朝のゴミ拾いからスタート！毎月第一週の土曜日に「きたまつどごみぜろくらぶ」の主催するゴミ拾いに参加しています。昨日は参加者が少なかったけれど、子供達が多く参加…
午前3時に温帯低気圧に変わったようなので、懸念されていた台風1号の影響は無さそうですね。なので、本日は通常通りの営業となります。5月最終日、月末でお仕事が忙し…
今年の夏は、KIDSクラスの「夏の特別教室」を開催いたします！以前は、昼間に夏トクだけの時間を作ってやっていましたが、今回は通常のKIDSクラスに参加してもら…
5月29日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
【 田んぼ 】先日、田植えが無事終了。田植えの時は、前々日くらいから田んぼの水を止める。そして、田植えが終わったらすぐにまた水をあてるんだけど、その時の光景が…
今週の土曜日はオソトランタン展示会です！今回で三回目の開催となります。普段はネットショップでしか販売をしていないオソトランタン。このように、実際に手に取り、幾…
昨日は朝から町内会のクリーン作戦に参加してきました。朝9時集合だったので助かりました。日曜日の朝に7時集合とか言われたらツラかったゴミ拾いをしている時に凄く良…
昨日は朝から【英語であそぼ！】を開催しました。※英語であそぼ！の様子は、昨日の記事をご覧ください。その後は、加圧トレーニングを一件。（いつものように写真を撮り…
今朝は月に一度開催している「英語であそぼ！」でした。今日は休日のお父さん達も一緒に参加してくれました。やはり、土曜日開催にして正解でした。歌やアクティビティの…
明日開催の「英語であそぼ！」は、残席二枠となりました！まだ間に合います！興味のある方はお早めに申込みください！！【英語であそぼ！】◇日時：5月25日（土）10…
この夏、ドライハーフパンツを販売します！写真のハーフパンツのプリントはシルバーですが、実際はゴールドのプリントにします。20周年Tシャツに合わせます。今回は注…
5月22日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
先週の土曜日からリングの鉄骨に吊るしてあります。3月の「設立20周年パーティー」の会場入口に飾ってくれていた横断幕です。パーティーの会場は広かったので、あまり…
昨日は父方のお墓参りで、静岡県の富士宮へ。昨年の6月に叔父が亡くなったのですが、墓参りに行けていなかったのが、ずっと気になっていたんです。その帰り道に、富士山…
昨日のROOTSです。朝から月に一度のSintex ®️のレッスンでした。今回の参加者は3名。皆さんリピーターの方達でした。ガチガチだった身体もほぐれて、レッ…
昨日は落合が指導に来てくれました。股関節周りのストレッチをしっかりとやってから、フットワーク、そして、シャドーでパンチからのかかと落としのコンビネーションを行…
朝のレディースが終わった後に、1時間のパーソナルトレーニング。（写真を撮り忘れました）午後からは加圧トレーニングが3件。お三方とも経営者の方々でした。お忙しい…
今年度の年間サポーター様達にお渡ししたビジターチケット。早速、ご利用いただいています。このチケットをお持ちいただければ、レギュラー会員の方達と同じようにROO…
今月の「英語であそぼ！」は、来週の土曜日25日（土）に開催いたします。平日は忙しくて来れないという方の声も多かったので、今回は土曜日に開催することにしました。…
今年の夏は【KIDS空手夏の特別教室】を開催いたします。 そのチラシが出来上がりました。 今月の下旬からポスティングしていこうと思っています。 もし、近…
◇13日（月）指導員：中島 ◇14日（火）指導員：中島 ◇15日（水）指導員：児山佳宏 ◇16日（木）指導員：中島 ◇17日（金）指導員：落合淳 ◇18日（土…
昨日は13時30分からの「キックサーキット30」には、参加者4名。写真は撮り忘れました男性だけでしたが、異常に盛り上がりました14時30分からの「ビギナーキッ…
写真はありませんが、昨日のKIDSクラスに小学一年生の男の子と、4歳の女の子の兄妹が無料体験に来てくれました。年度が変わり、新体制となったKIDSクラスでは初…
設立20周年のお祝いにいただいた、この立派な胡蝶蘭。二ヶ月以上もジムを華やかに彩ってくれました。だいぶ花が少なくなってきたので、今朝枝を落としました。最後まで…
昨夜の入門編クラス（18時30分～19時30分）このクラスは、ビジター券をご利用の方や、未経験の方でも参加しやすいように新設したので、キツイことや、複雑なこと…
5月8日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fac…
昨日はシェア畑へ。イチゴの今季初収穫。例年以上に今年はイチゴが育っています。甘さの中にも適度に酸味があって、とても美味しかった！イチゴを収穫した後は自分の畑へ…
この連休は、群馬県中之条町にある【AutoCampingBase NAPi】でキャンプでした。2日の夜、ジムを閉めた後に車を走らせ渋川伊香保迄。その日は道の駅…
ベリーダンスの開催が決定いたしました！ 1月以来、今年二回目の開催となります。前回は、会員外の方が5名も参加してくれました。皆さんベリーダンス未経験の方達です…
設立20周年の記念として、普段は行わない「入会金無料キャンペーン」を3月から4月末まで行っていました。 このキャンペーンで13名の方々が入会してくれました。 …
5月3日（金・祝）～5月6日（月・祝）は休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっ…
4月から増設した水曜日18時30分からの「入門編」クラス。ビジター券をご利用の未経験の方にも参加しやすいような内容にしています。強度は軽めで、遊びの要素多めに…
◇休館日日曜日（5日・12日・19日・26日）3日（金・祝）4日（土・祝）6日（月・祝） ☆児山佳宏指導日15日（水） ☆落合淳指導日17日（金）・24日（…
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朝のゴミ拾いからスタート！毎月第一週の土曜日に「きたまつどごみぜろくらぶ」の主催するゴミ拾いに参加しています。昨日は参加者が少なかったけれど、子供達が多く参加…
◇休館日日曜日（2日・9日・16日・23日・30日）・22日（土）※新空手の為◇休講・15日（土）キックサーキット30ビギナーキックエクササイズウェルエイジン…
午前3時に温帯低気圧に変わったようなので、懸念されていた台風1号の影響は無さそうですね。なので、本日は通常通りの営業となります。5月最終日、月末でお仕事が忙し…
今年の夏は、KIDSクラスの「夏の特別教室」を開催いたします！以前は、昼間に夏トクだけの時間を作ってやっていましたが、今回は通常のKIDSクラスに参加してもら…
5月29日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
【 田んぼ 】先日、田植えが無事終了。田植えの時は、前々日くらいから田んぼの水を止める。そして、田植えが終わったらすぐにまた水をあてるんだけど、その時の光景が…
今週の土曜日はオソトランタン展示会です！今回で三回目の開催となります。普段はネットショップでしか販売をしていないオソトランタン。このように、実際に手に取り、幾…
昨日は朝から町内会のクリーン作戦に参加してきました。朝9時集合だったので助かりました。日曜日の朝に7時集合とか言われたらツラかったゴミ拾いをしている時に凄く良…
昨日は朝から【英語であそぼ！】を開催しました。※英語であそぼ！の様子は、昨日の記事をご覧ください。その後は、加圧トレーニングを一件。（いつものように写真を撮り…
今朝は月に一度開催している「英語であそぼ！」でした。今日は休日のお父さん達も一緒に参加してくれました。やはり、土曜日開催にして正解でした。歌やアクティビティの…
明日開催の「英語であそぼ！」は、残席二枠となりました！まだ間に合います！興味のある方はお早めに申込みください！！【英語であそぼ！】◇日時：5月25日（土）10…
この夏、ドライハーフパンツを販売します！写真のハーフパンツのプリントはシルバーですが、実際はゴールドのプリントにします。20周年Tシャツに合わせます。今回は注…
5月22日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
先週の土曜日からリングの鉄骨に吊るしてあります。3月の「設立20周年パーティー」の会場入口に飾ってくれていた横断幕です。パーティーの会場は広かったので、あまり…
昨日は父方のお墓参りで、静岡県の富士宮へ。昨年の6月に叔父が亡くなったのですが、墓参りに行けていなかったのが、ずっと気になっていたんです。その帰り道に、富士山…
昨日のROOTSです。朝から月に一度のSintex ®️のレッスンでした。今回の参加者は3名。皆さんリピーターの方達でした。ガチガチだった身体もほぐれて、レッ…
昨日は落合が指導に来てくれました。股関節周りのストレッチをしっかりとやってから、フットワーク、そして、シャドーでパンチからのかかと落としのコンビネーションを行…
朝のレディースが終わった後に、1時間のパーソナルトレーニング。（写真を撮り忘れました）午後からは加圧トレーニングが3件。お三方とも経営者の方々でした。お忙しい…
今年度の年間サポーター様達にお渡ししたビジターチケット。早速、ご利用いただいています。このチケットをお持ちいただければ、レギュラー会員の方達と同じようにROO…
今月の「英語であそぼ！」は、来週の土曜日25日（土）に開催いたします。平日は忙しくて来れないという方の声も多かったので、今回は土曜日に開催することにしました。…
大雨の中集まった勇者達天気が急変したので、KIDSクラスを休講にしようにも、もう連絡が間に合わないという感じでした。ジムに入ってきた時は、すでにみんな雨に濡れ…
毎週木曜日はレディースクラス！ピンクの人が増えてきましたね午前中のレディースクラスは主婦の方が多いので、和気あいあいとした雰囲気の中で行っています。とは言え、…
◇休館日日曜日（4日・11日・18日・25日） ☆森井洋介指導日6日・13日・20日・27日 ☆落合淳指導日10日 ☆児山佳宏指導日14日 ☆國原由樹生…
毎週火曜日は、森井洋介の指導日です。しかし、ウチは40代、50代の会員さんが多いからか、月末は練習に来る人が少ないんです。昨夜も少なかったモッタイナイ…森井の…
日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンでした！今回は、男性とこども達の参加が多かったです。発熱により、残念ながら参加予定だった一家族が急遽不参加となりまし…
土曜日の営業終了後に、今年の1月から通っていた「実践型経営塾・ビジまどNEXT」で知り合った方達にROOTSに来ていただき、1時間のキックボクシングエクササイ…
5月21日は【YourBestSolutionMentorshipProgram】（通称・五木田塾）の勉強会に参加しました。テーマは「心と体を安定させるボディ…
来週の土曜日は、柔軟王子・村山巧氏を講師に迎え【柔軟王子が教えるストレッチワークショップ】を開催いたします！その著書は、ナント累積21万部の売上を誇るカリスマ…
お知らせが4点あります。まず1つ目は、大好評のピンクTシャツ追加注文のお知らせです。女性にも男性陣にも大人気で、あっという間に完売となりました。今回買えなかっ…
21日（日）に試合を終えた児山君が挨拶に来てくれました。無傷で試合を終える事ができたので、急遽来週の水曜日（31日）の指導に入ってくれることになりました！児山…
【 チャリ通 】息子が、この春から中学生になった。田舎の学校事情のあるあるだけど、学校までが遠すぎて、バス通学。しかも家の目の前まで迎えに来てくれて、学校の校…
今度の日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンです！大人も子供も楽しめるレッスンです。お子様連れの参加も大歓迎！子育て中のママさんの息抜きの場にもなれば良い…
昨日は指導員の児山佳宏の試合の応援に行ってきました。1ラウンド目に右のパンチをもらってヒヤッとしましたが、すぐに組み付いてテイクダウン。その後は終始試合をコン…
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした！ヒヨドリの囀ずりを聞きながらのヨガでした。昨日は慣れている方達ばかりだったので、いつもよりも少し難度の高いチャレンジポー…
◇5月23日（火）森井洋介➡️中島
今朝は月に一度のSintex ®️のレッスンでした！参加者の皆さんがピンクで揃えてくれて、ジムの中が華やかになりましたまずは寝た状態から始まり股関節周りをほぐ…
明日の夜は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方にもお気軽に参加していただきたいと思います。ヨガをすると、…
昨夜のROOTSです。指導員の長谷川さんが、先日行われた柔術の大会で優勝し、金メダルを持ってきてくれました。元プロキックボクサーで、ライターで、映画監督もこな…
今朝は畑ではなく、朝からサウナへ。意外と朝からサウナに来る人って多いんですね。もっと空いてるかと思いました。しかし、ここのオートロウリュは初心者には熱いでも、…
今週土曜日は月に一度のSintex ®️のレッスンです！丸める（屈曲）・反らす（伸展）・傾ける（側屈）・捻る（回旋）という、背骨の持つ本来の動きが、日常生活の…
