ダイエット明け後

感動ってなんだっけ これ以上にうまいクラッカーあるんか？知らんけど 『ダブルチーズクラッカー』 80g  414Kcal  \158 クラッカーといえば、何か…

ダイエット明け1番に食べたもの

 感動ってなんだっけ W SHACK \1,300 Fries（s）￥350  カロリー不明。シェイクシャック ダイエット中にも5種類以上、人生においてはおそ…

グルメのダイエット まとめ

 今回のダイエットのまとめ  いやあ、楽しかったです。今回のダイエット！ 自分の人生の数あるダイエットのなかでも、本当に我慢のないワクワクな成功体験になりまし…

グルメのダイエット step60

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品鉄板焼『牛サイコロステーキ』140g 326kcal 伊藤ハム￥398大好きなMUJ…

グルメのダイエット step59

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品EASE UP旨辛スープの『カルビクッパ』330g 435kcal セブンイレブン …

グルメのダイエット step58

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『海老とアボガドのジェノベーゼパスタ カサレッチェ』200g 419kcal \75…

グルメのダイエット step57

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『ほろっとやわらか牛タンシチュー』230g 210kcal  TOPVALU \49…

グルメのダイエット step56

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品柚子香る『さわらの柚庵焼』1切れ 155kcal \398 セブンイレブン ふっくら…

グルメのダイエット strep55

  グルメのダイエット感動食品 実食しておいしかったダイエットに使える食品ごはんにかける『コムタン』180g 136kcal MUJI ￥320おお！久々のM…

グルメのダイエット step54

グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品素材を生かしたお惣菜『ぶり大根』185g 116kcal MUJI   ほっとするよね…

グルメのダイエット step53

グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『糖質0g 低カロリー麺』麻辣湯スープ付き 145g 50kcal セブンイレブン￥1…

グルメのダイエット step52

 グルメのダイエット感動食品 実食しておいしかったダイエットに使える食品『金の銀だらの西京焼き』269kcal  セブンイレブン \498 『筑前煮』175g…

グルメのダイエット step51

グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『金の黒酢酢豚』140g 248kcal  \398 セブンイレブンチルドだから冷蔵庫…

グルメのダイエット ベリーBESTランキング

グルメのダイエットくせになる感動食品 私的ベリーBEST (中間ランキング) STEP50までで紹介してきた実食しておいしかったダイエットに使える食品。BES…

グルメのダイエット Step50

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『金の豚角煮』150g 345kcal  セブンイレブン ￥398 料理研究家のリュ…

グルメのダイエット Step49

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品とろっと卵の『親子煮』 92kcal  アマノフーズ ￥308 小さいわあ。手のひら…

グルメのダイエット step48

  グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品世界のワンディッシュ・デリ『参鶏湯』330g  364kcal  阪急デリカアイ …

グルメのダイエット step47

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『ポルチーニクリームのポタージュ』140g 148kcal MUJI ￥250  も…

グルメのダイエット step46

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品おかずセット『麻婆なす』 230g 200kcal  TOPVALU イオン ￥29…

グルメのダイエット step45

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品世界の煮込み『牛肉の赤ワイン煮』MUJI 160g  278kcal  \390  …

グルメのダイエット step44

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品4種具材の濃厚『トムヤンクン』ココナッツクリーム仕立て180g 150kcal 成城…

グルメのダイエット step43

 グルメのダイエット感動食品   実食しておいしかったダイエットに使える食品 世界の煮込み『ロコモコ』MUJI 160g  225kcal  \390  15…

グルメのダイエット step42

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品『とんこつと和風だしのクリーミースープカレー』MUJI 250g 211kcal  …

グルメのダイエット step41

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品素材を生かしたスープ『海老のビスク』 MUJI 140g 103kcal  \250…

グルメのダイエット step40

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品 お水がいらない『喜多方ラーメン坂内』コク旨醤油 497g 338kcal \302…

グルメのダイエット step39

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品生乳仕立てのホワイトソースグラタン 『海老とペンネ』MUJI 262g 396kca…

グルメのダイエット step38

 実食しておいしかったダイエットに使える食品。  soup&me『ミネストローネ』成城石井 200g 88kcal \399 なぜ、わざわざミネストローネ？と…

グルメのダイエット step37

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。 牛乳仕立てのホワイトソースグラタン『じゃがいもとベーコン』 263g 358kc…

グルメのダイエット step36

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。 有機キヌアとガルバンゾビーンズの『スパイシーカレー』成城石井desica 200…

グルメのダイエット step35

グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。  牛乳仕立てのホワイトソースグラタン『かぼちゃと鶏肉』MUJI 無印良品 268g…

グルメのダイエット step34

 グルメのダイエット感動食品   実食しておいしかったダイエットに使える食品。『IL DE FRANCE CAMEMBERT』 125g 279kcal  \…

グルメのダイエット step33

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『紅ずわい蟹のビスク』SEIJO ISHII ORIGINAL 200g 191k…

グルメのダイエット step32

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ごはんにかける 八宝菜』MUJI 無印良品 195g 183kcal  \320…

グルメのダイエット step31

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『麺にかける 明太クリームスープ』MUJI 無印良品 180g 167kcal  …

グルメのダイエット step30

 グルメのダイエット感動食品   実食しておいしかったダイエットに使える食品。『成城石井 五香粉が決め手 国産豚バラ肉の具材あふれる魯肉飯』成城石井 150g…

グルメのダイエット step29

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『成城石井 開発協力 新宿中村屋 ビーフカリー』成城石井 180g 201kcal…

グルメのダイエット step28

  グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『SEIJO ISHII ORIGINAL ボルシチ』成城石井 200g 186…

グルメのダイエット step27

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『辛さつきぬける 5種具材のレッドカレー』成城石井 150g 146kcal  \…

グルメのダイエット step26

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『トマトチーズグリルハンバーグ』HEINZ 150g 235kcal \230 ト…

グルメのダイエット step25

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『旨味たっぷり ホタテバターカレー』成城石井 180g 204kcal  \529…

グルメのダイエット step24

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ゲーンパー（森のカレー）』MUJI 無印良品 180g 171kcal  \39…

グルメのダイエット step23

  グルメのダイエット感動食品  宮城県産生牡蠣 1pack 70kcal（推定） 今日は三連休の最終日。お昼に食べたカレーが感動レベルまではいかなかったので…

グルメのダイエット step22

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ごはんにかける 四川麻姿豆腐』MUJI無印良品 180kcal ￥320  辛っ…

グルメのダイエット step21

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『牛丼の具』吉野家 80g  165kcal   2袋入り。中のパッケージには「ミ…

グルメのダイエット step19

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『鶏肉と小さなパスタ きのこソース』picard 300g  390kcal ￥8…

グルメのダイエット step20

 グルメのダイエット感動食品  『炭火焼鳥盛り合わせ』（塩だれ）イオントップバリュ 340kcal/6本 「しばれるねぃ…」（※方言で寒いの意味）人には、焼き…

グルメのダイエット step18

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『白身魚のレモンバジルソースと緑の野菜のリゾット』picard 298kcal ￥…

グルメのダイエット step17

 グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ごはんにかける 牛すき煮』MUJI無印良品 177kcal ￥320 ごはんにか…

グルメのダイエット step16

   グルメのダイエット感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ほたて ぞうすい』（TableLand)  105kcal ダイエットの王道…

グルメのダイエット step15

グルメダイエットの感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『Spaghetti a la bolognaise』（Picard) \849 3…

グルメのダイエット step14

 グルメダイエットの感動食品  実食しておいしかったダイエットに使える食品。『海鮮中華粥』 KALDI  (112kcal)  たけのこ、干し貝柱、エビ、あさ…

グルメのダイエット step13

  グルメダイエットの感動食品   実食しておいしかったダイエットに使える食品。『ポルチーニ茸のリゾット』（Picard) \1,199 500g  355k…

グルメのダイエット step12

 グルメダイエットの感動食品  実食しておいしかったダイエットにつかえる食品。『ごはんにかける バクテー』MUJI無印良品 140kcal \320  「クン…

グルメのダイエット step11

 グルメダイエットの感動食品  実食して、おいしかったダイエット食品シリーズ『HEINZ 大人向けのスープ ボストンクラムチャウダー』 107kcal  ￥2…

グルメのダイエット step10

 グルメダイエットの感動食品  実食して、おいしかったダイエット食品シリーズ 『ごはんにかける ユッケジャン』無印良品 (161kcal) ￥320   MU…

グルメのダイエット step9

 グルメダイエットの感動食品  実食して、おいしかったダイエット食品シリーズ 『オマール海老のトマトクリーム玄米リゾット』KALDI (163kcal) So…

グルメのダイエット step8

    グルメのダイエット食品   実食して、おいしかったダイエット食品 『トリュフ風味のクリーム玄米リゾット」』KALDI (166kcal) レトルトのリ…

グルメのダイエット step7

 ダイエット de おいしいもの  私の「運動せずにカロリーだけ意識して、食べて痩せるダイエット」では カロリー表示がある食品 足して400kcalに調整でき…

グルメのダイエット step6

 レトルト de ダイエット   私のダイエットは医学的な上から意見じゃない。むしろ患者で当事者だ。ただ、成功している。何度も。（成功してはリバウンドする。テ…

グルメのダイエット step5

 補完食品 de ダイエット   さて、再度おさらいしますと、私が人生において何度も成功しているダイエットは「平時に追加で運動をしない」で、昼・夜の「1日2食…

グルメのダイエット step4

  ダイエット de 冷凍食品   セブンイレブンのダイエットでおでん同様にレジ横でシンプルな400kcal合わせがもう一つある。それは「肉まん」。1個20…

グルメのダイエット step3

  ダイエット de セブンイレブン  カロリーメイトダイエットを少し続けると飽きる。 そして次の手を発見すると、なんと2度とやらなくなる。お世話になったのに…

グルメのダイエット step2

 カロリーメイトでダイエットを始めると  カロリーメイトにはチーズ味、チョコレート味、メイプル味、フルーツ味などがある。赤ワインにも合うしチーズ味が最も好きで…

グルメのダイエット

 特技はダイエット。  私は1年おきぐらいのペースでダイエットをしています。それは痩せたらまた好きなものを食べるため。好きなものを食べると私の場合は太ります。…

日本語学校とともに進学ガイダンス復活！

留学生の入国が再開されて2カ月あまり。五月雨式に入国してきた留学生ですが、気が付けば日本語学校の校舎は賑わいを取り戻しています。めでたい！

留学生の入国復活にワクワクしています！

とても長い間待ち続けてくれた外国人留学生に、ありがとうと言いたい。弊社も、もっともっと日本が好きになってくれるように努力しなければと思う。 

デジタル庁誕生の夜に

弊社のトイレの壁に”何もしなければリスクもない。しかし、それで生きていると言えるだろうか”という落書きがある。 私が鉛筆で書いた。しかし、残念ながら私の言葉で…

干渉と言う名の「利他」と「愛」

損得ばかり追えば、徳は遠ざかるよね。

動物ネタ

ダイビング後ボートにて…「ねえ、私ニモ（クマノミ）にキスされっちゃった！」「ヘ～…ってオイ！血ぃ出てますやん！」 やり手草食男子を褒めた「おお！まるで羊の革を…

留学生の入国・入学が徐々に復活しそう。

最近、日本語学校から「4月から待っていた留学生が多く入国する予定！」という声が聞こえるようになりました。我が事のように嬉しいです。

日本語学校の学生は2年を超えて在籍できるようになりました！

日本語学校の学生は2年を超えて在籍できるようになりましたね。半年ごとに1年までエクステンションが可能。28時間のアルバイト継続可能。ということは…大学に不合格…

人生の教科書、日本にあり。

飛行機が飛ばない今、日本のマンガ・アニメ たくさん観ておいてね。深く心に刻まれる感動や名言は、学校では教えてくれない。多くの外国人の「人生の教科書」となり、日…

努力で国際便は飛んで来ない。

4月～7月、外国人留学生の入学が予定の10%未満 それでも平然とふるまっている日本語学校の経営者には頭が下がる。取引先には「御社が付き合ってる日本語学校は大き…

ZOOMの有料版をなぜ年間契約したのか。

ぼーっとしてた。チコちゃんに叱られる！とも、思ったがこの反射的な行動にも、理由はあった。なぜ、無意識に月2,000円のZOOM有料版を年間契約したのか？ 確か…

大学vs専門学校 異なるコロナ禍中のポリシー

7月。日本語学校の全登校が始まる。 コロナ禍で、4月・5月・6月の外国人学生募集イベントが、ほぼ中止となった。日本語学校には昨年から在籍している2021年4月…

日本語学校の学内進学ガイダンス

新型コロナの影響で、延期が沢山出ていますが、新入生ではなく在校生が主体ということで、明確な中止はなく、延期となっているのはせめてもの救い。専門学校も、大学も収…

サブスクと経営の鉄則

とある経営顧問の口癖であった戒めのことば… 「固定費の変動費化」を是とせよ 全く、その通りだと肌で感じている鉄則だ。 とすると、サブスクは真逆。「変動費の固定…

人の運になる

「運は人が連れてくることが多い」 松下幸之助さまの名言である。 そういえば確かに。と思うし私個人が運を連れってったことも、いくつか思い当たる。 仕事が人対学校…

怒られて被害者面

怒られて被害者面している、とっつぁん坊やを眺めながら 経営会議で「優しすぎる役員」といわれた、いにしえの自分に思いを馳せるああ、あの頃はだったんだろう… 確か…

緊張を克服する方法

 私の場合 ”これは通過点に過ぎない” と思うようにしている。  

”払う”は”祓う”

あくまで、仕事に対しての正当な対価という意味でだがこれがきっちりできていると、変なわだかまりは生まれない。

パワハラのぱわって？

パワハラ劇の後にパワーゲームを見させられてるこの頃。大物登場。つくづく、日本人は水戸黄門好きだなあと感じる。 突き詰めると逆に”ぼっち”は弱い。 強いのは”団…

いまどき起業と事業売買・承継サイト

ある時、社長や独立して個人事業をやっている仲のいい連中と飲みに行った。なりゆき儲け話になったのだが、私は乗れなかったのでみんなに訊いた。 「儲かるんならなんで…

GW中の仕事とGmail日時指定送付

世の中の”社長”と呼ばれる人種の中には、密かに趣味が仕事という人も少なくないだろう。 ”GWは超スローペースで人知れず仕事できて嬉しい”とか思う。 というわけ…

美大ブームの留学生

高考（ガオカオ）がダメで、日本の大学に活路を見出そうとする中国人が多いなんていうのはもはや、み～んなが知ってる。しかし、去年から起こった異変がある。美術大学ブ…

あなたの知らない”恐怖！豚の血を飲む女”…はたくさん居る。

阿蘇山が噴火したせいだろうインスパイアで桂花ラーメンを食べに行った。これまで分解できないのはラーメン二郎だけだったが、いよいよ大好きな桂花も分解がつらくなくな…

お金がない人にノートルダム寺院再建に協力させるには

射幸心に訴える。 JRA⇒ノートルダム再建ステークス 宝くじ⇒ノートルダム再建宝くじ ダウンタウン企画⇒笑ったお客はノートルダム再建罰金 フランスふるさと納税…

イケてない専門学校共通！！のやばいキャッチコピー

1.少人数制総人数が多い学校がコントロールして少人数制と言うなら信じよう。しかし、不人気でもともと入学数が少なく1クラスfullなくせに少人数というなら決して…

だから何なん！？ファーストワン

起源自慢って歴史の知識になるだけで、価値はないね。負け惜しみが多いから。 かつて専門スクールで初の「雑貨」の学部学科をつくった。ファッションやヘアメイクやグラ…

もう使えない過去のマーケティング教科書

マーケの教科書の崩壊した金字塔の一つ それは 「いいものと、売れるものとは違う。消費者の感覚がよいと認識したものこそが売れるのだ」という法則 確かに、長くそん…

「学校はどこでも同じ、成功はアナタ次第」は気休めだ。

断言する。 「学校はどこでも同じ、成功はアナタ次第」という弱い学校がよく使うトークは嘘だ。なんと上から目線で自校の無力さを棚に上げたトークなのだろう。広報担当…

「秒速5センチメートル」の季節です

桜の花びらが舞散る速度「秒速5センチメートル」 新海誠さんの名作映画です。私は、毎年この時期に観ます。 私にとってこの映画はタイムスリップを誘発して、こころが…

ツタンカーメンかぁい！？

CARDI店内を歩いていて一瞬、残像に残った商品名。ん！？ ツタンカーメン。 なぜエジプトのミイラが…と思いわざわざ引き返したら、タンツーメンだった。 ハルマ…

1000円でストーリーのある幸せを買う。

30代の頃は、ゴルフとかダイビングとか幸せは非日常にあり、1回あたり￥15，000ぐらいはかかってた。バブってなく欲の性質の変わった今は、￥1,000ぐらいで…

なるほど！人事異動がチャンスの法則

年度末は異動・退職のメールが来ますね。寂しいことも多いのですが、営業的にチャンスも多いんですよ。 特に責任者の交代。 なぜかというと、交代した責任者がまずやる…

なるほど！引き寄せの法則

 好きなクラスメイトとはしょっちゅう会う。好きな同僚は飲みに誘う。好きな取引先には有益な情報を教えるが、嫌いな取引先にはどう？ そう。逆もまた真なり。 スピリ…

やらない理由ばかりぬかす奴にはトマホ～ク！

ある専門学校の評議員というものをやっています。そもそも、私の先輩の推挙による着任。私の提案できっちり、儲けさせましたよ。はい。何年もやってる他の10人よりもね…

ガンバレ！インドネシアの日本式地下鉄

2014年に弊社はインドネシアで本業である日本留学フェアを主催した。日本からはアイドルも連れて行った。その際に体験したのがあの渋滞だった。渋滞が多いと… 一日…

説！人のタイプ分類

専門スクールの広報でマーケティングを日課としていた頃、脳に刻まれた法則的な言葉がいくつかある。 【メランコとシゾフレニア】和田秀樹氏の提唱する説で、世の中の人…

アメリカンジョークとジャパニーズジョーク

日本の政治家がアメリカンジョークの域の発言をすると、たちまち干されてしまうが、ジョークに理解のある国民性ではあってほしいと思う。そんな意味で映画「翔んで埼玉」…