2021/01/19 08:28

免疫力を上げよう⑥

新型コロナ・・まだまだ心配ですよね。でも、インフルエンザも免疫力が高ければ感染しても無症状や軽い症状で済むこともあることから、新型コロナにも有効と考えられます…
2021/01/18 08:10

免疫力を上げよう⑤

新型コロナ・・まだまだ心配ですよね。でも、インフルエンザも免疫力が高ければ感染しても無症状や軽い症状で済むこともあることから、新型コロナにも有効と考えられます…
2021/01/17 09:15

免疫力を上げよう④

新型コロナの非常事態宣言も関東以外にも発令されてますます心配ですよね。　いまだに謎の多いウィルスですが、免疫力が高ければインフルエンザやノロウイルスなどに感…
2021/01/16 11:57

免疫力を上げよう③

新型コロナの非常事態宣言も関東以外にも発令されてますます心配ですよね。　　いまだに謎の多いウィルスですが、免疫力が高ければインフルエンザやノロウイルスなどに感…
2021/01/15 09:59

免疫力を上げよう②

新型コロナの非常事態宣言も関東以外の各地にも発令されて、ますます心配ですよね。　いまだに謎の多いウィルスですが、免疫力が高ければインフルエンザやノロウイルス…
2021/01/14 12:40

免疫力を上げよう①

再び緊急事態宣言が発令されて、新型コロナがまた心配になりますよね。　いまだに謎の多いウィルスですが、今まで流行っていたインフルエンザも、日本での感染者数は、通…
2020/11/01 12:01

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰えを解消③

　コロナのこの時節で、運動不足から特に足腰の筋力が衰えてはいないでしょうか？　　一昨年、『カベストレッチ』の著書を出しましたが、このストレッチ、カベさえあれば…
2020/10/16 16:23

クロワッサンに掲載！

今年、７冊目のメディア誌への掲載。今回はマガジンハウスから出版されたムック本、、、『クロワッサン特別編集新装版かんたんヨガ＆整体』に、中野坂上治療…
2020/09/07 16:04

足腰を強化　ユル〜い『カベ筋トレ』②

コロナのこの時節で、運動不足から特に足腰の筋力が衰えてはいないでしょうか？一昨年、『カベストレッチ』の著書を出しましたが、このストレッチ、カベさえあれば出来…
2020/08/24 10:49

ユル〜い『カベ筋トレ』足腰の衰えを解消①

コロナのこの時節で、運動不足から特に足腰の筋力が衰えてはいないでしょうか。一昨年、『カベストレッチ』の本を出し、いろんなメディアに紹介していただいた訳なので…
2020/06/04 22:44

6/4は虫歯予防デー

今日6/4は虫歯予防デー。ところで、ある調べによると・・3週間程使用した歯ブラシには、何と約100万個もの細菌が付いていて、これはトイレの汚水の80倍位に相当…
2020/05/26 00:42

1週間に2回、雑誌に記事掲載されました！

先週、5月21日（木）に、晋遊舎のムック本、『薬いらずで血圧を下げるお得技ベストセレクション』の後半を監修、約30ページほど記事が掲載されました。（表紙に顔を…
2020/05/14 14:21

サイボーグの手で肩コリのツボ

近くのスーパーのガチャガチャでゲットしました。『サイボーグアーム2！（全6種）』・・って、子供かっ！（笑）ついでに手にある肩コリのツボを紹介。手三里は肘を曲げ…
2020/05/10 14:52

カベストレッチの記事が掲載！

PHP研究所さんからの出版誌『 PHPからだスマイル』、、、3月号に続いて、今回は6月号（5/9発売）で『カベストレッチ』を記事として取り上げていただきました…
2020/05/01 14:02

今日は八十八夜

夏も近づく八十八夜〜♪閏年の今年は今日5/1らしく、八十八夜目に摘んだお茶は味もよく、病気知らずで縁起もよいと重宝されたそうです。緑茶は、体にいいカテキンはよ…
2020/04/13 15:23

家の中のグッズで体癒し・・①

コロナの影響で、テレワーク運動不足気味にもなって、いろんな処がこってきたりしますよね。・・・そんな時に家の中を見回してみてください。意外なものがあな…
2020/04/02 17:53

テレワークでの疲れに・・・ヨガっぽいストレッチ！２

コロナの影響で自宅でテレワーク。ところで、テレワークの『テレ』って、何のことでしょう？会社からテレホンで指示を受けるから？パソコン画面を見ながら…
2020/03/20 19:17

在宅ワークの疲れに・・・ヨガっぽいストレッチ！

コロナの影響で会社も行けず在宅ワーク。オフィスのようなちゃんとした椅子にも座れず、仕方なく地べたに座ってテーブルで仕事なんかしていると、いろいろな処が…
2020/03/13 17:05

コロナで外出出来ず運動不足の時は、「カベ」ストレッチ！

日本中、コロナで大変ですね。外出を控えて、運動不足気味になってしまっているのでは。そんな時は、ストレッチなどをして、鈍った身体を鍛え直すのはいかがでし…
2020/02/29 13:18

にんにく注射って・・・にんにくじゃないの！？

閏年の今年は２月２９日がありますね。・・・で、その四年に一度の貴重な記念日ですが、その語呂から, 『にんにくの日』があるんだそうです。　ところで、よく…
2020/02/13 15:59

掲載されました♪

『PHP からだスマイル3月号』「免疫力」で病気に勝つ！（PHP研究所）・・に6ページ程、中野坂上治療院の記事が掲載されました。　　東洋医学の『腎虚（じん…
2020/01/27 17:01

寒気と免疫力UPの使い捨てカイロのツボ療法

寒い冬の冷え対策・・・前にもこのブログで紹介した、冷え対策のためのツボ療法や体操法などのやり方を再び紹介しています。前回は、面白体操『ペンギンおじ…
2020/01/17 17:16

２０２０年、最初の記事掲載

２０２０年最初の雑誌掲載！ムック本『股関節の痛みが消える！楽歩ける！』（マキノ出版）に中野坂上治療院・・記事が５ページ程掲載されました。股関…
2019/12/06 16:54

冷え対策②　ペンギンおじぎ体操

寒い冬の冷え対策・・・前にもこのブログで紹介した、冷え対策のためのツボ療法や体操法などのやり方を再び紹介しています。前回は、『しゃもじ』を使った…
2019/11/22 12:52

しゃもじでツボ押し冷え対策！

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。そこで、このブログで前にも紹介している、冷え対策のためのツボ療法やストレッチを何回かに分けて、また紹介していきま…
2019/11/14 14:34

今年9回目の掲載〜♪

数えたら、今年に入って何と９回目のメディア誌への記事の掲載です！　　　　　　　　　　　今日発売のムック本・・・　　『座骨神経痛は自分で楽治せるN…
2019/10/10 11:24

週刊女性に掲載

１０/８(火)発売の『週刊女性』（主婦と生活社）に中野坂上治療院の『「カベ」ストレッチ』が、８ページの特集記事として掲載されました。　今回の企画は、…
2019/09/27 10:56

ムック本に記事が掲載

昨日、晋遊舎から発売されたムック本・・『健康お得技大百科』に中野坂上治療院の記事が掲載されました。さらに院長の顔写真が表紙を飾りました！（小さ〜くです…
2019/08/09 10:27

真夏のクジ引きキャンペーン♪

今日から8/18(日)まで中野坂上治療院は真夏の感謝祭やります。 1等自身のカベストレッチの著書& 施術費1回無料券の他、いろいろ当たるクジ引きマシー…
2019/07/26 17:55

土用の丑の日

来る３／２３（土）　１８：３０より、赤坂にある明日は土用のウナギの日ですね。　ウナギの歴史は、けっこう昔で奈良時代、あの『万葉集』にも「ウナギ＝武奈伎（むなぎ…