ロビーでひと休み 森のテラスカフェ 部屋 夕食 私が食べたもの ご馳走さま〜
いろんな夢に挑戦し、お庭を花でいっぱいに!!大好きな料理で私自身がハッピーに!!
いつも『自分が変わらなきゃ』って思うのに中々出来ません。 今日という日はもう二度と取り戻せない貴重な時間。 一生懸命、大切に過ごしたい。
8:00 15:00 18:00 3421歩 不運(?)にも順番で代表組長になってしまった やることがたくさんありすぎて 辟易している 昨年の代表組長…
11:00 17:30 1851歩
7:30 18:00 左背中から脇腹が痛い そして思い出した しばらく前に この痛みで動けなくなり 精密検査を受けたことを 結果なんでもないと言われ数日で痛…
7:30 18:00 朝御飯はたっぷり食べると決めてから 間食が少なくなったなぁ これ食べたら太る、これ以上食べたら駄目だという気持ちがなくなっ…
8:00 18:00 ふぅ、よく食べた 伊勢海老のお刺身を食べ終わると お味噌汁にしていただけるのは 嬉しいな 連れ合いが要らないと言うので 二…
8:00 15:00 18:00 今日は久々の朝散歩 やっぱり 気持ちいい 出きるだけ5000歩目指そう 5001歩
10:00 18:30 朝 ヨガやダンベル体操するようになってまだ10日しか経ってないのに ずっと前からやっているような気がしていた これからも…
7:30連れ合いは昨夜 エビフライとカキフライだったが 私は朝 いただくことにしたので 今朝は 朝から揚げ物 17;30 朝 しっかり食べると 間食をそれ…
8:00 14:00 18:00 1630歩
9:30 14:30 18:00 卵に長ネギ入れて焼くのって結構いける 数年前 聴講した 市の講演会を思い出した 年をとると 食が細くなるから食べなさいって…
8:30 から揚げ1個追加 12:00 15:00柏餅 18:00 2225歩
12:00 硬くなったフランスパン牛乳に一晩浸しておいたこの器 直径15㎝ほどあるので結構な量 16:00 18:00 2534歩
7:30 14:00夕飯まで待てず アーモンド入り食パン 2枚食べる 手作りパンだけど 計りが 壊れているのか 計量できず 粉を適当に入れたので 上手く焼け…
運動するようになって よく眠れるようになったのだが 今朝 連れ合いに いびきがすごかったと言われた 只今 身長 151.4㎝ 体重68㎏ いびきがすご…
7:00食べきれず残す 17:30 くるみ大福餅 美味ー 朝食付きのビジネスホテルへお泊まり ラップに包んであるのは 自宅から持ってきた 他はスーパーで…
8:00 18:00お寿司は 半額で¥200 こちらも半額で¥100 酒蒸しにして 正解 以前 殻の汚れが気になって洗いすぎたら 旨みも消え去っていた 今回も…
夜中の1:30 7:30朝からお刺身盛り放題 こちらは 本マグロがおいしいのだけれど 右端の白身のお刺身も美味しくて 何のお魚か 確認したら さわらって 書…
7:30 18:00 本日は違うところへお泊まり ここのお刺身 ホント美味しい 3857歩
8:00 13:00 14:00 17:30 よく食べました こんなところへお泊まり 前回は海が見えたのに 今回は見えない部…
朝からよく食べたが 写メとらず振り返ってみよう6:30うなぎ(中国産)レバー14:00お煎餅うーん思い出せない20:00五枚切り食パン一枚に スライスチーズ2…
8:00 おかわり 14:00 17:00 一袋食べた 5000歩歩く予定が 860歩
8:00 ご飯てすごいな 腹持ちが 全然違う 18:00 19:00 二袋食べた 386歩 どこへも出かけず ズンバも踊らず 365歩ってある意味すごい 明…
9:00豆腐 17:30 （写真 回転させても ブログにはなぜか載せられず…変な向き』 20:0010袋 入っている 7袋食べた 気持ち悪いー 明らかに食…
7:30 16:30 さわやか行ってきました 今日からフェアしているなんて知らなくて ラッキー こちらはいつも混んでいるので 夕食の時間帯を ずらして…
7:00 朝からよく食べました 今日は違うところへお泊まり 17:50 よく食べたなぁ 8601歩 久しぶりに8000歩以上を記録 たくさ…
8:00 17:30 ホテルお泊まり カニは お代わりをしたな よく食べました 5002歩 ズンバ 結構気持ちよい
8:00 三日目うどん（写メ撮り忘れ・先日の物） 15:00 19:00 ズンバ 久しぶりに踊った 2820歩
11:00 14:00昨日と同じく ドーナツ2個 食す 3パックで 128g600カロリー以上あり 夕飯食べられず 265歩
7:00 14:00 18:00 3283歩
7:00 17:00 21:00ビールイカフライ 6個ほど 1579歩
「ブログリーダー」を活用して、くるみさんをフォローしませんか？
ロビーでひと休み 森のテラスカフェ 部屋 夕食 私が食べたもの ご馳走さま〜
12日 朝
6:00ブラックコーヒー 8:30具だくさん蕎麦ブリのあら煮 12:00 揚げ餅 18:00ビールミカンイワシ味醂干しイカ茄子漬けゆで卵パイナップルアスパラ …
6:00ブラックコーヒー 11:00 はま寿司茶碗蒸しクラムチャウダー茶碗蒸しイカ下足 2貫ツナとブロッコリーのタルタルサラダ イカ下足 4貫 白子 2貫 海…
151.5cm67.3kg 骨密度 5段階で下から2番目 寒くて家ばかり そうだ！ 運動しよう ということで 10分ズンバ始めました 目標体重 60kg 6…
9:00ホットミルク 先日 こんな広告が入ってきたで 今日のランチに決定でもこのハンバーグの番号を入力しても中々入らないので スタッフに聞いたら そちらは…
4:00蜂蜜コーヒー 8:30ちらし寿司（昨夜残り）蒸しトマト蒸しステーキ↓圧力鍋で5分蒸したら肉硬かった焼けばよかった… 15:30 さつまいも 18:00…
6:00 10:00じゃがいも、舞茸おかか、蒸し玉ねぎ、キャベツ、ピクルス、人参、鮭 15:30ホットミルク、焼き芋 17:30味噌汁鮭ちらし、鶏挽肉焼き 5…
朝風呂の時 体重はかつてみた 65.7kg 先日 68kgあったから まずまずだな 6:30蜂蜜入コーヒー 今朝 ブラックコーヒー飲もうと思ったら 胃が痛くな…
7:30ブラックコーヒー 11:00葱納豆蓮根、じゃがいも、キムチ大根ご飯、人参、豚肉 19:00牛蒡、焼き芋、マグロホットミルク胡麻豆腐 483歩
6:00ブラックコーヒー 8:30ワカメ、長ネギ味噌汁 胡麻豆腐、大根海苔サラダ大根漬け、納豆 蒸し野菜たち長芋、キャベツ、揚げ牛蒡鮭、豚肉ご飯 16:30ホ…
4:30 6:30ブラックコーヒー 10:00素揚げ牛蒡、混ぜご飯カップ味噌汁 酢タマネギ炒め、イワシ 19:30焼き芋、トマトジュース 連れ合いは昨日 とん…
4:30ブラックコーヒー 8:30トマトジュースブラックコーヒー 12:00コロッケ、煮豆腐、混ぜご飯マグロ、焼き芋、長ネギ焼き 19:00牛蒡揚げ、イワシ、…
6:00 7:30ブラックコーヒー 8:00 牛蒡と稲荷煮の混ぜご飯 13:00心太 菜の花、蓮根 つまみ魚 18:00 餃子、コロッケ、長ネギ、キムチ、煮豆…
健康診断の結果がでた 悪玉コレステロールが160 薬を飲むか もっと詳しい検査をするか 選べと言われた 薬は嫌なので 検査を選んだ 日にちは 私から希望日を …
7:00 17:30大根漬け、ヨーグルト、牛丼 1965歩
お安い部屋なので富士山は望めない 窓からの眺めは駐車場 夕食はバイキング 他にも色々ありました 私が食べたもの ↓ 美味しく…
7:00
伊東園ホテルは 90日前に予約するとお安くなるので 行って来た 7Fからの眺め 夕食 伊東園ホテルのいい所は 飲み放題付きというところ ご馳走様でした
急遽 宿泊することになった 部屋は確か6畳か8畳のおまかせのハズだつたが… いい部屋にして頂きました 夕食 ご馳走様でした
昼寝したもんだから 寢れなくて 夜中にお腹空いて食す 1:30フランスパンみたいなもの半分 夜中に食べたものだから 朝 起きたら胃が苦しかった 10:00ステ…
4:00ブラックコーヒー 6:00ステックコーヒー 8：30椎茸竹の子煮豆腐卵炒めご飯、納豆 12:30アサリペペロンチーノ 桜餅 半分 18:00豚肉1枚、…
気づけば リバウンド 頑張るぞー 8:00ブラックコーヒー 10：30スティックコーヒー 12:30サラダ トッポギナス味噌炒めおろしそば（二束） アーモンド…
昨日から宿泊 昨日の夕食はお弁当で済ませた 昨年12月より朝食が値上げしたようだ
6:30生姜茶 9:30牡蠣飯味噌汁（カボチヤ、なめこ、長ねぎ） キャベツサラダ玉ねぎ入り肉じゃが 11:00コーヒー 15:00 18:00人参ピーマンフラ…
6:00コーヒー 9:00舞茸天婦羅大根おろしキュウリと大根千切り ご飯味噌汁（豆腐、なめこ、長ねぎ） 11:00コーヒー 15:00コーヒー 17:00肉じ…
あ〜あ 運動中止か？ なんかやる気おきない… 自分が嫌になる
11:00 12:00 13:30 16:00 18:00鯵刺し身 いろいろ ブルーチーズ椎茸天婦羅 朝早くから 日帰り温泉に行って来た 早い時…
7:00コーヒー 10:00焼き肉キムチ納豆ご飯味噌汁 15:00鯖味噌煮缶とご飯 17:00胡桃 4粒 20分体操 ✖ 3 5968歩 来週 体重測るんだよ…
4:00コーヒー 10:00野菜達納豆素麺牛のたたき 16:00焼き芋 18:00味噌汁 体操必須 腰痛が ホント やわらぐ 20分体操 ✖ 4 8474歩 …
春休み3月下旬から孫二人やってきた 小学4年生と1年生 夫婦二人の生活から 賑やかな生活へ一変 仲良くしたり 喧嘩したり 子育て時代を思い出した そんなんで …
5:00コーヒー 8:30麻婆茄子ヨーグルト南瓜.シチューの素入れたご飯 13:00カレーライス 15:00最中アイス（連れ合いと半分個） 飴 一個 団子 一…
6:00コーヒー 9:00天ぷら（昨日残り） 朝からカップ麺 ドーナツ 異常な食欲のうえに 30分体操 今年1/21から毎日していたのに 68日目に途切れた……
7:00コーヒー 11:00 16:00焼き芋 18:00天ぷら納豆ご飯 二階の部屋へ行くときに 右足の中指と薬指を 思い切り 階段に ぶつけた 足の上…
7:00蜂蜜コーヒー 10:00松の実入りキンピラゴボウ黒豆入りヨーグルト 味噌汁鶏ハム.新玉ねぎメンマ 14:00味比べしてみる カフェオレが甘かった テ…
