会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
浅草のスポーツ整体師の日記。 歩行＋ストレッチ生活
http://walkin202.jugem.jp/ 東海道五十三次、歩きつぶしの旅に挑戦中！ K-１ファイター、プロ・ダンサーも来院します。
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 大晦日の今日は、10時半開始の太陽礼拝108回に参加してきた。 感想は・・・ ・年末の耐久運動的なものかと思っていたら
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 整体院内も、今日までなので、いつもと変わらず朝に練習。 今年は、練習を中断するような怪我もなく、新たな出会いもあり良い一年だった
Amazonで購入した本が、昨日届いた。段ボールをビリビリ破き、カポターサナの所を読み、今朝の練習でさっそく実践。 良い感じだ！ 解剖学やイメージ的もあり（腰でなく、肩甲骨うらに、横の棒があるつもりで、それを
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること 昨日は、少し飲み過ぎてしまった！ 太陽礼拝AとB三回づつ フィニッシングをシルシア—サナを省いて行う。 &n
アシュタンガヨガの練習11【夕陽の美しさは分かち合うものなのだ】
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUEMテーマ：健康のためにやっていること 今朝は、IYC荻窪で練習。 バックベンドでカンアップを手伝ってもらう、順番待ちをしている時など、周りで自分ができないことをやってい
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今朝の練習は、ヴィンヤサをなるべく止めずに、プラサリタ・パドッタナサナスプタ・クルマアサナ、そしてやっぱりカポターサナを強化練習。 どうして
アシュタンガヨガの練習10 【冬場は足の指先を痛めてしまう】
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今朝は、弱冠目覚めが良くなかったが、なんとか起きる。まん丸のお月さまが見れて少し得した気分になる。 カポターサナまで練習。 最近痛めてしまっ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今朝は、P・ジョイス先生のRedクラスの動画をみながら、練習。スマホは、便利だ。 昨晩、MOMO先生の瞑想会に参加さ
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 明日は、練習お休みなので、プライマリーのみ。というとファーストシリーズであるプライマリーを軽視してるみたいになってしまう！ 11
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今朝は、荻窪でマイソール。 昨日は、なんとなく「明日は、あまり行きたくないな〜。」と思ってしまった。一番の理由は、カポターサナと苦闘している
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今朝は、昨日の夕方フルプライマリーからカポターサナまで練習したので、ナヴァーサナまで行いフィニッシングをしておしまい。 なにげに、午後に疲れ
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日の朝は、太陽礼拝からシャバアサナと少しの瞑想で終了。 午後から、以前IYC飯田橋でアシュタンガヨガ2・3などでよ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今日は、なんとなく太陽礼拝の時から、ハンドスタンドの要素を入れてみた。たまに上がると気持ちがスッキリする まだまだやり過ぎると、課題の肩まわ
JUGEMテーマ：健康のためにやっていることJUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ わずかな進歩にも幸せを感じること BKSアイアンガーの残した言葉 今日の練習 寒さの
練習日記2日目JUGEMテーマ：健康のためにやっていること といいつつ、今日はお休み。 少しゆっくり目に起床 整体院で5月に講習会を受けた、ラジヨガをやってみた！寒くなってきたので一日のウォーミングアップになる
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：健康のためにやっていること 「みなさん！今週の金曜はムーンデイ（新月）なので朝のマイソールはおやすみです。木曜は、休まずに来てください。セカンド以降を練習してる人も休日の練習は、
「ブログリーダー」を活用して、スポーツ整体ＷＡＬＫＩＮさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
