旅人、ﾁﾍﾞｯﾄ体操ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ、薬剤師、天然石ｱｸｾｻﾘｰ作家であるmachaがお送りする気まぐれなﾌﾞﾛｸﾞです。
世界を旅しよう。心身健康を考えよう。 naturalで、excitingで、miracle な、 happy life♪パワフルに毎日を送るヒントを提供致します♪
Merry X'masこじんまりなクリパメニューオードブルシュリンプカクテル×リー...
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プロデュースした出版物のご紹介今日はクリスマスイブですねクリスマスらしさはないですが、...
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情熱～passion～2020年も終わろうという時期ですが、先週末の新宿御苑はまだまだ紅...
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お天気がいい日は屋上でチベット体操をします遮るものも何もないので、合間に入れるシャバア...
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