ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
スポーツ安全保険が3月末で切れます。現在新年度の申込みをお願いしています。提...
2日 全関西大会7日 卒業式準備のため使用できません。16日 こんぴら杯...
こんぴら杯のトーナメント表がアップされていました。こんぴら杯トーナメント表PD...
水曜は基本や移動に時間を掛けます。この稽古をしっかりやらないから、なかなか組手...
ウォーミングアップで色んな動きをして体を目覚めさせます。ミットは姿勢を崩さな...
事務局より今後の強化稽古の予定について連絡がありました。強化稽古開催日9日、...
ウォーミングアップのマット運動。苦手な人も続けている内にできるようになってき...
1月の出席優秀者。アオイ、ノリフミ、コハル、ユウト、フウマ、マサフミ。始ま...
昨年12月22日の審査合格者。フウマ6→4、アオイ10→9、イッシン無→10...
受験で休んでいたリツが久しぶりに稽古に来て、合格を報告してくれました[E...
姿勢を確認してみましょう。突いても蹴っても、ミットを持っても、常に姿勢...
3月2日に開催される全関西のトーナメント表が出ていました。全関西トーナメント表...
畳が敷かれましたのでマット運動からスタート。転んでも怪我しないように自由に体...
長い間お待たせしました。事務局から連絡があり、12月の審査合格者の帯がやっと届...
基本稽古は正拳中段突き100本からスタート。時間の都合で稽古ではやりませんが、...
自主練に出掛けてきました。あれだけ積もっていた雪もすっかり解けていました。...
5月6日に松江市内中原町の県立武道館で第1回松江城杯（流心会館主催）が開催される...
明日2月9日の強化稽古は雪のため中止となりました。お間違えのないようお願いいた...
体幹トレのあとアニマル。日曜に備え、強化稽古の内容で行いました。苦手な動...
基本を大切に！審査の度に師範から言われることです。突き詰めていけば正拳中段突...
今週も強化稽古でやるミット打ちの予習。今年は強化稽古に6名が参加します...
パワー、スピード、テクニック、スタミナなど。自分に足りないところを...
「ブログリーダー」を活用して、修行中さんをフォローしませんか？
ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
4月優秀者ユウト、フウマ、ノリフミ、アオイ、マサフミ5月優秀者コハル、...
