【205日目】今年も終わり

205日目（30W-2）12/31（火）大晦日朝の体重 42.6kg前日から ±0kgスタートから -20.0kgBMI 17.7体脂肪率測定なし  ＊前日お…

【204日目】+0.2kg 42.6kg

204日目（30W-1）12/30（月）朝の体重 42.6kg前日から +0.2kgスタートから -20.0kgBMI 17.7体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

【203日目】-0.1kg 42.4kg

203日目（29W-7）12/29（日）朝の体重 42.4kg前日から -0.1kgスタートから -20.2kgBMI 17.6体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

【202日目】ショコラパン

202日目（29W-6）12/28（土）朝の体重 42.5kg前日から -0.1kgスタートから -20.1kgBMI 17.7体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

【201日目】カプケ ダブルチョコレート

201日目（29W-5）12/27（金）朝の体重 42.6kg前日から -0.3kgスタートから -20.0kgBMI 17.7体脂肪率測定なし       …

【200日目】連続チキン

200日目（29W-4）12/26（木）朝の体重 42.9kg前日から -0.3kgスタートから -19.7kgBMI 17.9体脂肪率 19.1%   ＊前…

【199日目】+0.5kg 食べ過ぎて増量

199日目（29W-3）12/25（水）朝の体重 43.2kg前日から +0.5kgスタートから -19.4kgBMI 18.0体脂肪率測定なし   ＊前日お…

【198日目】-0.3kg

198日目（29W-2）12/24（火）朝の体重 42.7kg前日から -0.3kgスタートから -19.9kgBMI 17.8   ＊前日お通じ○＊運動なし…

【197日目】1日で1kg増！

197日目（29W-1）12/23（月）朝の体重 43.0kg前日から +1.0kgスタートから -19.6kgBMI 17.9体脂肪率測定なし   嘘でしょ…

【196日目】サラダチキン炙りチーズ

196日目（28W-7）12/22（日）朝の体重 42.0kg前日から -0.1kgスタートから -20.6kgBMI 17.5体脂肪率測定なし  スタートか…

【195日目】±0kg

195日目（28W-6）12/21（土）朝の体重 42.1kg前日から ±0kgスタートから -20.5kgBMI 17.5体脂肪率測定なし   ＊前日お通じ…

【194日目】-0.6kg ガトーショコラ

194日目（28W-5）12/20（金）朝の体重 42.1kg前日から -0.6kgスタートから -20.5kgBMI 17.5体脂肪率 19.6%   ＊前…

【193日目】+0.1kg 42.7kg

193日目（28W-4）12/19（木）朝の体重 42.7kg前日から +0.1kgスタートから -19.9kgBMI 17.8体脂肪率 20.1%   ＊前…

【192日目】食事代わりにお菓子を食べる

食べてみたいと思ったもの（主にお菓子）を調子に乗って買っていたら大変なことになっています。 日持ちするし、保存食としてあってもいいよね、と安易な考え。 ですが…

【191日目】-0.2kg かすたどん

191日目（28W-2）12/17（火）朝の体重 42.7kg前日から -0.2kgスタートから -19.9kgBMI 17.9体脂肪率 19.7%   ＊前…

【190日目】+0.4kg 42.9kg

190日目（28W-1)12/16(月）朝の体重 42.9kg前日から +0.4kgスタートから -19.7kgBMI 17.9体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

【189日目】-0.4kg ロイズバトンクッキー

189日目（27W-7）12/15（日）朝の体重 42.5kg前日から -0.4kgスタートから -20.1kgBMI 17.7体脂肪率測定なし   ＊前日お…

【188日目】3日連続の増量

188日目（27W-6)12/14(土）朝の体重 42.9kg前日から +0.4kgスタートから -19.7kgBMI 17.9体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

【187日目】+0.2kg 洋酒ケーキ

187日目（27W-5)12/13(金）朝の体重1 42.5kg前日から +0.2kgスタートから -20.1kgBMI 17.7体脂肪率 19.6%   ＊…

【186日目】+0.2kg イタリアンプリンとふわれあ

186日目（27W-4）12/12（木）朝の体重 42.3kg前日から +0.2kgスタートから -20.3kgBMI 17.6  ＊前日お通じ○＊運動なし …

【185日目】-0.2kg 神戸魔法のキャラメルサンド

185日目（27W-3)12/11（水）朝の体重 42.1kg前日から -0.2kgスタートから -20.5kgBMI 17.5体脂肪率測定なし  ＊前日お通…

スタートから6ヶ月経過体重推移

スタートから6ヶ月経過  1ヶ月目 マイナス4.7kg2ヶ月目 マイナス4.3kg3ヶ月目 マイナス3.8kg4ヶ月目 マイナス3.6kg5ヶ月目 マイナス2…

【184日目】-0.4kg 東京ふんわりショコラ

184日目（27W-2）12/10（火）朝の体重 42.3kg前日から -0.4kgスタートから -20.3kgBMI 17.6体脂肪率 19.4%  ＊前日…

【183日目】±0kg おすすめがお菓子だらけ

メルカリのおすすめ画面がお菓子だらけです。        いいねを押したのもお菓子ばかり…     当然といえば当然で、 見なければいいのに、 ついつい見てし…

【182日目】＋0.3kg チーズタルト

182日目（26W-7)12/8(日）朝の体重 42.7kg前日から +0.3kgスタートから -19.9kgBMI 17.8体脂肪率 20.0%   ＊前日…

【181日目】±0kg N.Y.スカッチサンド

181日目（26W-6）12/7（土）朝の体重 42.4kg前日から ±0kgスタートから -20.2kgBMI 17.6体脂肪率測定なし    ＊前日お通じ…

【180日目】-0.1kg 42.4kg 横濱白煉瓦

180日目（26W-5）12/6（金）朝の体重 42.4kg前日から -0.1kgスタートから -20.2kgBMI 17.6体脂肪率 19.6%   ＊前日…

【179日目】±0kg 柳月三方六の小割 冬の濃厚ショコラキャラメリッチ

179日目（26W-4）12/5（木）朝の体重 42.5kg前日から ±0kgスタートから -20.1kgBMI 17.7体脂肪率測定なし  ＊前日お通じ○＊…

【178日目】-0.3kg 42.5kg ホワイトチョコのかかったバウム

178日目（26W-3）12/4（水）朝の体重 42.5kg前日から -0.3kgスタートから -20.1kgBMI 17.7体脂肪率 20.0%   ＊前日…

【177日目】-0.1kg 42.8kg

177日目（26W-1）12/3（火）朝の体重 42.8kg前日から -0.1kgスタートから -19.8kgBMI 17.8体脂肪率測定なし   ＊前日お通…

【176日目】-0.2kg プレスバターサンド

176日目（26W-1）朝の体重 42.9kg前日から -0.2kgスタートから -19.7kgBMI 17.9体脂肪率 19.9%   筋肉量 32.5内臓…

【175日目】±0kg

175日目（25W-7)12/1（日）朝の体重 43.1kg前日から ±0kgスタートから -19.5kgBMI 17.9体脂肪率測定なし  ＊前日お通じ○＊…

【174日目】-0.1kg チョコまみれ

174日目（25W-6)11/30（土）朝の体重 43.1kg前日から -0.1kgスタートから -19.5kgBMI 17.9体脂肪率測定なし  ＊前日お通…