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  • 圧倒的に美しくなるには姿勢だけじゃない!!!

    こんにちは セルフケア整体コーチの市浦ゆかりです。  圧倒的に美しくなるには、姿勢が大事って普段から言っていますが・・・ 実は・・・ 美しくなるには姿勢だけじ…

  • なりたいものに合わせていく♪

      あなたは、どうなりたい? どんな人になりたい? あなたのなりたい人ってさ どんな言葉を使ってる? 表情は?格好は?行動パターンは? じゃあ今のあなたはそう…

  • 私が13年間ギョーザを焼くのに失敗し続けた理由とは???

     今日はギョーザネタ(笑) わたくし、結婚して13年 ずーーーっと餃子を焼くのがうまくいかなかったんですよね。   いっつもフライパンに皮がくっついて具がベロ…

  • 人間関係を円滑にしたいあなたへ

     【人間関係を円滑にしたい!】 って人にお伝えしたいことがあります❤️ すごく大事なことだから耳の穴かっぽじって聞いてねー😀  いつも人間関係でトラブルがあ…

  • 長女の強みとは、、、?

     こんにちは セルフ整体コーチのゆかりです。 うちの少4長女にある日質問しました   わたし→「あのさ、〇〇ちゃんの強みって何??強みって頑張らずに当たり前に…

  • 腰椎すべり症は自分で改善できるの?

    ✅慢性的な腰痛で毎日腰が辛い ✅腰椎すべり症と診断され手術を勧められたけど何とか回避したい ✅長時間同じ姿勢が辛い ✅腕や足がしびれたりする そんな症状でお困…

  • ヨガやってんのになかなか下半身が痩せないのはなぜ???

    かれこれ何年もヨガしてるのに・・ ✅お尻がおっきい✅太ももも立派✅ふくらはぎがガンダムみたいに硬い✅おまけにむくみもある✅おまけに足がよく疲れる などの下半身…

  • ヨガのアーサナが楽にとれるようになったセルフケアと施術レポ♪

     先日ヨガのアーサナを楽ちんにとれる秘訣とは??の記事を投稿しました  楽にアーサナがとれるようにbody waork MAKI METHODいわゆるセルフケ…

  • 私が腰痛になったのは、ヨガが原因じゃなかった!

    今日はヨガと腰痛のお話です。 ✅ヨガのポーズをとるときに腰が痛くてうまくいかない ✅生徒さんの腰痛をどうにかしたいヨガ講師の方へ お悩みの方にぜひ読んでいただ…

  • ヨガのアーサナを楽ちんにとれる秘訣とは???

     先日、私の師匠高岸真希先生と、アシュタンガヨガ講師の高橋慎悟さんYOGA HOMEwww.yoga-shijima.comによる、「アシュタンガヨガのアーサ…

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