食べて痩せる！をモットーにダイエットフードやドリンクのレビューを中心にブログを書いています。
2か月半で5kg痩せました！目標まであと4kg。ゆるゆるとしたダイエットをしています。運動なしで食べながら痩せる方法を模索し、紹介しています。
50代のダイエットは【たんぱく質】に注意せよ！たんぱく質の必要さを力説するよ！
ダイエットしている方の話でよく聞くのが「たんぱく質が足りなかった～」とか、「たんぱく質摂るのって大変・・・」 って話。 「なぜ、そこまでたんぱく質を必要とするのかな？」と、ダイエットスタート当初は思っ
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