今回は管理人が使用しているトレーニング器具やサプリメントのご紹介。ウイダー マッスルフィットプロテイン1.2kg バニラ味すべての競技のアスリートに。 ●す…
豆乳健康的な食品としてすっかり認知されている大豆。ダイエットにおいても、その効果は絶大です。ミネラルバランスにすぐれた完全栄養食品ですが、大豆は消化が悪く、栄…
今はしてないんですが以前バスケットを友達としていました。始めた当初2人でやっていたんですが2人だと1on1しか出来ずつまらんということで「エキサイトフレンズ」…
以前、DHCのプロテインダイエットで登場させた女の子がage嬢の武藤静香が愛用している「クォーレ」というダイエットサプリを試してみたいといってたので調べてみた…
食事改善で肥満防止！①．砂糖と脂肪を一緒にとらない。②．焼く、蒸す、煮るなどの調理法を工夫する。③．食事の比重は"朝2：昼3：夕1"の割合で。④．夕食後の運動…
ビリーズブートキャンプ・・なつかしいなぁビリーを夜のテレビショッピングでみて数日後、ここまで反響するとは思ってなかったので購入。しかし、ウチにやってきたビリー…
WiiFitいろいろなゲームや筋トレ、ヨガ、有酸素運動などかなりいろいろな運動できるうえに自身の体重、消費カロリー運動の仕方やバランス感覚等などなど結構使えま…
自分は今トレーニングに市が運営しているジムに通っています。全国にもあるみたいですが市が運営してるだけあってとても安いです。5回1000円。 1ヵ月2000円に…
今回はDHCプロテインダイエットです。このDHCプロテインダイエットはお笑い芸人の友近さんが痩せたことで有名になりました。今回は知人の女の子の体験談です。昔か…
ダイエットは次から次へといろいろなものが出てきてますが、今回は自分も1度試したバナナダイエットの紹介です。 今更って感じですが。バナナは栄養もあるし、食物繊維…
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