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39歳で未婚初出産！只今48歳！ 仕事をしながらのバタバタ子育てや日々の生活などを書いています！
訪問ありがとうございますm(__)m 未婚３９歳で初出産！ 仕事をしながらのバタバタ子育てや日々の生活などを書いていきますので、アドバイスやコメントをいただけると有難いです。 よろしくお願い致しますm(__)m
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🌺フローフラとは？🌺フローフラは、整体師としての経験から生まれた、心と身体をやさしく整えるためのフラです😊レッスンでは、身体に無理のない動きを取り入れながら、…
🌺笑顔は最高の健康習慣🌺フローフラに通われている皆さんを見ていて思うことがあります😊最初は「私にできるかな？」「フラなんて初めてだから…」と不安そうだった方も…
56歳、まさか私がAIを学ぶなんて思っていませんでした。私はフローフラ講師をしたり、サロンをしたり、筆文字を書いたり…。好きなことを仕事にしてきました。でも現…
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🌱家庭菜園クイズの答え合わせです🌱毎朝、「おはよう😊」と声をかけながら育てている野菜たち。以前、「さて、この芽は何でしょう？」と投稿したところ、たくさんのコメ…
🌺男性メンバー募集🌺「フラダンスって女性のものだと思っていました」実は、そんな男性の方がほとんどです😊フラは年齢や経験に関係なく楽しめる運動。ゆったりと身体を…
🌺フラは身体だけでなく、脳にもいいんです🌺フローフラは、音楽を聴きながら、手を動かし、足を動かし、動きを覚えながら踊ります😊実はこれ、脳をたくさん使っているん…
🌺10年後の私のために🌺10年後も、自分の足で好きな場所へ行きたい。友達と笑いながら出かけたい。好きなことを楽しみたい。そんな未来を想像したことはありますか？…
56歳になっても、挑戦は終わらない。本を出版したり。AIを学び始めたり。新しいことに飛び込んだり。最近、「どうしてそんなに色々挑戦できるんですか？」と聞かれる…
📖嬉しいご報告📖昨日、なんと4冊ご購入いただいていました✨そして本日、Amazon Kindle🌸妊娠・出産・子育て部門 228位まで上がっていました😊※順位…
📖 Amazon Kindleで販売中『お母さん、ちゃんと伝わってたよ。』未婚ママとして息子を育ててきた私が、息子から教えてもらった大切なことを綴った一冊です…
🌺なぜフローフラは続くのでしょう？🌺運動って、始めるよりも続ける方が難しいですよね😊実はフローフラに通ってくださっている皆さんも、最初から運動が得意だったわけ…
🌺フローフラにはこんな方が通っています🌺「フラダンス 経験ゼロです」という方がほとんど😊・運動が苦手・身体が硬い・何か始めたい・健康のために動きたい・仲間と楽…
6月9日に出版した私の本に、Amazonランキングがつきました✨まだまだ上位ではありませんが、読んでくださる方がいるからこそ本に順位がつきます。購入してくださ…
🌺今日も、自分のためにいい時間🌺毎日、家族のことや仕事のこと。気づけば自分のことは後回し…そんなことありませんか？😊#フローフラ に来てくださる方の中にも、「…
🌱家庭菜園に新しい仲間が増えました🌱先日から種を植えて、毎朝「おはよう😊」と声をかけながら成長を見守っています。・・・が。私はせっかち（笑）芽が出るのを楽しみ…
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🌱毎朝の楽しみが増えています🌱先日、小さな芽を出してくれた子。今日見たら、また少し大きくなっていました😊✨毎朝「おはよう☀️」と声をかけながらお水をあげている…
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サロンのお客様から、たくさんのアスパラをいただきました✨旬のものをいただくと、それだけでなんだか元気を分けてもらったような気持ちになります😊昨日の夕食は、まさ…
🌺最近、こんなことありませんか？🌺□ 何もないところでつまずく□ 階段が前より大変□ 歩くのが少し面倒□ 姿勢が気になる実はそれ、年齢のせいだけではないかもし…
【ご報告】このたび、初めてのKindle本を出版いたしました📖✨タイトルは『お母さん、ちゃんと伝わってたよ。〜涙の先で息子が教えてくれたこと〜』です。子育てを…
🌱おはようの返事が返ってきた気分🌱先日植えた種。毎朝、「おはよう😊」と声をかけながらお水をあげていました。すると今日…2種類植えたうちの1つから、小さな芽が顔…
今日のお弁当はロコモコ丼🍱✨本当は目玉焼きがキレイにのる予定だったのですが…見事に潰れました😂🍳まぁ、食べれば同じ♪ということで、そのままGOです🤣高校生にな…
🌺イベント出演承ります🌺会場に笑顔と華やかさを。フローフラは、ただ踊るだけではありません。会場全体が明るくなり、見ている方も自然と笑顔になる。そんな時間をお届…
🌺実はフラダンスは大腰筋を使っています🌺大腰筋（だいようきん）って聞いたことありますか？😊大腰筋は✔ 歩く✔ 立つ✔ 姿勢を保つ✔ バランスをとるなど、毎日の…
✨うれしいおすそ分け✨アスパラをたくさんいただきました😊「食べて〜♪」と手渡していただいたアスパラ🌱こういう何気ないやり取りって、なんだかとても温かい気持ちに…
🌱 小さな楽しみが増えました 🌱引っ越しも落ち着いてきたので、今日、新しいことを始めてみました😊土を入れて、種をまいて、お水をあげて…さて、何が育つでしょう？…
この夏、「隠したい」ではなく「着たい服を楽しみたい」そんな私になりませんか？🌿年齢を重ねると、お腹まわりが気になったり、なんとなく体が重く感じたり。でも本当に…
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🌺いつまでも自分の足で歩くために🌺フローフラ年齢を重ねると、「つまずきやすくなった」「階段が少し大変になった」「歩く距離が減った」そんな変化を感じる方も少なく…
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【言葉には、人生の流れを変える力がある】「名前アート」「笑来福」「昇龍」どれも実際に私が心を込めて描いた作品です。言葉には不思議な力があります。目にするたびに…
隠れ家リセットサロン自分のことは後回し。気づけば、家族のこと、仕事のこと、やることばかりで一日が終わる。そんな毎日を過ごしていませんか？🌿お腹まわりが気になる…
自分のことは後回し。気づけば、家族のこと、仕事のこと、やることばかりで一日が終わる。そんな毎日を過ごしていませんか？🌿お腹まわりが気になる。でも、本当は体だけ…
🌺新しいことを始めるのに年齢は関係ありません🌺フローフラには「私にもできるかな？」そんな気持ちで体験に来られる方がたくさんいます😊でも皆さん、気がつくと笑顔に…
🌺イベント出演承ります🌺ただ踊るだけではありません😊見ている方も一緒に参加する方も自然と笑顔になり、会場全体があたたかい空気に包まれる✨それがフローフラです🌺…
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🌸ライラックの季節🌸お友達に誘われて、川下公園のライラックを見に行ってきました😊花はただ咲いているだけなのに、見ている人の心を明るくしてくれる。人も同じなのか…
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今日のお弁当🍱✨お弁当作りを始めて、まだ1ヵ月半。最初は「毎朝続けられるかな？」なんて思っていたけれど、気づけば朝のルーティンになってきました😊平日だけじゃな…
🌺 イベント出演・ワークショップ承ります 🌺見ているだけで笑顔になる✨ 一緒に身体を動かすと、自然と元気になる✨フローフラは 年齢や経験を問わず、“楽しく心も…
最近、自分のことを全然投稿してなかったので😊🍱今日は息子のお弁当🍱未婚ママとして子育てしてきて、お弁当作りも始まってまだ1ヵ月半😊毎朝バタバタだし、眠い日もあ…
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みなさん、こんにちは😊 しばらく開運ファクトリーの投稿ができていませんでしたが、 また少しずつ、心に響く言葉や作品をお届けしていきたいと思っています🌸言葉…
🌿Instagram画像モニター募集🌿「投稿しても反応が少ない…」「もっと世界観を整えたい」「魅力が伝わる投稿にしたい」そんな方へ✨ただ“お知らせ”するだけじ…
最近、 “自分のための時間” ちゃんと取れていますか？😊フローフラは 激しい運動ではなく、音楽に合わせて 気持ちよく身体を動かしながら 心までふわっと軽くなる…
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看板を作成させていただきました✨お店や活動の“想い”が伝わるように、 ひとつひとつ心を込めて制作しています😊文字の雰囲気や色合い、全体のバランスなど、 ご…
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オラキノ健康フラ教室🌺男性フラダンスクラス新規メンバー募集🌺〜これから一緒にスタートしませんか？男性のフラダンスクラスを新しく立ち上げるため、スタートメンバー…
高校生活が始まり、はや1ヶ月料理は得意な方では無いので、お弁当作りに苦戦する私…😅毎日部活の朝練があるので、5:50に出発の息子！なので、お弁当とおにぎり2個…
🌈今日は旭川で息子の試合朝から気持ちのいい青空☀️この空みたいに、のびのびとプレーできるといいなぁと思いながら応援ここまで積み重ねてきた時間が、今日の一球一球…
【ことばと音で、人生の流れを整える】 新しく 「ことだま音のしずく」という場をスタートしました。 ここでは、 “ことだま（言葉の力）”と“音のエネルギ…
「なんで私は、同じような恋愛を繰り返すんだろう？」そう思ったこと、ありませんか？大切にされない恋 我慢してしまう関係 頑張らないと続かない恋愛…本当は …
最近なんか流れが変わってきた感じがしていて🌿頑張るだけじゃなくて、“整える”ことも大事なんだなって。そんな中で、聞くだけで整う音を作ってみました。ことだまを重…
白寿のお祝いに✨（99歳）ここまで歩んできた人生に、心からの敬意と感謝を込めて七福神と今回は依頼主様からのご希望のことばを描かせていただきました🌿99年という…
今日から息子、高校生🌸明日からはいよいよ新しい毎日がスタート✨慣れるまでは、きっとバタバタな日々かな☺️朝練があるから、息子は5:50に出発。それに合わせて、…
🎂Happy Birthday🎂4/4あなたが生まれてきた日のこと今でもはっきり覚えています☺️あの日から今日まで本当にいろんなことがあったけど明るく元気に育…
🌺お仲間募集中🌺「何か始めたいな…」そんな気持ちがふと湧いたときが、はじめどき✨オラキノ健康フラ教室では楽しみながら、自然に体を動かし、気づけば笑顔になってい…
息子の中学校生活最後のクラブチームの試合！楽しんで参加している姿のを見て、私も楽しい1日になりました🎵いつも元気をありがとう☺️これからもあなたの1番のファン…
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フラダンスはただ踊るだけではなくその場の空気をやさしく整え自然と笑顔が広がる時間をつくります🌺✨見ている方の心がゆるみ会場にあたたかい一体感が生まれるそんな時…
息子が小学生になる時に手作りした給食袋！なんと小1〜中3までの9年間使用！文句も言わず使ってくれてありがとう☺️袋さんも9年間お供してくれてありがとう😊
子供の成長は凄すぎる‼️元気に明るく優しい子に育ってくれて、本当にありがとう🩷
息子が学区外からずっと登校していたので、毎朝6年間学校まで送迎をし、今日は最後の送迎の日！私も頑張ったなぁ☺️明るく元気に成長してくれてありがとう🩷これから卒…
View this post on Instagram 💖第22回 南幌で癒しフェス💖開催✨オラキノ健康フラ教室北海道で…
夜に取りたい栄養素-リラックスと回復をサポート-夜は体を休ませ、修復・再生する時間帯。深い眠りのために必要な栄養素を補うことが大切です。【栄養のポイント】・マ…
私たちの身体には、約24時間のリズムで働く「体内時計(サーカディアンリズム)」が存在しています。睡眠・覚醒、ホルモン分泌、体温調整、代謝など、ほとんどの生理機…
大雪の後の雪景色がなかなか綺麗だった☺️昨日はトータル6時間位の運転…難しいとの時間も満喫できました！いつもありがとう❤️
昨日の大雪後の雪かきはヘトヘトに😅息子が手伝ってくれて本当に助かった！ありがとう😊
1/6北海道神宮に初詣！今年も素敵な年になります✨いつもありがとうございます😊
2025年もまもなく終わり…明日1月1日早朝、初日の出を拝みに、出かけられる方も多いのではないでしょうか？ その前に…今日の沈みゆく夕日に本年も無事終えること…
27日は私企画の忘年会を開催！30名以上の方々にお集まりいただき、本当に感謝です❤️アットホームな、とても素敵な忘年会になったと自画自賛👏いつも場所のご提供を…
ご招待イベントに！11/4は中華街満喫❣️なかなかの人数ですなぁ☺️楽しかった🎵11/5は、約4000人が集まり、歌手2名の豪華ディナーショー🎵盛り上がりに圧…
今日から横浜入り…の前にネット検索でもほぼ出てこない、地元の人が知る、弁財天様の超パワースポット！凄い気の流れと空気で、異空間で最高だった✨連れてきていただき…
昨日はゲッターズ飯田さんのトークライブに行ってきて、とっても楽しかった♬五星三心占いの手帳版を買ってみた！カバーとったら可愛かった🩷今日からワクワク♬
イベント依頼大募集中❣️住宅内覧会にいらした方々に、名前アートのプレゼントはとても喜ばれます🍀舞筆アーティストともたった一つの「名前」に、無限の想いを込めて✨…
今日は旭川で運動会に参加！3〜90歳迄の方々が集まっておりました♬毎年参加させていただいておりますが、本当に楽しい〜♬私の綱引きの美しい体勢😆写真で言うと、前…
9/23旭川で全道大会が引退試合に！早朝の集合だったので、私の仕事が終わり次第旭川へ向かい、万葉の湯にお泊まり！道中、息子と色んな話ができて楽しかった♬凄くい…
📛【世界にひとつ】あなたの名前が“笑顔のアート”に🌈見るたびにほっこり癒される、筆文字アートをお届けします。贈り物にも、自分へのご褒美にも🎁オーダーはもちろん…
うちにもクーラーがやってきたー♬今年はあまり出番ないとは思うけど、来年からは快適！ありがとうございます🙇♀️
団体戦ベスト8おめでとう㊗️4泊5日の広島での全国大会を終え、みんなまた成長したような感じがします！お疲れ様でした😊
明日から広島県での全国大会に出場の為、旅立つ中3少年達🎾楽しんで来てね♬今思えば、私が中学生だった時、3年間全国大会(新体操)に行かせてもらい、遠征もしょっち…
福岡2日目朝はクロワッサンの上にソフトクリーム🍦クロワッサンもサクサクで美味しかったぁ🎵幸せな朝☀️観光はまずは太宰府天満宮へ⛩️とにかく暑い😅手に持っている…
19日土曜日は息子の全道大会！2位の銀メダル🥈獲得‼️商品もいただき、嬉しい〜❤️おめでとう〜🎵
昨日から会議という名のただ旅行で福岡に✈️1日目は、九州料理を堪能🎵いつもありがとうございます🍀
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7月13日の平岸マルシェで新沼謙治さんが私のブースに立ち寄って下さったので、名前アートをプレゼントさせていただきました🎵お会いできて光栄です❤️ありがとうござ…
7月13日の平岸マルシェに参加させていただきました！沢山の方々のお名前をその場で描かせていただき、沢山の笑顔をいただきました🎵ありがとうございました🙇♀️と…
ここから変わる是非ご登録よろしくお願い致します🙇♀️
今日は宝流寺さんにご協力いただき、BBQを企画させていただきました！38名も集まって下さり、とっても嬉しい〜🎵下は2歳から上は94歳まで幅広くお集まりいただき…
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自分らしくいられるときが、エネルギーを1番いい状態で発してるとき
先日、お寺の新年会でお琴に合わせて踊らせていただきました😊いつもありがとうございます🙇♀️
【開運】金龍病気平癒や金運上昇、商売繁盛、家庭円満といったあらゆる御神徳があるとされております。あなたの欲しいがみつかるhttps://lin.ee/K7Pk…
今日は初神戸！お仕事ではあるけど、ご招待で、大阪・神戸と行かせていただき、本当に幸せ〜🍀ありがとうございます🙇♀️
