2日とも和食で〜体重減る〜

土曜日。体重測ってみると、おぉー、久しぶりに見たこの台代わり体重ー。では今年最後の朝ヨガへ。 2日続けてなんとなく和食に。 金曜日：出かけて帰...

Egg stuffed Meatloaf

木曜日。クリスマス明け。昨年と比べると温暖です。氷点下ではなし。 この日は、たまごを入れたミートローフにしました。湯でブロッコリー、人参と。なぜか主...

Roast beef w/ veggies on Christmas

水曜日。クリスマス。雪はなし。 今年は、ローストビーフを作り、芽キャベツ、人参、サラダ、ポテサラなどと一緒に食べました。頂いたプレゼントを開けて、楽...

charity workout + 頂きJelly & cheese

月曜日。クリスマス・イヴゥ。今日はいつものGYMでcharity workout $10.00があるので行ってきます！ 先週、素敵なギフトを頂きまし...

meat ball spaghetti

日曜日。今日も朝ワークアウトへー。 終わって、grocery shopping. やっぱり混んでいましたー。 今日は、meat ball sp...

Movie: The Favorites

←この日、観てきた映画はこちら。クレイジーなQueenに仕える二人の女性を巡って、色々と. Emma Stoneがメイド役からスタートしています。 ...

目玉焼き、

土曜日。お休み1日目。大事に過ごしていこーっと。まずは朝ヨガへ。 お昼：お腹空きましたー。ご飯、目玉焼き、お味噌汁、残りのコンニャク煮、大根焼き。バ...

catering lunch from Famous Dave's

金曜日。今日で、今年締めです。イェーィ！！ お昼：会社でケータリング・ランチです。今年はcatering from Famous Dave's. 昨...

湯豆腐とお弁当：ウィンナー、目玉焼き、焼き鮭

木曜日。昨日の中華ディナー、体重にそんなにひびいていなく、ほっとひと安心〜。 お昼：中華三昧のラーメン。卵を落として。 夜：お弁当：ウィンナー、卵...

外食ディナー＠chinese restaurant

水曜日。外食ディナー＠Chinese restaurant. 北京ダックに、裏メニューなどをオーダーして美味しく頂きました！今日のhitは、肉厚の北...

外食dinner@chinese restraint

水曜日。 夜：

鯖味噌煮ネギたっぷり。

火曜日。 お昼：お弁当。ham & egg roll.ちょっと隙間ありです。 夜：鯖味噌煮ネギたっぷりです。別皿で小揚げとネギの炒めもの。 にほ...

チキン・ポトフと大根焼き

月曜日。 お昼：お弁当：思いっきり鮭入れました。 夜：チキン・ポトフ。大根焼き。主人がただいま大根にはまっていて、デイリーで作ってくれるもの。...

chicken curry

日曜日。朝ワークアウトへ。朝1体重もいい感じ。 珍しく朝食：オートミール、卵、ターキー・ウィンナー。 夜：chicken curry。主人用にst...

chicken noodle soup

土曜日。朝ヨガ、スキップしたかったけど行きましたー。 今日の食はこれだけ。chicken noodle soup ＋ご飯、お新香。色々疲れて、ワーク...

movie: Bohemian Rhapsody

私も観てきましたよー！もう久しぶりに劇場に足を運んで観に行きたいと思った映画のひとつ！ググッと泣くまでいかなかったけど、やっぱりいいかもです。私も当時聴い...

外食ランチ：ネバネバ丼

金曜日。朝1体重がググッと減ってくれていた日です！ お昼；今日は半休にしたので、ダーリンとランチを。2人ともtoday's special$11.0...

肉豆腐＋白菜入り

木曜日。ここ最近、体重が良い具合。冬到来になると基礎代謝が活発になるのかなー？とか疑問。食べている量は減らず。 お昼：テイクアウトのお寿司と大根焼き...

残り＋大根焼きとローストポテト。

火曜日。体重、少し減ってきてくれてまーす。 お昼：昨日の鶏胸肉入りコンニャク煮、ご飯。大根焼き。 夜：鮭とご飯＋お新香。納豆、ローストポテト。 ...

お昼のカレーとcooked コンニャク+ shredded chicken

月曜日。 先週の土曜日は非常に珍しい休日出勤となり、週末は日曜日だけ。で、ワークアウトもスキップ。 お昼：日曜日に作っておいたカレー。セロリ、...

鯖味噌煮〜レトルトで。

金曜日： 夜ご飯：鯖味噌煮〜レトルトで。缶詰にはない、ふっくらした味でした。美味しい。2つ入った真空パックで$5.99とちょっとお高めor not?...

ターキーソーセージ＋目玉焼きのせご飯

木曜日。 お昼：ターキー・ソーセージ、目玉焼きのせご飯。 にほんブログ村 にほんブログ村

お豆腐とキャベツ入り煮。ご飯と赤紫蘇。

水曜日。 お昼：前日作ったお豆腐とキャベツ入り煮。ご飯と赤紫蘇。 夜：焼き鮭、ご飯と梅干し。こんにゃく煮。 にほんブログ村 にほんブログ村

お昼の目玉焼きとウィンナー＋煮豆

火曜日。 お昼：卵焼きとウィンナー。ご飯、ジャスミンティー。煮豆 にほんブログ村 にほんブログ村

stir-fry w/beef + veggie

月曜日。 夜ご飯：お刺身：サーモン、マグロ、いずみ鯛（?)大根煮も。主人の食は、キャベツ煮とビーフと野菜炒め。 先日買ってきた、”cheerful...

肉豆腐白滝入りとキャベツ煮

日曜日。暖かくなった日。華氏で45度で、うわーっと喜んでおります。 肉豆腐とキャベツ煮。今日の肉豆腐は白滝入ってまーす。←いつも入れないので。私の食...

Movie: Green Book

←この日、観てきた映画はこちら。 Bronxs, NYで育ったイタリアンの彼と、著名なピアニストと一緒に南部のコンサートツアーに向かう2人。タイトルのG...

broccoliソテー、赤芋とコーン。

土曜日。朝ヨガへ。 今日は、映画を観に行き、その帰りでプチ・クリスマス・ショッピング。バタバタしていたので今日画像に残っていた食はこれ。 br...

カツオのたたきと鶏肉ホイル焼き

金曜日。 お昼：がっつり焼き鮭とご飯で。 夜：カツオのたたきと鶏肉ホイル焼き。主人用の鶏肉ホイル焼き。赤芋とセロリも加えて。 にほんブログ村...

チキン胸肉炒めと、残りスープ。

水曜日。 今日はチキン胸肉使って今日の食に。主人用に、squash, peas, chicken breast, Brussel sproutsをさ...