15

#卓球 #WTT #フィーダーパナギュリシテ #上田仁 #三木隼 予選2回戦進出！

卓球 WTTフィーダー パナギュリシテ 上田仁・三木隼が予選2回戦進出！ https://rallys.online/topic/international/20240910wttpanagyurishte/ ​【卓球 WTTフィーダー パナギュリシテ 2024：結果速報】試合

2024/09/12 16:43

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #張本美和 #木原美悠 2回戦進出

14:40T1女子S-1回戦木原美悠WR28 3－0 マニカ・バトラ（インド）WR27 21:50T1女子S-2回戦張本美和WR8 3－0 プリティカ・パバド（フランス）WR19

2024/09/11 22:41

夕食は、パエリア（海老・アサリ・ソーセージなど）・粉チーズ・乾燥パセリ・レモン、レモンの砂糖漬け、ハム・胡瓜・レタスサラダ、蒸しトウモロコシ・嶽きみ、玉ねぎのコンソメスープ、ゴールドキウイ。

夕食は、パエリア（海老・アサリ・ソーセージなど）・粉チーズ・乾燥パセリ・レモン、レモンの砂糖漬け、ハム・胡瓜・レタスサラダ、蒸しトウモロコシ・嶽きみ、玉ねぎのコンソメスープ、ゴールドキウイ。

2024/09/11 20:37

総会資料（あそびあーと☆こども劇場いるま）の鑑賞活動部会の作品情報収集発信事業を作成。

総会資料（あそびあーと☆こども劇場いるま）の鑑賞活動部会の作品情報収集発信事業を作成。

2024/09/11 20:36

ヨシケイのスマイルプレゼントでシャインマスカットゼリー貰った。

ヨシケイのスマイルプレゼントでシャインマスカットゼリー貰った。

2024/09/11 20:35

昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、油揚げ・人参・切り干し大根煮、梅干し、麦茶。

昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、油揚げ・人参・切り干し大根煮、梅干し、麦茶。

2024/09/11 20:33

ダイエット食事日記2994日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼントでシャインマスカットゼリー貰った。総会資料の鑑賞活動部会の作品情報収集発信事業を作成。

ダイエット食事日記2994日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼントでシャインマスカットゼリー貰った。総会資料の鑑賞活動部会の作品情報収集発信事業を作成。 卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球

2024/09/11 20:32

おやつは、アーモンドパイ、コーヒー。

おやつは、アーモンドパイ、コーヒー。

2024/09/11 20:32

朝食は、青森土産のとうもろこし・嶽きみ、トマト、水菜、ニラ玉汁、ヨーグルト。

朝食は、青森土産のとうもろこし・嶽きみ、トマト、水菜、ニラ玉汁、ヨーグルト。

2024/09/11 20:30

卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/11 20:29

ダイエット食事日記2993日、歯医者・口腔機能精密検査結果。ご近所から青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）をもらった。

ダイエット食事日記2993日、歯医者・口腔機能精密検査結果。ご近所から青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）をもらった。 茶・白のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。 朝食は、牛丼・

2024/09/10 23:54

夕食は、海老チリ、照り焼き肉団子、青森土産のとうもろこし・嶽きみ、胡瓜の糠漬け、水菜、ニラ玉汁、メロン。

夕食は、海老チリ、照り焼き肉団子、青森土産のとうもろこし・嶽きみ、胡瓜の糠漬け、水菜、ニラ玉汁、メロン。 体重は、夕食後・入浴前60kg。2

2024/09/10 23:52

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #張本智和 #張本美和 #伊藤美誠 2回戦進出 #松島輝空 #平野美宇 1回戦敗退

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ  #張本智和 2回戦進出 https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2024/09/035394.html #張本美和 # 2回戦進出 https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/news/2024/09/

2024/09/10 22:39

ご近所のOさんから、青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）を2本いただきました。流石にメロンほどではなかったけど、甘くて美味しかったです。

ご近所のOさんから、青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）を2本いただきました。 ​リピーター続出の伝説のとうもろこし「嶽きみ」​l 流石にメロンほどではなかったけど、甘くて美味しかったです。

2024/09/10 19:54

昼食は、豚・キャベツ炒め、卵焼き、セロリ・塩昆布、梅干し、ご飯、みそ汁。

昼食は、豚・キャベツ炒め、卵焼き、セロリ・塩昆布、梅干し、ご飯、みそ汁。

2024/09/10 19:52

おやつは、チョコクッキー、コーヒー。

おやつは、チョコクッキー、コーヒー。

2024/09/10 19:52

歯医者に行き、スケーリングなどしました。 先日受けた口腔機能精密検査の結果をもらった。今日、口腔乾燥の検査だけしたので。 あまり唾液の出がよくないらしい。だから、むせたりするのかな。 他にも、舌圧が低く、舌苔もあったりするので、3箇所該当で、口腔機能低下症だそう・・・

歯医者に行き、スケーリングなどしました。 先日受けた口腔機能精密検査の結果をもらった。今日、口腔乾燥の検査だけしたので。 あまり唾液の出がよくないらしい。だから、むせたりするのかな。 他にも、舌

2024/09/10 19:48

朝食は、牛丼・紅生姜、炒り卵・人参・レタスサラダ、油揚げ・大根の味噌汁、マーマレード・ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、牛丼・紅生姜、炒り卵・人参・レタスサラダ、油揚げ・大根の味噌汁、マーマレード・ヨーグルト、カフェオレ。

2024/09/10 19:47

茶・白のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

茶・白のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/10 19:46

#卓球 #WTT #チャンピオンズマカオ #吉村真晴 #戸上隼輔 1回戦敗退

卓球 WTTチャンピオンズ マカオ ​卓球 WTTチャンピオンズ マカオ 2024 結果速報：試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（明治大学）WR16​松島輝空（木下グルー

2024/09/09 22:57

夕食は。牛丼・紅生姜、ビーフカレー、蒸しトウモロコシ、炒り卵・人参・レタスサラダ、油揚げ・大根の味噌汁、巨峰。

夕食は。牛丼・紅生姜、ビーフカレー、蒸しトウモロコシ、炒り卵・人参・レタスサラダ、油揚げ・大根の味噌汁、巨峰。

2024/09/09 22:03

Sクラブの卓球練習に行き、そこから一緒に参加してたⅠさん宅に行き、 マシンなど使用して練習させてもらいました。自宅に卓球台・マシンがあるなんて羨ましいです。

Sクラブの卓球練習に行き、そこから一緒に参加してたⅠさん宅に行き、 マシンなど使用して練習させてもらいました。自宅に卓球台・マシンがあるなんて羨ましいです。

2024/09/09 22:02

来る途中のファミリーマートで昼食・おやつを購入。 炙り焼鮭ハラミおにぎり、クッキーシューティラミス、ミニビットアソートチョコレート。 会議中に食べました。チョコはみんなとシェア。

来る途中のファミリーマートで昼食・おやつを購入。 炙り焼鮭ハラミおにぎり、クッキーシューティラミス、ミニビットアソートチョコレート。 会議中に食べました。チョコはみんなとシェア。

2024/09/09 22:01

鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

2024/09/09 22:00

朝食は、ビーフカレー・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス、カフェオレ。

朝食は、ビーフカレー・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス、カフェオレ。

2024/09/09 21:59

デニムのティアードワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。オフホワイトの布のネックレス。卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、紺の靴下、ベージュのサンダル。

デニムのティアードワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。オフホワイトの布のネックレス。 卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、紺の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/09 21:58

ダイエット食事日記2992日、鑑賞活動部会、Sクラブ・Iさん宅での卓球練習。

ダイエット食事日記2992日、鑑賞活動部会、Sクラブ・Iさん宅での卓球練習。 デニムのティアードワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。オフホワイトの布のネックレス。 卓球は、カラフルな卓球

2024/09/09 21:56

ダイエット食事日記2991日、GGクラブ卓球練習、例会候補作品の情報交換会。

ダイエット食事日記2991日、GGクラブ卓球練習、例会候補作品の情報交換会。 黒のレースワンピ―ス、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・白のは

2024/09/09 01:09

夕食は、ビーフカレー・らっきょう・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス・ミニトマト、麦茶、巨峰。

夕食は、ビーフカレー・らっきょう・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス・ミニトマト、麦茶、巨峰。 体重は、夕食後・入浴前

2024/09/09 01:08

#卓球 #WTT #コンテンダーアルマトイ 女子ダブルス #大藤沙月/#横井咲桜 準優勝

18:00T1女子D-決勝大藤沙月／横井咲桜 2－3 何卓佳／劉煒珊（中国） 18:40T1男子D-決勝BOURRASSAUD／DORR（フランス） 0－3 林詩棟／徐瑛彬（中国） 19:20T1女子S-決勝石洵瑤（中国）WR68 4－1 陳熠（

2024/09/08 21:31

卓球練習を途中で切り上げ、イルミンに行きました。 例会候補作品の情報交換会（あそびあーと☆こども劇場いるま）の司会をするので。 その前の全体委員会が終わり次第に始まると言うから、 開始時間3時半の1時間ほど早めに着き、全体委員会も参加してました。

卓球練習を途中で切り上げ、イルミンに行きました。 例会候補作品の情報交換会（あそびあーと☆こども劇場いるま）の司会をするので。 その前の全体委員会が終わり次第に始まると言うから、 開始時間3時半

2024/09/08 20:43

GGクラブの卓球練習に行きました。昼食は、ランチパック・ツナマヨネーズ。休憩中に食べました。

GGクラブの卓球練習に行きました。昼食は、ランチパック・ツナマヨネーズ。休憩中に食べました。

2024/09/08 20:42

おやつは、エクレア、コーヒ―。

おやつは、エクレア、コーヒ―。

2024/09/08 20:41

朝食は、唐揚げ、茄子・肉味噌、烏賊・里芋・人参煮、トマト、麦茶。

朝食は、唐揚げ、茄子・肉味噌、烏賊・里芋・人参煮、トマト、麦茶。

2024/09/08 20:38

黒のレースワンピ―ス、白・青の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・白のはーフパンツ、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

黒のレースワンピ―ス、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・白のはーフパンツ、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/08 20:36

#卓球 #WTT #コンテンダーアルマトイ #大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #笹尾明日香 #宇田幸矢 #長崎美柚 準決勝敗退 #田中佑太 準々決勝敗退 #長﨑美柚/#木原美悠 準決勝敗退

#卓球 #WTT #コンテンダーアルマトイ 大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #笹尾明日香 #宇田幸矢 #長崎美柚 準決勝敗退 田中佑太 準々決勝敗退 #長﨑美柚/#木原美悠 準決勝敗退 #17:35T1男子S-準々決勝

2024/09/08 00:38

夕食は、刺身、唐揚げ、茄子・肉味噌、烏賊・里芋・人参煮、にらのかき玉汁、カットフルーツ。

夕食は、刺身、唐揚げ、茄子・肉味噌、烏賊・里芋・人参煮、にらのかき玉汁、カットフルーツ。

2024/09/07 23:52

練習後にまた、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれたので、今日は3色トリノにしました。 昨日は金太郎・小豆でした。

練習後にまた、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれたので、今日は3色トリノにしました。 昨日は金太郎・小豆でした。

2024/09/07 23:51

またGGクラブの卓球練習。練習後にまたラバー補修。 昨日、剥がれかけてたラバーを貼り替えてもらったのですが、 今日もまた、もう一面も端が剥がれそうだったので、部分的に接着してもらいました。

またGGクラブの卓球練習。練習後にまたラバー補修。 昨日、剥がれかけてたラバーを貼り替えてもらったのですが、 今日もまた、もう一面も端が剥がれそうだったので、部分的に接着してもらいました。 接

2024/09/07 23:50

ダイエット食事日記2990日、スーパーベルク、GGクラブ卓球練習、うどんの久兵衛屋、GGクラブ卓球練習、ラバーを部分的に接着してもらった。

ダイエット食事日記2990日、スーパーベルク、GGクラブ卓球練習、うどんの久兵衛屋、GGクラブ卓球練習、ラバーを部分的に接着してもらった。 青・白の裾花柄ワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/07 23:50

練習後、GGクラブ有志で、うどんの久兵衛屋で遅めのランチ。その後また練習があるので。 私は、天ぷら・鶏しぐれ冷うどん。

練習後、GGクラブ有志で、うどんの久兵衛屋で遅めのランチ。その後また練習があるので。 私は、天ぷら・鶏しぐれ冷うどん。 酸辣きのこつけ汁うどんも迷いましたが、暑そうだしやめた。

2024/09/07 23:47

GGクラブ卓球練習。Oさんとのシングルス練習試合で2－0。 ペンでバックが粒だけどあまり使わないので良かった。 バックドライブが鋭い。横下・横上サーブで取れたかな。

GGクラブ卓球練習。Oさんとのシングルス練習試合で2－0。 ペンでバックが粒だけどあまり使わないので良かった。 バックドライブが鋭い。横下・横上サーブで取れたかな。

2024/09/07 23:46

朝食は、トースト・マーマレード、ヨーグルト、豆腐・わかめの味噌汁、カフェオレ。

朝食は、トースト・マーマレード、ヨーグルト、豆腐・わかめの味噌汁、カフェオレ。

2024/09/07 23:43

青・白の裾花柄ワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

青・白の裾花柄ワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2024/09/07 23:43

ダイエット食事日記2989日、GGクラブ卓球練習、剥がれかけたラバーを貼り直してもらいました。

ダイエット食事日記2989日、GGクラブ卓球練習、剥がれかけたラバーを貼り直してもらいました。 卓球には、青・白のスポーツTシャツ、黒のフレアスコート、紺の靴下、ベージュのサンダル。 朝食は、鶏

2024/09/07 02:14

夕食は、牛豚挽肉・茄子・玉ねぎのボロネーゼ・目玉焼き・粉チーズ・乾燥パセリ、胡瓜の糠漬け、ツナ・大根・レタスサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、梨。

夕食は、牛豚挽肉・茄子・玉ねぎのボロネーゼ・目玉焼き・粉チーズ・乾燥パセリ、胡瓜の糠漬け、ツナ・大根・レタスサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、梨。 体重は、夕食後

2024/09/07 02:13