112日目（16W-7）朝の体重48.6kg前日から +0.5kgスタートから -14.0kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊9316歩 5…
111日目（16W-6）朝の体重48.1kg前日から +0.1kgスタートから -14.5kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊2032歩 1…
110日目（16W-5）朝の体重48.0kg前日から -0.5kgスタートから -14.6kg体脂肪率 27.3%前回（108日目）28.1% ＊前日便通 …
109日目（16W-4）朝の体重48.5kg前日から +0.2kgスタートから -14.1kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ＊前日運動なし＊8100歩 4.…
108日目（16W-3）朝の体重48.3kg前日から -0.4kgスタートから -14.3kg体脂肪率 28.1%前回（106日目）28.9% ＊前日便通 …
107日目（16W-2）朝の体重48.7kg前日から -0.2kgスタートから -13.9kg体脂肪率測定なし 少し減っただけで小躍りしそうになりま…
106日目（16W-1）朝の体重48.9kg前日から +0.3kgスタートから -13.7kg体脂肪率 28.9%前回（102日目）27.4% ＊前日便通…
夜になって台風17号による強風の福岡です。バルコニー置きのクロックス、缶瓶ゴミ箱2個が転がっていきました。 トイプーベル はしっぽinでぶるぶる。雷の次に怖…
夕食用 サラダチキン ハーブ（セブンイレブン） 104日目（15W-6）朝の体重48.4kg前日から +0.1kgスタートから -14.2kg体脂肪…
寒くて長袖Tシャツをひっぱり出しました。昨日は暑かったのに。 103日目（15W-5）朝の体重48.3kg前日から ±0kgスタートから -14.3kg体脂…
102日目（15W-4）朝の体重48.3kg前日から -0.4kgスタートから -14.3kg体脂肪率 27.4%前回（100日目）28.9% ＊前日便通 …
101日目（15W-3）朝の体重48.7kg前日から +0.1kgスタートから -13.9kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊753歩 0.…
100日目（15W-2）朝の体重48.6kg前日から -0.3kgスタートから -14.0kg体脂肪率 28.9%前日 29.3% ＊前日便通 ○＊前日…
15週目に入りました。（99日目） おんぼろ年期モノ タニタの測定値 内臓脂肪 推定骨量 基礎代謝体内年齢 部位別脂肪率体…
豊水梨3キロ（\3100）が届きました。 秋ですね～ 少しずついただきます。 99日目（15W-1)朝の体重48.9kg前日から -0.2kgスタート…
98日目（14W-7）朝の体重49.1kg前日から +0.2kgスタートから -13.5kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊9916歩 6.…
冷凍品優先消費のため、 夕食用に肉類を取り出し。 パックごと冷凍ギョーザ、ゆで鶏胸肉、牛肉、なにかの肉についていたすきやきのつゆ。 家族用に牛丼、ギョーザ…
96日目（14W-5）朝の体重49.2kg前日から -0.1kgスタートから -13.4kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊1660歩 1.…
ばたばたしていてまだお昼を食べていません。 体重が減ったらブラのサイズが合わなくなりました。服なら多少合わなくても大丈夫ですが、下着が合わないのはものすごく…
「体に服を合わせるな。服に体を合わせろ。」 サイズが変わるたびに服を買い換えていた私に夫が言った台詞。 太ったからといって安易に買い換えず、痩せるようなんとか…
スタートから3ヶ月が経過しました。 1ヶ月目 -4.7kg2ヶ月目 -4.3kg （計9.0kg）3ヶ月目 -3.8kg （計12.8kg） …
93日目（14W-2）朝の体重前日から -0.3kgスタートから -12.8kg体脂肪率 29.3%前回（92日目）30.2% ＊前日便通 ○＊前日運動なし…
92日目（14W-1）朝の体重 前日から -0.1kgスタートから -12.5kg体脂肪率 30.2%前回（87日目）29.7% 部位別脂肪率両腕 23,25…
91日目（13W-7）朝の体重前日から -0.1kgスタートから -12.4kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動 ウォーキング大濠公園＊14855…
90日目（13W-5）朝の体重前日から -0.1kgスタートから -12.3kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊2319歩 1.5km ＊…
89日目（13W-5）朝の体重前日から -0.1kgスタートから -12.2kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ＊前日運動なし＊2969歩 1.7km ＊前…
88日目（13W-4）朝の体重前日から ±0kgスタートから -12.1kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 ○＊前日運動なし＊3003歩 1.8km ＊前日…
87日目（13W-3）朝の体重前日から -0.1kgスタートから -12.1kg体脂肪率 29.7%前回（85日目）31.0% ＊前日便通 〇＊前日運動なし…
日数カウントがおかしいので修正します。 修正86日目（13W-2）朝の体重前日から -0.2kgスタートから -12.0kg体脂肪率測定なし ＊前日便通…
86日目（13W-2）朝の体重前日から -0.1kgスタートから -11.8kg体脂肪率 31.0%前回（82日目）測定から＋0.9% ＊前日便通 〇＊前…
85日目（13W-1）朝の体重前日から ±0kgスタートから -11.7kg体脂肪率測定なし ＊前日便通 〇＊前日運動 有酸素運動 ランニングマシン30…
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