「印象を変えたいけれど、どこを整えたらいいのかわからない…」そんな方に向けて、外見と内面を“順番に整える”だけで人はどこまで変われるのか？を、受講生のリアルな…
30代、40代、50代から輝ける女性になるための立ち振る舞い・マナーをお教えします。
立ち振る舞いを学ぶと一生物の財産になります。学んで一緒に実践いたしましょう！
「まるで別人！？」 写真映りが劇的に変わる秘伝のテクニック こんにちは。マナー講師であり、イメージアッププロデューサーの桜 美月です。 「また私、顔が…
【30日夜】夏の疲れを癒し、心身リフレッシュ！「感謝の瞑想会」開催のお知らせ
【30日夜】夏の疲れを癒し、心身リフレッシュ！「感謝の瞑想会」開催のお知らせ こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 …
「生きづらさ」から解放されたいあなたへ こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 「もっと頑張らなきゃ…」と自分を追い…
もう一人で悩まないで！人間関係が好転する5つの秘訣 こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 「人間関係って、どうして…
【マナー講座ご感想】確実に自信を持って振る舞えるようになりました
【マナー講座ご感想】確実に自信を持って振る舞えるようになりました こんにちは。マナー講師の桜 美月です。 会議中、周りの意見を聞きながら、心の中では「…
【23日21：30】】感情を解き放ち、心身のリラックスへと誘う癒やしの瞑想会
【23日21：30】】感情を解き放ち、心身のリラックスへと誘う癒やしの瞑想会 こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 …
インフィニティTシャツを着たら「いつもより楽しく上手く踊れるの！」といつも言っています。
インフィニティTシャツを着たら「いつもより楽しく上手く踊れるの！」といつも言っています。 こんにちは。『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜 美月です。…
いいね！より大切なもの。承認欲求からの解放で、本当の幸せを見つけよう！
いいね！より大切なもの。承認欲求からの解放で、本当の幸せを見つけよう！ こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。「SNSの…
黒ドットヘアバンドで作る、簡単なのにこなれたヘアアレンジ こんにちは。イメージアッププロデューサーであり、『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜 美月です。…
SNS疲れで心がモヤモヤしていませんか？ こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 今週も心を込めてお届けいたします♡…
いつものコーデを格上げ！簡単ヘアアレンジで毎日をもっと楽しく♪
いつものコーデを格上げ！簡単ヘアアレンジで毎日をもっと楽しく♪ こんばんは。イメージアッププロデューサーであり『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜 美月で…
「ファッションを楽しむことを忘れてしまった」と感じているあなたへ。
「ファッションを楽しむことを忘れてしまった」と感じているあなたへ♡ こんにちは。イメージアッププロデューサーであり『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜…
毎日違うアレンジを楽しみたいあなたへ こんにちは。イメージアッププロデューサーであり、『SAMIE（サミィ』デザイナーの桜 美月です。 毎日違うアレンジを…
退屈な毎日から抜け出すヒント！脳科学と心理学が解き明かす「心のSOS」とは？
退屈な毎日から抜け出すヒント！脳科学と心理学が解き明かす「心のSOS」とは？ こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。…
時短でおしゃれを楽しみたいあなたへ！ こんばんは。『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜 美月です。 『SAMIE』の中でも人気のアイテムヘアーバンド…
心の揺れを鎮める 地震と心の科学 こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 「南海トラフの大地震が心配…」そんなあなたへ…
本日21:30から！呼吸一つで心が軽くなる、禅の呼吸瞑想 こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 早いもので、もう週末…
【感謝を込めて】SAMIE（サミィ）3周年になりました♪ こんにちは。『SAMIE』デザイナーの桜 美月です。 本日8月8日私のブランド『SAMIE…
ストレスフリーな毎日へ。禅が教えてくれる、心の整え方 こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 「もっと心に余裕を持…
ちがうから面白い！価値観の違いこんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。今週も心を込めお届けいたします。「自分」と「世界」の…
【本日21：30】禅の呼吸で心を静め、穏やかな夜を過ごしませんか？
【本日21：30】禅の呼吸で心を静め、穏やかな夜を過ごしませんか？ こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 まず、お知…
【2日21：30】禅の呼吸で心を静める 数息観瞑想 こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 今日から8月ですね今月も…
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「ちゃんとしてるのに、なぜか伝わらない…」最近、そんな違和感を覚えることってありませんか？ 表情は笑ってるのに、心がついてきていない 所作は気をつけているのに…
外見も内面も整えてきたのに、なぜか自信が持てない。第一印象と心のズレを感じるあなたへ。“伝わらない理由”は統合不足かもしれません。信頼と存在感を同時に手に入れ…
印象改善に効くオンライン講座、30分・90分・120分の違いを徹底解説。姿勢や所作、表情まで変わる各コースの特徴と、どれが自分に合っているかがわかる比較ガイ…
あなたの接客が、言葉を超えて伝わったとしたら──？ 「ちゃんと伝えられる自信がない…」「私の接客ってぎこちないかも…」そんなふうに悩んでいた方が、たった120…
「心が整わない朝」が教えてくれること 朝起きて、「今日は穏やかに過ごしたいな」と思ったのに──なぜか、心がざわざわして落ち着かない日ってありませんか？焦っ…
✅ まずはこんなお悩み、ありませんか？ 第一印象が「怖い」と言われることがある ヒゲが濃くて老けて見られるのが気になる 清潔感がないと言われたことがある Zo…
「ちゃんとしてるのに、印象に残らない…」 そんなあなたへ♡ こんにちは。心と外見を整えるプロデューサー、桜 美月です。自信が持てない・印象が薄い…そんな悩…
「ちゃんとしてるのに、なぜか伝わらない私…」 こんにちは。 心と外見を整えるプロデューサーの桜 美月です。今日は、こんなお悩みに心当たりがある方に向けてお話…
【ご報告】LIFE BEINGセッション、全枠満席となりました。 こんにちは。心と外見を整えるプロデューサーの桜 美月です。 7月10日まで受付中だった「LI…
夜、ひとりになったとき。ふと浮かんだ“言葉にならない気持ち”を、あなたはそのままにしていませんか？ 「こんなこと言っちゃいけないよね」「書いたところで、何…
【 90分セッションで“私”がほどけた30代女性の変化ストーリー 】こんなお悩み、ありませんか？✔ 人の目が気になって、好きなものを隠してしまう✔ 自分の気持…
おはようございます。 心と外見を整えるプロデューサーの桜 美月です。朝、鏡の前で髪を整えていたとき、ふと浮かんだ言葉── 「今日もちゃんと、かわいくしな…
誰かの期待に応え続けて、少し疲れてしまった夜に こんばんは。外見と内面を整えるプロデューサーの桜美月です。 夜になるとふと、「このままで、本当にいいのか…
「夫の束縛がつらい」「自由になりたい」──そんな女性は少なくありません。でも、実はその“束縛”は、相手ではなく、“自分自身”がつくっているものだったとしたら…
【昨晩、静かな時間の中で──】「私、本当はどうしたかったんだろう」そんな小さな声が、胸の奥にふと浮かんできた方もいらっしゃるかもしれません。 記事リンク そ…
今朝の記事では── 「誰かに合わせすぎて、自分を見失いそうな朝に」 というテーマでお届けしました。 『誰かに合わせすぎて、自分を見失いそうな朝に』 …
Voicy更新のお知らせ】📅 2025年7月7日 七夕の朝配信 相手を傷つけたくない。でも本音も伝えたい。そんなあなたへ#573 桜 美月｜見た目…
朝、目が覚めた瞬間にふと感じる、「なんとなく疲れてる…」という感覚。カーテン越しの光の中で、体を起こしながら思い返す。 昨日も、誰かの顔色をうかがっていた気…
夜、家族が眠りについた後。静まり返ったリビングのソファに座って、小さくため息をついた自分に気づくこと、ありませんか？ほんの少しだけ、目を閉じて──「私、なん…
本日21：30】ハワイの叡智で、心と魂を解き放つ！ハワイ式マインドフルネス瞑想 おはようございます！自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月…
【モヤモヤの原因、6つの正体とは？】スッキリする方法 こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 心のモヤモヤ、ぐるぐ…
モヤモヤの原因、見破れますか？心の霧を晴らす6つのヒント① こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 今週も心を込め…
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【現代社会のストレス社会に必須！】自分を労る「セルフコンパッション」の極意とは？ おはようございます。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜…
親子で楽しめる！「ナチュラルハーモニーTシャツ」子供サイズ、7月8日（月）発売！ こんにちは。『SAMIE（サミィ）』デザイナーの桜 美月です。 7月8…
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梅雨のジメジメを吹き飛ばす！色彩療法で心も体もリフレッシュ こんにちは。イメージアッププロデューサーの桜 美月です。 ジメジメ梅雨を吹き飛ばす、最強の…
【3ヶ月チャレンジ企画ご感想】「NO」と言えるようになったんです！ こんにちは。マナー講師の桜 美月です。 6月から3ヶ月チャレンジ企画をしておりま…
【7月チャレンジ】自分と他者をもっと好きになる！ こんにちは。マナー講師の桜 美月です。今週も心を込めてお届けいたします。 さぁ！今日から7月 新しい…
【知ればもっと楽しい！】半夏生ってなに？歴史や意味、食べ物まで徹底解説！ こんにちは。マナー講師の桜 美月です。 日本の伝統文化をもっと楽しむために 半…
【本日21：30】心も体もほぐれる、金曜日夜の特別なひとときを こんにちは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 あっという間…
自分に合った服を選ぶ際にも大変、役立ち毎回、効率よく良いお買い物ができています。 こんにちは。イメージアッププロデューサーの桜 美月です。 本日は、「…
頑張り屋さん必聴！ 体と心のSOSサインを見逃さない生き方 こんにちは。マナー講師であり、自分を深く知るInner Being研究所 所長の桜 美月です…
【人生を変える魔法】感謝のチカラを最大限に引き出す5つの質問とは？ こんにちは。マナー講師の桜 美月です。 今週も心を込めてお届けいたします♡ まず、お…
今すぐ誰でも始めまれる！あなたの磨く魔法の習慣 こんにちは。マナー講師の桜 美月です。 今日は、パワフルな夏至ですね。 日々の生活の中で、ふと立ち居振る…
