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喜太郎さんのプロフィール

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川口市
出身
川口市

いつも崖っぷちで踏みとどまり耐え忍んでいる・生活珍奮闘記を綴っている管理人の喜太郎です。 大好きな名曲・暮らしに役立つ情報・ニュース・お小遣い稼ぎノウハウ・暮らしの節約術なども公開。時どきアフィリエイトで学んだ商品知識を元に超特価激安商品もご紹介しています。

ブログタイトル
楽しく暮らそう!節約生活ブログ|暮らしレポート
ブログURL
https://kitarou1021.blog.ss-blog.jp/
ブログ紹介文
現在自宅養療中。貧困に負ける事なく極貧・貧乏・生活苦の中で成功への道のりを模索中。
更新頻度(1年)

324回 / 365日(平均6.2回/週)

ブログ村参加:2010/10/21

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喜太郎さん
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喜太郎さんの新着記事

1件〜30件

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/27

    ma_ko0623【恵まれていた団塊世代も】 高度経済成長と年功序列で、安定した仕事とサラリー。バブルの恩恵も受けて、戦争経験もなく、定年まで順調にキャリアを積んでステップアップ。高額な退職金を貰えて、手厚い年金に、医療制度も充実。 でも、最後に疫病パンデミックと戦争危機だよな。10/26 12:31 ma_ko0623【もしも戦争が始まったら】 敵対行動はとらないし、武器も持たない。 目の前に傷ついてる人がいたら、敵味方関係なく、助けようとするだろうな。10/26 12:04 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温16℃ 距離 14・5km 体重 76・7kg 徒歩10km 自転車 4・5km 河川敷のベンチで休憩してたら、自衛隊のヘリコプターが飛んで来て、真上を何回も旋回してるので、騒音が煩かったですね。押し歩きで1km10分ペース。10/26 11:4..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/26

    ma_ko0623【道路や公園で見かける、不審者を見かけたら110番通報の看板】 月刊○○で日本に帰化してる人が言ってたけど、子供の行方不明は、中国系の犯罪組織が関与してるかもしれないって言ってたな。開戦したら中共の指示で、密輸武器片手に蜂起するかもな。10/25 18:38 ma_ko0623街中を歩いてると、「あいさつ通り」の標識を見かけるけど、挨拶したからって安心できる分けでもないし、逆にストレスを感じるよな。 凶悪犯罪って、知人、家族、親戚、恋人、職場関係、身近な関係も多いんだよな。10/25 18:15 ma_ko0623自転車のタイヤがひび割れしてるので、まだ乗れますけど、走行中にキュルキュル異音がうるさいので、来年4月頃まで乗り回して、タイヤとチューブ交換しないと。 修理代が高そうなので、無職者には高額だよな。 #1万円10/25 10:25 ma_ko0623午前のウォー..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/25

    ma_ko0623【非常識な人間に見た特徴(経験上)】 ブスでも美人でもない普通顔 背が低い 複数で行動してる マスクしないで喋ってる 見た目が低学歴者 直感や本能の赴くままに言動してる 感覚的で感情的 攻撃性が強い10/24 18:14 ma_ko0623ツイートしてないけど、毎朝、ジョグしてます。 昨日は4500mで今朝は3600m。 最近は、走りよりも筋トレしてた方がスッキリしますね。 腕、肩、背中、首、顎、顔 胸はベンチプレス?機器が無いから、腹筋トレーニングもしてないな。10/24 15:07 ma_ko0623【日本人独特のマインド?】 昼間に街中歩いてたり、ジョギングしてる時に、すれ違いざまに、何か言ってくる奴がいるよな。頭のおかしい奴ら? 身体的に特徴があるからかな? 街中で面識の無い通行人に、いい事も悪い事も言わない方がいいよな。 聞き間違えて誤解される恐れがあるから..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/24

    ma_ko0623【ろくに調べないで適当な事を書くけどさ】 戦争と言うのは、敵国の軍事基地や重要施設をミサイル攻撃して、制空権を獲得する。 次に、高高度からのピンポイント大規模空爆で一方的に破壊する。 〆に、戦車部隊や陸軍で、残りの残党を蹴散らして、実効支配する。10/23 19:04 ma_ko0623YouTuberはなぜ儲かる? YouTubeのマネタイズ方法まとめ- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/Hnbbbrc5ww10/23 16:06 ma_ko0623全国の住みよい街ランキング、5位までを都内自治体が独占 1位は?- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/smccFoiuR710/23 14:43 ma_ko0623【市民の憩いの場所に】 川口オートレース場なんか閉鎖して、跡地を大規模な公園にした方がいいよな。災害時の避..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/23

    ma_ko0623【戦車は時代遅れ?】 安価なRPGで簡単に爆破される動く棺桶車だし、戦場で戦車に乗りたがる軍人なんているかな。 戦車で戦闘機や爆撃機を撃ち落とせる分けでもないし、戦場で戦車の使いどころがないよな。10/22 15:20 ma_ko0623サイクリングとお買い物 天気 晴れ 気温 20℃ 距離 12km 体重 77・4kg 自宅→西川口 蕨 西川口 川口 自宅10/22 11:54 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 曇り 気温 16℃ 距離 8・5km 体重 77・6kg 徒歩 7km 自転車 1.5km 早朝に2000mジョグしたので、本日9km。 歩数 1260010/22 11:50 ma_ko0623野良子も荒ぶってくると、卓袱台をひっくり返すよな(ノ-_-)ノ~┻━┻ メシはまだか!って感じなんだろうな。 賞味期限切れのキャットフードが沢..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/22

    ma_ko0623【大金星!】 ネズミハンターの第一人者 にゃんこがクマネズミを、駆除してくれました。10/21 22:52 ma_ko0623ロシアも北海道を占領したいと思ってるのか分からないけど、日本を狙うよりも、ニュージーランドやスイスに軍事侵攻した方が、簡単に占領できそうだよな。 北朝鮮はハッタリだけで戦争する能力は無いし、コリアとも戦争は無いよな 中国とも無いし… https://t.co/gnzmd1Cbqm10/21 18:31 ma_ko0623【戦争するメリットが無い?】 アメリカと中国で戦争が起きなければ、大国同士の戦争は起きないだろうな。 日本も防衛費を大幅減額して、社会保障、貧困対策に予算を大幅増額して、税金も減額又は廃止にした方が良いよな。10/21 18:18 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温16℃ 距離 12・8km 体重 76・..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/21

    ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温17℃ 距離 15・5km 体重 76・6kg 徒歩 8km 自転車 7.5km 帰宅後、シャワー浴びて洗濯して、昼食の支度と部屋の片付け。 早朝2kmで本日10.5km 歩数 1470010/20 12:17 ma_ko0623【麺類が熱すぎる】 沸騰湯でつくるから、冷めるまで5分?10分? 冷めすぎても美味しくないし、喉と食道にも悪いよな。 冷麺タイプの方がいいよな。10/20 04:57

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/20

    ma_ko0623F1の表彰台のシャンパンファイトで流れる曲 https://t.co/2DIqHBBtl610/19 20:34 ma_ko0623【豚の生姜焼き】 美味しい豚肉は、焼いただけでも十分に旨いので、弱火で焼くと脂身がとけだして肉と絡まり極上の逸品に。 小皿に生姜醤油を垂らしてもいいし、焼肉のタレを少し、肉の上に少量かけても美味しいよな。10/19 17:44 ma_ko0623自炊料理も作り方を間違えると、不健康料理になるから、塩分、脂肪分、糖分、分量に気を使った方が良いよな。10/19 10:55 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温 14℃ 距離 8km 体重 76・4kg 徒歩 7・5km 自転車 500m 不安なのが捻挫、肉離れ、歩行困難、貧血、喘息?だよな。 自転車が移動休憩所にもなるので、安心感があるよな。10/19 09:05 ..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/19

    ma_ko0623スーパーごとに、販売してる商品が違うから、販売してるお店で買うしかないよな。 お目当ての商品の他にも、次いでに色々購入するので、A店、B店、C店をハシゴするしかないよな。運動にもなるし自転車が役に立ちますよ。10/18 13:54 ma_ko0623自転車押し歩き運動とショッピング 天気 晴れ 気温 16℃ 距離 24km 徒歩 11km 自転車 13km 自宅→朝日 領家 鹿浜橋 王子 江北橋 扇 興野 西新井 鹿浜 稲荷橋 朝日 青木 自宅 運動時間は3時間34分ぐらい10/18 12:51

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/18

    ma_ko0623スーパーに行くと予算オーバーで沢山購入するけど、食べる量が少ないので、食料品がどんどん貯まって行くよな。今必要ないけど備蓄用に買ってるし、暇潰しでチラシ見てると目移りしてグラっと惹かれるよな。10/17 18:24 ma_ko0623今日の有酸素運動 天気 雨 気温 13℃ 午前 ①1500m ②1500m 午後 ③1500m ④1500m 1500mもウォーキングすれば、身体がポカポカ暖まる。10/17 12:31 ma_ko0623ベルギー、全飲食店を営業停止へ 感染急拡大、医療崩壊懸念も- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/47j7cOlAng10/17 09:10 ma_ko0623レムデシビルなど4薬効果なし=コロナ入院患者に―WHO- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/aqkRmmgXR410/17..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/17

    ma_ko0623お好み焼きが美味しい キャベツ千切りと残り物のにんにく入れて、卵は赤玉でソースはオタフクの辛い方をチョイス フライパンにOオイルをひき、お好み焼きをひっくり返す時が最大の難関! 二人分の量で大サイズだから、底は焼けてるけど表はドロ… https://t.co/6Ybe3yXEWU10/16 17:25 ma_ko0623【サイクルショップに依頼予定】 最近、空走行中にキュルキュル異音のする時があるので調べてみたら、後輪タイヤのサイドに少しひび割れ! 来年2月で、自転車を購入して2年経過しますので、定期点検と前後輪のチューブと耐久性の高い耐パンクタイヤに交換する予定です。10/16 14:23 ma_ko0623メカっぽいフレームがソソる。ファットタイヤの男女兼用eマウンテンバイク(ギズモード・ジャパン) #Yahooニュース https://t.co/sb0Tc5E1q..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/16

    ma_ko0623要注意!自転車から異音がする場合の対処法ガイド https://t.co/UCNG3JPAWl10/15 15:53 ma_ko0623世界最速女王62歳vs現役女子高校陸上部16歳! 5000mガチンコ対決で生まれた驚異の日本新記録! - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル https://t.co/0fUqOLJVvU #RUNNET @RUNNETJPより10/15 14:05 ma_ko0623肌寒いときは、ウォーキングしてると、身体がポカポカ♪10/15 13:26 ma_ko0623土曜日から最低気温が10℃前後の予報! 今年の秋は、曇りと雨が多くて爽やかな秋晴れを、見た記憶がないよな?10/15 11:57 ma_ko0623【洗濯は手洗い】 高機能で割高な衣服が多いので、気を使って丁寧に手洗いしてるけど。10/15 09:45 ma..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/15

    ma_ko0623部屋の片付けを、2時間 段ボール多数と、ゴミ袋1個分のゴミを処分!10/14 14:28 ma_ko0623舎人公園まで、自転車押し歩き運動 距離 12km 徒歩 9・5km 自転車 2・5km 体重 76・8kg 4km地点までは徒歩で、トラックの排ガス3~4回浴びて、体力ガタ落ち。 片道5kmで公園内2kmで、休憩5分、水分補給… https://t.co/BhopULDJYo10/14 12:07 ma_ko0623早朝の7000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 4時10分頃 体重 77・2kg 運動時間は1時間04分ぐらい 疲労感なく気持ちよくゴールしました。10/14 04:27

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/14

    ma_ko0623【楽天市場】 【即納】Panaracer W2683B-SHTSP タフネス 26×1 3/8 シティサイクル用タイヤ・チューブセット ブラック [W2683B-SHTSP] [楽天]… https://t.co/3YBOjgcgKJ10/13 15:49 ma_ko0623【今日のサイクリング】 距離 30km 体重 77・4kg 自宅→入谷大橋 入谷 舎人公園 南平大橋 しばかわサイクリングロード 末広三丁目公園 朝日中央公園 自宅 荒川河川敷ロード 新河岸大橋 小豆沢公園 板橋小豆沢 浮間船戸 新荒川大橋 自宅10/13 13:36 ma_ko0623体調に不安がなければ、彩湖までランニングしたいよな。 片道(約12km) タイム 1時間弱ぐらいかな。10/13 07:14 ma_ko0623鉄フライパンの焦げ付きは、果物ナイフでキレイにとれる! 油とキッチンペ..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/13

    ma_ko0623りんごは、皮をむいた方が歯触りがよくて、美味しい。 皮ごと食べなくても十分に身体に良いですよ。 有機りんごならまだしも、皮に残留農薬が付着してそうで。10/12 18:08 ma_ko0623【銘柄は厳選してお好みで】 便秘気味なら、フレッシュなりんごにプレーンヨーグルトとヨーグルトを添えて、オリゴ糖シロップをかければ、スッキリ改善!10/12 18:02 ma_ko0623【レジ前の栄養補給食品】 一つ二つ購入しようかなと思いますけど、断トツに糖質と脂質が多いので、買う気にならないな 中高年はそんなに甘くなくて良いから、素朴な味わいでしっかり栄養補給出来れば良いですね たんぱく質、BCAA、鉄分、カ… https://t.co/JzKjloJvC410/12 17:52 ma_ko0623シャワー浴びて、シャンプー&ボディーソープ使用で、サッパリしてから走ってるんで、ま..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/12

    ma_ko0623【有酸素運動とサイクリング】 午前 2000m 午後 2000m シャワー後 サイクリング 20km 自宅→興野→八幡木→自宅 扇大橋を通り王子の方にも行く予定でしたが、薄暗くなり始めたので、今日は止めときました。 夜 2000m 体重 78・0kg10/11 18:59 ma_ko0623【地元は自転車王国】 市内にサイクリングロードが2つあるし、自転車で行ける範囲内に全て揃ってるから、重病人でもいない限りは、車は必要無いんだよな。 層も分厚いし、王国の血が騒ぐんだよな。10/11 05:25

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/11

    ma_ko0623ママチャリ感なし!個性的なデザインで乗り心地も快適な電動アシスト自転車7選 https://t.co/d69WjNKMuI @DIME_HACKSより10/11 02:58 ma_ko0623【有酸素運動】 午前 2000m 午後 1500m 色々なステップの踏み方があって面白い。身体も暖まり気持ちいいし。野良猫を見掛けたら、必ず手を振るようにしてる。反応が返ってくる時が有るので、猫見てると心が和みます。10/10 17:51 ma_ko0623【日本の四季と気候】 暑い月(約2か月) 7月中旬~9月上旬 暖かい月(約2か月半) 5月中旬~7月上旬 9月中旬~下旬 寒い月(7か月超) 10月上旬~5月上旬 #川口市10/10 08:07

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/10

    ma_ko0623「左だけ肩こり」は心筋梗塞が原因? 上半身の病気のサイン- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/xDBp50oI5F10/09 18:20 ma_ko0623午後の有酸素運動 ⑥2000m トータル 11000m 歩数 1540010/09 14:14 ma_ko0623午前の有酸素運動 ①1500m 休憩 ②1500m 休憩 ③2000m 休憩 ④2000m 休憩 ⑤2000m 休憩 トータル 9000m 歩く区間と、走る区間を決めて、足の動きと筋肉を意識しながら、午後も気が向いたら走ろうかな。10/09 10:51 ma_ko0623【ツイートしてないけど毎日継続】 毎日走ってますけど、寒くて裸での体重測定が出来ないので、予め衣服の質量を測定して置いて、後から引くような面倒な事はしたくないので。 長い距離歩けると気持ちいいんだよな。..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/09

    ma_ko0623電動アシスト自転車に、キャンプ道具一式積んで、河川敷に居る時間が長くなりそうだな(笑) 震災用に軽量(丈夫)で雨風雪にも強い、テントも購入したけど、まだ一度も使ってないんだよな。10/08 18:08 ma_ko0623突然、ズドーンと起きたら、40kg超の荷物を持って、逃げれるかだよな。全壊して燃えちまった方が、更地になって、解体費用も浮くけど。発生の瞬間は河川敷か公園に居たいよな。 https://t.co/nSFZz8fmAI10/08 17:49 ma_ko0623【リュックサック35Lの中身】 ダウン 上下 ヒートテック 上下 インナーウェア長袖 下着 ニット帽 キャップ 水筒1L エネルギー補給食(ゼリータイプ) 湿布 ネット包帯 絆創膏 軟膏 トゲ抜き 歯磨きセット タオル 耳かき 爪… https://t.co/0wk7AlD3Rm10/08 05:34..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/08

    ma_ko0623RT @BRZ_ZC6_Subaru: 地震を専門に研究してたので、あくまで1つの考察だけど ここ最近起こってる横浜、横須賀の比較的広範囲な濃い異臭の原因はおそらく地盤(花こう岩)同士による摩擦、および破断の際に出てくるガスが原因だと思う… 阪神淡路大震災の前も同じ現象があ…10/07 13:10 ma_ko0623ことし5回目 臭いの正体は? 異臭騒動に不安の声 神奈川・横須賀市(フジテレビ系(FNN)) #Yahooニュース https://t.co/254hNGRBtK10/07 13:09 ma_ko0623RT @jijitsuhoudou: 関東大震災の直前の異臭と、現在の異臭 戦前の内務省の記録によると、1923年の関東大震災の直前、浦賀(横須賀市)や三浦半島南端の城ケ島で異臭がしたとある。いま、神奈川県横須賀市で6月以降、4回目の“異臭騒ぎ”が起きて..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/07

    ma_ko0623【白い帽子】 帽子の裏側が黒いと、汚れが見えないので、暑い季節は使えない。 帽子の裏地は白っぽい方が、汚れが見えるので管理しやすい。 毎日水洗いしても、10日も経てば、汗汚れの黒ずみや黒カビ?10/06 17:39 ma_ko0623「健康で長生き」には必須のタンパク質 理想的な取り方は?【進化する糖尿病治療法】- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/z0wQhGsvLA10/06 17:21 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 曇り→晴れ→曇り 気温 24℃ 距離 13・7km 体重 77・6kg 運動時間は1時間58分ぐらい 6・8kmぐらい歩きましたね。 帰宅後シャワーを浴びて、洗濯!明日からしばらく長雨みたい。10/06 10:56 ma_ko0623朝の2000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 5..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/06

    ma_ko0623化学物質で海洋汚染か=ロシア極東カムチャツカ- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/LEHzg3cFkD10/05 19:36 ma_ko0623鶏の唐揚げや、揚げ物類は、食用油が勿体無いけど、自分で作った方が美味しいんだよな。10/05 17:48 ma_ko0623お店で作ってる料理は、味にバラつきがあるから、美味しい時もあれば、変な臭みのある時もあるし、自分で調理したのが美味しいんだよな。10/05 17:45 ma_ko0623午後の2000mジョグ 天気 曇り 気温 23℃ 体重 77・6kg 運動時間は12分ぐらい10/05 12:30 ma_ko0623お買い物とサイクリング 天気 曇り→小雨→曇り 気温 22℃ 距離 21km 体重 78・3kg 自宅→興野→八幡木→自宅 お昼食べてから測定しました。 ダブル弁当(130..

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/05

    ma_ko0623【陸上】マラソン世界記録保持者・キプチョゲ敗れる 連勝10でストップ/ロンドンマラソン男子(月刊陸上競技) #Yahooニュース https://t.co/z8ufluGpAV10/05 01:39 ma_ko0623早朝の1500m走 天気 曇り 気温 22℃ 時刻 4時40分頃 タイム 6分29秒37 上半身 FieldCore長袖シャツ 下半身 ショートパンツ 靴 ジョギングシューズ 体重 77・2kg 久し振りの1500m走! 右足が痛いのでゆっくり走りました。10/04 04:08

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/04

    ma_ko0623【ウタ・トレ】Have You Never Been Mellow Cover 1986 https://t.co/5cOoazQbsR10/03 19:37 ma_ko0623午前の自転車押し歩き運動 天気 晴れ 気温 23℃ 距離 13・7km 体重 76・4kg 運動時間は1時間42分ぐらい 5kmぐらい歩きましたね。 自宅→荒川河川敷ロード→キッチンとれたて→荒川右岸新田緑地→岩淵水門→赤羽桜堤緑地→川口神社→西友→業務スーパー→ミエル→自宅10/03 09:51 ma_ko0623朝の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 21℃ 時刻 6時20分頃 体重 76・8kg 運動時間は35分ぐらい10/03 05:12

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/03

    ma_ko0623午後の自転車押し歩き 天気 晴れ 気温 27℃ 距離 2km 体重 77・6kg 運動時間は20分ぐらい 公園まで懸垂運動しに。10/02 13:32 ma_ko0623日光浴と自転車押し歩き 天気 晴れ 気温 22℃ 距離 13・7km 体重 76・6kg 運動時間は1時間46分ぐらい 4~5kmは歩きましたね。10/02 10:43 ma_ko0623朝の3000mウォークブレイク 天気 晴れ 気温 19℃ 時刻 6時頃 体重 76・5kg 運動時間は25分ぐらい10/02 05:47

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/02

    ma_ko0623新型コロナ、マスク着用で免疫向上? 「ウイルス量減で軽症化」あるのか- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/e4XSrmDagM10/01 16:26 ma_ko0623朝の4000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 20℃ 時刻 5時20分頃 体重 76・0kg 運動時間は31分ぐらい10/01 05:23

  • Twitterまとめ投稿 2020/10/01

    ma_ko0623お買い物とサイクリング 天気 晴れ 気温 24℃ 距離 22km 体重 75・9kg 自宅→里→芝→東浦和→自宅 今日も最高のサイクリング日和♪09/30 14:49 ma_ko0623早朝の3000mウォークブレイク 天気 晴れ 気温 18℃ 時刻4時45分頃 体重76・4kg 運動時間は24分ぐらい 日の出前の空は、薄い青と、中間の青と、濃い青と夜空のグラデーションがきれいですね。 首と顎と顔の運動もしま… https://t.co/lRXFBzQehr09/30 05:07

  • Twitterまとめ投稿 2020/09/30

    ma_ko06235月の風 Good day ある日の想い出 1991 https://t.co/ajlhS6tjNQ09/29 15:47 ma_ko0623地震頻発と異臭騒ぎには関連…“異常事態”日本列島で何が起きているのか(日刊ゲンダイDIGITAL) #Yahooニュース https://t.co/WCQINi0ftE09/29 14:59 ma_ko0623タイヤがただの輪っか! ハブもスポークもない未来のeバイク「beno」(ギズモード・ジャパン) #Yahooニュース https://t.co/n7T22Psjax09/29 13:43 ma_ko0623朝の5000mウォークブレイク 天気 晴れ 気温 20℃ 時刻 5時50分頃 体重 76・6kg 運動時間は39分ぐらい09/29 05:34

  • Twitterまとめ投稿 2020/09/29

    ma_ko0623午後の日光浴とサイクリング 距離 12・5km 体重 77・0kg 今日は最高のサイクリング日和♪09/28 13:26 ma_ko0623お買い物とサイクリング 距離 20km 体重 77・4kg お昼食べてから、測定してもうた。09/28 11:26 ma_ko0623【念には念を入れて】 レジ前見ても分かるように、お客もマスクを二枚重ねにして、防塵メガネと、フルフェイスヘルメットが必要になるかも? 新型コロナが脳に感染して、異常行動を引き起こす恐れ? 芸能人も輝いてる時は良いけど、不安や鬱気味になると、仕事も辛くなるのかな。09/28 05:13 ma_ko0623早朝の3000mウォークブレイク 天気 曇り 気温 18℃ 時刻 4時50分頃 体重 76・9kg 運動時間は30分ぐらい 身体は汗ばんでて暑いけど、風がヒンヤリ冷たく、暑寒いのが不快です。早..

  • Twitterまとめ投稿 2020/09/28

    ma_ko0623痛い治療は何だったのか…「虫歯」は一生治らないって本当?(オトナンサー) #Yahooニュース https://t.co/cMDyRgNzWi09/28 03:02 ma_ko0623原発、11月初旬に運転1基に テロ対策遅れや定期検査 料金値上げ懸念も(産経新聞) #Yahooニュース https://t.co/xV5hJiStVS09/28 02:56 ma_ko0623年明けに3393世帯が家を失う可能性も。「自助」ではもたない… 支援団体が政府に支援の拡充を要望(BuzzFeed) HIMAZIN https://t.co/ltfOCU9lnL09/27 16:30 ma_ko0623内臓脂肪よりヤバい、突然死を引き起こす「エイリアン脂肪」の恐怖- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/HD1uO7uRgJ09/27 15:17 ma_ko..

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