ハイ、GW過ぎた翌週末は〜仕事帰りに久しぶりにイチゴがお安く手に入ったので、、、(苺はとちおとめ)大量のイチゴジャムを作り家中が甘〜い幸せな香りに包まれたり(…
ハイ、本日は〜朝イチで郵便局の窓口へおせちを受取りAMは年末恒例の熱帯魚水槽の大掃除PM買い出し①の後は大量の栗きんとんを作り夕方、出汁用の鰹節が無いぃ〜って…
今年のネタは今年の内に〜ということで急ぎUPします【イタリア食堂 築地のら】築地本願寺と聖路加タワーの中間にあります★パスタランチ：ソーセージとキャベツのトマ…
ハイ、本日は〜久々の山手線ランへレッツらGo今回は各駅パシャリ無し＆山手線内周でややショートver.ですが…寛永寺や谷中霊園等を通り抜けしたりしてこれまたいつ…
ハイ、本日は〜Silent night,Holy nightAll is calm,All is brightということで昨夜はお休み前にXmas Tree …
ハイ、暮れも迫ってきている日曜は〜旧呑川緑地から始まり途中、通称:大田区のハワイ？！(＝大森ふるさとの浜辺公園)や京浜運河緑道コースを経て久しぶりに銭湯ご褒美…
さて、前週から徐々に距離やペースを落としてテーパリングをしていき…前週土曜は久々に丸子橋往復ランへ♪月曜夜ジョグ♪水曜夜ジョグ♪ロング走にはやっぱりシームレス…
ハイ、横浜でパレードを観た翌日の12/1(日)は〜B-MoMoさん企画による羽田マラニック へレッツらGO❗でした久しぶりのシューズショットですド派手な靴下は…
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ハイ、GW過ぎた翌週末は〜仕事帰りに久しぶりにイチゴがお安く手に入ったので、、、(苺はとちおとめ)大量のイチゴジャムを作り家中が甘〜い幸せな香りに包まれたり(…
ハイ、今年の私のGWは〜どなたも興味無いかと思われますが…備忘録にして老後にこれまでの事を振り返りながら懐かしく読むために残しときます！笑4/29はウン十年ぶ…
ハイ、遅くなりましたが昨日はASUMI40Kレースでした…が、21k地点にある富士吉田エイドの15時関門に14分程オーバーし結果は残念ながら間に合わず、でした…
ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
ハイ、土曜は〜お仲間さん3名と東京駅スタートでゆる山手線ラン＆ウォークへレッツらGOでした途中、走ってる風？を装いつつ↑渋谷のあたりでなぜか切れとる今回は無理…
ハイ、先週土曜は〜また高尾山口駅へ♪前回よりもう一段負荷を上げて南高尾→陣馬コースへレッツらGOでした今回は初の試みで山での補給食に干しいもを持参思ったより手…
週末はあちらこちらで大会が開催されまさに速報祭りでしたね…！走られた皆さん本当にNiceランでした(PB出された方もおめでとうございます)個人的にはやはり完走…
ハイ、先週土曜は〜2025年の山始めに高尾山口→陣馬山→藤野へレッツらGOでした幸いにも当日限りの新宿発・京王ライナー乗客限定であるふるまいそば(試食)を頂い…
ハイ、先週土曜は～ 久しぶりのご友人ちゃんとザ・テラス@ウェスティンホテル東京のビュッフェへレッツらGOでした どれもとても美味しかったけど思っていたより食…
ハイ、月曜も～皇居から迎賓館・赤坂御所コースへレッツらゴーでした前回、GPSログが取れずモヤモヤでしたが今回はその仕切り直し結果しっかりキャッチ＆スッキリです…
ハイ、先週土曜は～田町発・豊洲万葉の湯ゴールというのんさんPresents☆東京湾岸マラニックに参加させて頂きましたGODIVA@お台場でクーリング♪久しぶり…
ハイ、火曜夜は～皇居ランデーでしたランシューを忘れたのでランステでNIKEのペガサス40を借りたのですが…さすがに慣れない＆一回り大きかったのでまずは外堀グル…
おっとっとっと～またもやBlogをサボっていたらあっちゅー間にもう週末ネタ渋滞になる前に急いでUPしなくてはということで、先日の日曜は～昼サイトがポッと空いて…
ハイ、一昨日の夜は～お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ～途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
ハイ、昨夜も～ お休み前ランへレッツらゴーでした ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね そして～ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓ 【わらじ家…
ハイ、一昨日の土曜は～ まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…
すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は～京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…
ハイ、昨日は～ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催？のイベントが開催されており羽田…
ハイ、火曜夜も～濃厚つけ麺＠三田製麺所水曜夜も～逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も～室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…
ハイ、水曜夜は～小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…
ハイ、GWラストデーは～お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…
ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は～毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…
カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は～呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…
昨日は雨天のため～お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん？！SCで汗を流した後は…
GW1日目は当初、雨予想だったので予定通りお買い物＆外食デーでしたが2日目の28(日)は～ 環八北上ジョグへレッツらゴーでした しかし、ここ最近のお腹の不調…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
