統合失調症(非定型精神病)と社会不安障害を患い、アダルトチルドレンでもある自身のRecovery Note
6/20/wed 雨 台風4号は、近畿直撃を免れ、大阪は、比較的被害が少なかった。 通院日だったのだが、薬が余っているので、何も台風の日に出かける必要も無いと思い、今日は、一日寝て過ごした。起きたのは、夜になってからだ。睡眠薬と、痛み止めと、風邪薬の相乗効果で、だらだらと眠れた。 2日前から、風邪を引いて、喉を痛めている。生活が、乱れ気味だが、罪悪感は、無い。只、医者から入眠帳をつける様言われて…
6/18/mon 曇 およそ7日間、連続でパチンコ屋に通った。一時期は、13万円あった現金も、今は、手元に1600円しかない。ギャンブルでお金は、儲からない。これは、誰よりも自分自身が噛み締めていかなければいけない。月末まで、後2週間程、米の備蓄は、あるので、何とか食べていけるであろうが、栄養失調になって倒れるかもしれない。まさに自業自得だ。まぁ、それなりの行動をしたのだ。誰も救わないし、救われない…
3/11/sun曇 7時30分起床。昨日ソフトボールの練習時に、足を捻挫した。痛みが引かない。医者に行く程のものじゃないと思うが、安静にしておこう。 今日は、昼から妹とカラオケに行った。大分、声が出るようになったが、音痴なのは、変わりない。歌えるレパートリーも少ない。声を出す練習だと思ったら良い。練習して、人前でもあがらないように耐性を作りたい。
03/03/sat晴れ 春がもうすぐそこまで来ているような、暖かさ。6時30分起床、いつもより早く起きた。目覚めは、悪くない。 ジョギングを20分、ふくろはぎがパンパンに張って痛い。 ウインドミルの練習を2時間。いつもどおりストライクが入らない。肘を伸ばし、体を沈めて、腰を切るとストライクが入る。 支援センターで作業。1時間だけ充電器の取扱説明書を折る単純作業をこなした。 壁当て1時間。オーバース…
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