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1年以内にプロのキックボクサーになることを目標にジムに通い始めた35歳のトレーニング記録です。
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2010/08/23
2020年2月
筋トレ記録
2月も仕事が忙しいけど 腹筋は毎日100回 週末は、腕立て伏せ、スクワット各100回したり。
1月22日から腹筋100回 週一回オール100回 ときどき腕立て伏せ、スクワット各20回
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