夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

4/30 土 代表組長

8:00  15:00   18:00  3421歩 不運(?)にも順番で代表組長になってしまった やることがたくさんありすぎて 辟易している 昨年の代表組長…

2022/04/30 20:55

4/29 金

11:00  17:30 1851歩

2022/04/29 21:13

4/28 木 またまた痛みが

7:30  18:00 左背中から脇腹が痛い そして思い出した しばらく前に この痛みで動けなくなり 精密検査を受けたことを 結果なんでもないと言われ数日で痛…

2022/04/28 20:10

4/27 水 心の安定

​​​​7:30   18:00​ 朝御飯はたっぷり食べると決めてから 間食が少なくなったなぁ これ食べたら太る、これ以上食べたら駄目だという気持ちがなくなっ…

2022/04/27 20:55

4/26 火 久々に7000歩

8:00 18:00        ふぅ、よく食べた 伊勢海老のお刺身を食べ終わると お味噌汁にしていただけるのは 嬉しいな 連れ合いが要らないと言うので 二…

2022/04/26 20:22

4/25 月

8:00 15:00 18:00​ 今日は久々の朝散歩 やっぱり 気持ちいい 出きるだけ5000歩目指そう  5001歩​

2022/04/25 20:35

4/24 日 まだ10日

10:00  18:30 ​​​​​​朝 ヨガやダンベル体操するようになってまだ10日しか経ってないのに ずっと前からやっているような気がしていた これからも…

2022/04/24 19:58

4/23 土 目標 ➡ 体重を減らすことより筋肉をつける

7:30連れ合いは昨夜 エビフライとカキフライだったが 私は朝 いただくことにしたので  今朝は 朝から揚げ物 17;30  朝 しっかり食べると 間食をそれ…

2022/04/23 20:42

4/22 金

8:00 14:00 18:00  1630歩

2022/04/22 22:57

4/21 木 高齢者は食べなさい

9:30 14:30 18:00  卵に長ネギ入れて焼くのって結構いける 数年前 聴講した 市の講演会を思い出した 年をとると 食が細くなるから食べなさいって…

2022/04/21 20:57

4/20 水

8:30  から揚げ1個追加 12:00 15:00柏餅 18:00 2225歩 

2022/04/20 20:07

4/19 火

12:00 硬くなったフランスパン牛乳に一晩浸しておいたこの器 直径15㎝ほどあるので結構な量 16:00 18:00 2534歩

2022/04/19 20:31

4/18 月 空腹感

7:30  14:00夕飯まで待てず アーモンド入り食パン 2枚食べる 手作りパンだけど 計りが 壊れているのか 計量できず 粉を適当に入れたので 上手く焼け…

2022/04/18 21:00

4/17 日 いびきがうるさい

運動するようになって  よく眠れるようになったのだが 今朝 連れ合いに  いびきがすごかったと言われた 只今 身長 151.4㎝ 体重68㎏ いびきがすご…

2022/04/17 21:47

4/16 土 椅子に腰かけ 片足で立ちあがる

7:00食べきれず残す  17:30  くるみ大福餅 美味ー 朝食付きのビジネスホテルへお泊まり ラップに包んであるのは 自宅から持ってきた 他はスーパーで…

2022/04/16 23:32

4/15 金 久々運動

8:00 18:00お寿司は 半額で¥200 こちらも半額で¥100 酒蒸しにして 正解 以前 殻の汚れが気になって洗いすぎたら 旨みも消え去っていた 今回も…

2022/04/15 20:11

4/14 木

夜中の1:30  7:30朝からお刺身盛り放題 こちらは 本マグロがおいしいのだけれど 右端の白身のお刺身も美味しくて 何のお魚か 確認したら さわらって 書…

2022/04/14 20:46

4/13 水

7:30   18:00       本日は違うところへお泊まり ここのお刺身 ホント美味しい 3857歩     

2022/04/13 20:22

4/12 火

8:00 13:00 14:00 17:30              よく食べました     こんなところへお泊まり 前回は海が見えたのに 今回は見えない部…

2022/04/12 21:06

4/11 月

朝からよく食べたが 写メとらず振り返ってみよう6:30うなぎ(中国産)レバー14:00お煎餅うーん思い出せない20:00五枚切り食パン一枚に スライスチーズ2…

2022/04/11 22:04

4/10 日

8:00 おかわり 14:00 17:00 一袋食べた 5000歩歩く予定が 860歩

2022/04/10 21:00

4/9 土

8:00  ご飯てすごいな 腹持ちが 全然違う 18:00 19:00 二袋食べた 386歩 どこへも出かけず ズンバも踊らず 365歩ってある意味すごい 明…

2022/04/09 21:36

4/8 金

9:00豆腐   17:30 （写真 回転させても ブログにはなぜか載せられず…変な向き』 20:0010袋 入っている 7袋食べた 気持ち悪いー 明らかに食…

2022/04/08 21:29

4/7 木

7:30     16:30 さわやか行ってきました 今日からフェアしているなんて知らなくて ラッキー こちらはいつも混んでいるので 夕食の時間帯を ずらして…

2022/04/07 23:49

4/6 水

7:00   朝からよく食べました 今日は違うところへお泊まり 17:50         よく食べたなぁ 8601歩 久しぶりに8000歩以上を記録 たくさ…

2022/04/06 20:11

4/5 火

8:00  17:30 ホテルお泊まり       カニは お代わりをしたな よく食べました 5002歩 ズンバ 結構気持ちよい 

2022/04/05 20:59

4/4 月

8:00 三日目うどん（写メ撮り忘れ・先日の物） 15:00 19:00 ズンバ 久しぶりに踊った 2820歩 

2022/04/04 20:33

4/3 日

11:00  14:00昨日と同じく ドーナツ2個 食す 3パックで 128g600カロリー以上あり 夕飯食べられず 265歩

2022/04/03 21:10

4/2 土

7:00 14:00 18:00    3283歩

2022/04/02 21:06

4/1 金

7:00  17:00    21:00ビールイカフライ 6個ほど 1579歩

2022/04/01 21:55