9月の頭に職業病の胸椎の痛みと右手の痺れが再発･･･今回は今までで一番症状が悪かったかも･･･痛みがひどくて仕事もままならず･･･忙しい時期を乗り切った後でえかったべ！極力右手を使わないようにして週三で整体に通ってました。お蔭さまでよーやっと痛みのピークが過ぎた感
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本日は来客の予定だったのですが台風14号でキャンセルに丸々一日休みになってしまったのでメンテの続きをしましただ☝ノートンくんでキャンセルされたスタンドを付けてみると頭を振りますだスターくんはＲが重いからネ～☝スタンドのブラックカラーを外しても振ります･･･☝金
☝Wレッグセンタースタンドは便利でえかったのですがどーにも微妙に動いてクランクに当たりますだ装着位置を変えたり増し締めしても最初のうちはええのんですがその内に動きますクランクとスタンドのクリアランスがそんなに無いのがねぇ･･･嚙ましているゴム板取って直に締め
仕事の合間にスポーク交換しましただもう3回目だよんいっつもフリー側じゃネスターくんはＲ加重なんだけど河っちの体重が重すぎるのじゃろーか？前回の様子☝14番292㎜は無いので長いのをネジ山たててちょん切りました☝横振れ取って～～～☝縦降れはまあまあ取って～～～☝
☝スターくんのサドルバックはキャラダイスのネルソンをずっと使ってますだ☝中に100均のA4ファイル入れを入れてます～！そこそこ入るけどお買い物には向いてないだす歩いて2分のスーパーが閉店してしまったので品揃えのええスーパーに行こうとすると徒歩10分位は掛かります
空は夏空なのに吹く風は涼しく秋風にペダルを踏んで秋虫が鳴く岸辺に出掛けた今年の夏も往こうとしている銀輪の旅も久しく時が過ぎ去るもう、2回目の夏だ秋の花も咲き始めた優しくなった日の光に花びらが揺れる曼珠沙華もそんな季節になったのだなぁ･･･越そうと思っていた峠
12日日曜日、山ぎしさんで食事した後は並びにある和楽やさんを覗きに行きました谷中和楽や和楽やさんの月間特集の9月編でキャンピングつながりのアルファさんが紹介されているのでした☝こんな感じじゃよんお値段は皆リーズナブルじゃネで･･･小鉢お浸しや和え物、納豆なんか
11日土曜日は神栖でお仕事その後の週末は介護生活でした地元に戻ったのが4時･･･今日の夜はお一人さまなので久々に山ぎしさんへ1年3ヶ月振りでしたワイ。山ぎしさんは日曜日は通し営業なんだもんネ。特上 3,150円うな重の上の白いのは梨じゃよん！やっぱ鰻は旨いねぇ･･･最初
11日土曜日は神栖でお仕事お昼は何時ものプライムリブさんへ所長はいつものビーフカレー 1,012円河っちはスパゲティプレート 1,012円ミートソースですじゃガーリックバケット付！茹でたてパスタはブリブリでしたよん☝とーぜんこーなりますなごちそーさまでした！にほんブ
☝お酉さま愚図ついた天気ばかりの日々に久々の晴れ間暫し仕事を忘れてペダルを踏むすっかり秋めいていたのに暑さが戻った暑さの中に吹く風は涼やかだけど☝お酉さまのなでおかめ見知らぬ街並み見知ら路地生活の香りのする家並み愛車は進む何百、何千、何万という生そして何
昨日はポタから帰ってブラックくんのタイヤ交換をしましただFR1本目はミシュランワールドツアー700×35C2000㎞でRタイヤがウネウネして交換☝FR２本目はアイズさんの700×30C2014年6月に走行2000㎞で交換その後、2019年10月に4208㎞でローテーション只今、走行4865.6㎞ですか
今日は午後から休みにしました4時頃から雨･･･とのことで数時間は走れるなーと思いブラックくんで出撃河っちは皇居周辺や日比谷公園が好きなんだよネ素敵なプロムナード仲通りで☝こんなのやってましただやっぱ撮っちゃうねぇ･･･2時前なのに小雨が降ってきました路面が濡れは
昨晩は浅草・グランドさんで夜食の後ナイトポタへ久しぶりのナイトポタは結構楽しかったよん谷中のヒマラヤ杉はちょん切られちゃいましたねぇ･･･夜は昼とは別の顔を見れますな☝上野公園☝国立博物館☝不忍池今年は秋が早いですねぇ･･･今年の夏もツーに出掛けず終いでした涼
今日の夜はお一人さまだったので久しぶりに浅草のゆたかさんかあき山さんでとんかつ～～！と出掛けましたらコロナで夜間休業中･･･仕切り直してグランドさんへ前回伺って応援しなくちゃなーと思っていたしさ先客さんは2卓4名さまでしたがノンアルコールで食事されてました河っ
籐籠Fバックとスタンドは便利かも～～！使い勝手がええワイなー街中をよー走るしさだって、基本サイクリング車だもんネ～コルクグリップは交換してえかったべ！スタンドは増し締めしてもまだ微妙に動きますねぇ･･･台座を溶接したくなりますがな･･･シングルレッグにしてみよー
本日は町田でお仕事町田の場合は10時半くらいに早昼して出かけるので帰って来る4時ごろはかなり腹減り･･･お腹減り減りの時は餃子の王将や日高屋で軽く小腹を満たしてました今日は4時前に戻ってきたのですがお腹減り減りだったので伊蔵八本店さんへ行ってみると営業中！通し営
この間、浅草・グランドさんの帰り道･･･急にチェーンがガッチャンガッチャンし始めましてん漕いでるときは問題無しなんですが脚を休めてフリーがフリーの時にガッチャンガッチャンしてました☝フリーがフリーの時に･･･☝フリーボディの中で部分的に爪が引っ掛かっりて回ろう
☝密林でシェラックフレーク仕入れましただ。☝2カット(フレーク24ｇ＆無水アルコール200CC)☝すぐに溶けちゃいました濾す必要もなさそうですな☝2回塗り、これはイケそうだす☝7回塗り☝12回塗り、もうええかなー☝1/3くらい使ったかネ。前回のシェラックニスでバーテープへ
ハンドルバーを交換したのでシェラックニスで仕上げますだシェラックニスについて眞さんのHPを参考にさせていただきました。眞さん ありがとーござりました☝シェラックフレークだす。随分と前に黒燕号さんからいただいたものです。黒燕号さん ありがとーござりましたシェラ
☝ブラックくんのハンドルはもうちょっと広いとええなーと完成時から思ってました完成から10年半も経ち、シェラックニスも処々痛んできたので交換することにしましただ☝MAFACのBレバーには玄さんが割を入れてくれたのでBワイヤー抜かないで済んだよん☝ブラックくんのハンド
☝ノートンくんのレトロ調グリップ気に入っていたのですが掌が痛くなっちゃいますだ･･･☝いろいろ探したのですがベロオレンジのコルクグリップにしました☝交換終了！もう痛くならないかなー使ううちに(小汚くなって･･･)馴染むだろーネ！にほんブログ村ポチッとしていただけ
26日木曜日、海を見に･･･行った後は浅草へ平日の1時過ぎだし、コロナだし、空いてるべ～とグランドさんへ。グランドさんは案の定空いてましたよん。オイニーがサイクーなので気を使いますネ1年振りくらいかなーと思ってましたら何と2年半振りでしたワイ！ブログは備忘録とし
今日はお休み！岡発戸峠まで100㎞走ろーかなーと思いましたがやっぱ、暑いので断念･･･荒サイ走って久々に海を見に行きました秋の気配はしますが、まだまだ暑い～～！ブラックくんはヌメ～～ッ！っと走って気持ちええだす走行キ45.67キロ 積算4843.6キロにほんブログ村ポチッ
本日は軽昼の後、床屋さんへ床屋さんの後は西日暮里駅へ。伊蔵八本店駅の改札出た処に2019年8月オープン。そのうち行くかなーで2年経っちゃいました。絶え間なくお客さんが入ってる印象。つけめんTETU創業者の小宮さんが経営してるんですって鶯谷の煮干し中華そばきみはんも
仕事も山を越えたので今日はお休みにしましただ朝はスゲー雨でしたがその後は晴れ間も見えましたノートンくんの様子見兼ねてテレテレとご近所をポタポタ☝これは百合かえ？やっぱ日比谷公園に来ちゃいます緑に癒されるのでありますスタンドは便利だネ～！じゃが･･･写真を撮る
ノートンくんメンテ28 街ポタ車？ or フラットバーランドナー？
土曜日は旭でお仕事旭から戻って介護生活開始！洗濯して～～夕食作って～～雑用こなして～～！夜10時にはお休みなさい･･･朝起きて～～朝食作って～～！家の掃除して～～掃除の合間に洗濯して～～！トイレも仏壇も掃除して～～お昼を作って～～！チョー汗ダクダクでしたがなん
仕事の合間にチョコチョコといじります～☝日東B136-420㎜ ＆ MAFACハーフパッドB136はいっちゃん使いやすいバーじゃなMAFACも河っちは手がデカイので問題無しじゃー☝日東B206AA ＆ MAFACフラットレバー ＆ レトロ調グリップなかなかええんじゃな～～いMAFACは磨き込み無し
本日は2時半から奥さまのスマホ入替にお付き合い時間掛かるわー４時過ぎに終わったので早夕にしました。こんな時は通し営業のお店なのですがJR三河島駅前が再開発されて2020年3月にオープンしたくら寿司さんへテクテク出張ることにしましたくら寿司さんはお初じゃなー無添く
ノートンくん街ポタ仕様･･･お次はスタンド☝モノタロウで結構前に仕入れてましたほんとはスターくんに付けようかなーと思ってたのでした☝ゴム嚙ませました☝付きました！けど、折りたたむ時にゴムのせいで微妙に動きますねぇ･･･ゴム無しでガッチリ固定しちゃえば大丈夫です
明日から天気が崩れて暫く雨模様のよーだす雨が降らないうちに水道橋で仕入して皇居外苑、日比谷公園、上野不忍池と序にポタポタして来ました緑の中を流すのは気持ちええ～～！日比谷公園は人も疎らでしたよん不忍池の蓮が咲いてます～朝は綺麗に開いてるだろーネ根詰め作業
今日は3時頃で仕事を早上がり駕籠屋さんへ買い物に出掛けましただ一杯ありますがな･･･色んな籠をフィッティング☝こんなの選びました予備も買っておいたもんネ！☝タイラップで固定！ゴムバンドの色を変えたりしてもええかも～！無くてもええかも～！ノートンくんは街ポタ車
9月の頭に職業病の胸椎の痛みと右手の痺れが再発･･･今回は今までで一番症状が悪かったかも･･･痛みがひどくて仕事もままならず･･･忙しい時期を乗り切った後でえかったべ！極力右手を使わないようにして週三で整体に通ってました。お蔭さまでよーやっと痛みのピークが過ぎた感
今日は千葉中央へお昼はチョコッとだけだったので地元に帰った時はお腹減り減りこんな時は通し営業の馬賊さんじゃ！3時半なのにほぼ満員でしたワイネギ味噌ラーメン 950円前回の印象が良かったのでネ辛チャーシューバラ・挽肉・もやし・白髪ねぎが濃い目の味噌に合いまする
13日日曜日の遅昼はお目当ての店がお休みでしたで、ご近所の窯MARUさんへマルゲリータ 638円まあまあ(〇)な印象PIZZAだけで足りる訳も無く･･･ウニのバタークリームソース 1,298円ルッコラが乗ってますな赤いのは何じゃ？パスタはモチモチ、ソースは濃厚印象はなかなか(〇＋
12日土曜日は仲良し友達WさんとNさんが遊びに来たので夜は天はるさんへカンパ～イ！突き出しは･･･帆立煮・マグロさらっと煮・バイ貝刺し盛りカツヲ・中とろ・鯛・シマアジ✖各2 ＆ くじらちゃん美味しいだす～～！毛蟹･･･マスターがホジホジしてくださりましたメチャ旨！本日
本日のお散歩ランチは1年9ヶ月振りのアジアンスパイスダイニングさんへ暫くぶりだなーと思ってたら1年9ヶ月だもの、時の経つのは早いわーランチメニュー奥さまは･･･ B-Set キーマ ＆ ほうれん草 900円コロナ対策のために目の前にアクリル板河っちは･･･ B-Set チキン ＆ グ
本日のお散歩ランチは二ヶ月半振りに天はるさんへランチ天丼 1,100円茄子・海老ちゃん・烏賊・ヤングコーン・ピーマン・白魚かき揚げ美味しいな～～！甘鯛の松笠揚げ鱗はパリンパリンで身はフワンフワンで旨！飲食店は大変な時期だネ少しでも応援しないとなーごちそーさまで
5日土曜日は神栖へお昼は末ひろさんへ･･･所長は･･･ とんかつランチ 920円所長は前回もとんかつランチでしたねー河っちは･･･ たっぷりランチ 990円串カツ(ブ～ちゃん＆玉ねぎ) と チキンカツ何をもってたっぷりと云うのかは分からんがネ～揚げ方は上手ですなたっぷりランチ
4日金曜日のお散歩ランチは刺身屋新太郎さんへランチメニュー奥さまは･･･ 大漁お刺身定食 1,350円青柳・中トロ・サーモン・帆立・甘えび・鯛お刺身美味しい～！河っちは･･･ 海鮮ばらちらし鮨 ＆ 北海道毛蟹の大名椀 900円まぐろ・サーモン・白身・烏賊・いくら・とびこ・玉
ヒロセくんの生みの親・廣瀬秀敬氏が8月30日に逝去されましたここに豊かな自転車生活をもたらしてくださったことへの感謝と共に謹んでご冥福をお祈り申し上げますC.S.HIROSEにほんブログ村ポチッとしていただけると嬉しいですヒロセくんに乗って一っ走り･･･と思いましたが胸
昨年、無理がたたって胸椎の痛みと右手に痺れが生じました整体に通って治ったのですが、ここ数ヶ月の根詰め作業で痛みが再発今回は痺れが出てないだけマシかな･･･。最近は一月に1～2回の全身整体でバランスを調整してました。何だか再発しそうだなーな気配はありましたが、何
30日の日曜日は池之端のお寿司屋さんへ英太郎寿司こちらは前から伺ってみたかった一店です。いろいろ話は聞いていたので街場のお寿司屋さんっつーよりも高級寿司屋さんだす。美味しいのかな～？👆の大将が握ってくださりましただ。HPにもこちらの大将が出てますが親方は他に
２９日の土曜日は神栖と銚子へお昼はプライムリブさんへ･･･所長は･･･ ビーフカレープレート 1,012円所長は揚げ物やカレーが好きネ！河っちは･･･ カルビランチ 1,133円ジュ～～～～！付け合わせはもやしとカボチャスライスなかなか(〇＋)寄りのまあまあ(〇)な印象は変わら
都内ポタのランチは根津の洋食タケルさんでした冷製ヴィシソワーズ黒胡椒が効いて美味しいだす！オムライス・デミグラスソース 1,000円ええ景色じゃねぇ上手く作るもんじゃなーデミソースは癖の無い万人受けする印象かしら。なかなか美味しゅうござりまするミニサラダは彩が
忙しさも山を越え、今日はお休みにして都内ポタ根津のタケルさんでランチして出発北の丸公園旧近衛師団司令部庁舎桜田濠国会議事堂日比谷公園皇居外苑馬場先濠東京駅1時間半ほどのポタでした。まだまだ暑いですなーグリーンくんの乗り味はええだす走っていて気持ちええ～～！
昨日はお友達が遊びに来たので夜食は南園さんの出前でした冷やし中華は胡麻ダレじゃ！餃子は旨し！鳥唐も旨し！お友達にも好評じゃったぞいごちそーさまでした！にほんブログ村ポチッとしていただけると嬉しいです
本日は時間に余裕が有ったので前から行こうと思っていたお鮨屋さんへ鮨 正治不忍通りの一本内側に昨年3月オープン。この前は裏道としてしょっちゅう使っていたのでその内に寄るべ～！と思ってましてん谷中銀座にあった魚て津を親子でやっていた二代目が魚て津閉店後、当地に
日曜日のおやつはMOSのテイクアウトで･･･とびきりトマト＆レタス 460円前回とびきりチーズが美味しかったのでL＆Tにしました。国産牛100％のパテはデカイだすマヨの酸味を感じるお味でしたなかなか美味しいネ～！ごちそーさまでした！にほんブログ村ポチッとしていただける
暑い時期、汗掻いて走った後のプチ贅沢ここ数年、セブンイレブンの白くまアイスをパクリンコですだ外飲みした後にパクリンコも有だよネ。練乳の味わい白くま 311円フローズンフルーツと練乳が合うネ！これ好きなのよネ～いちご大好きな白くま 311円👆たまにコッチもパクリ
昨日は朝一で八日市場・旭へ帰って来たのは遅い時間。夜食はお一人さまだったので閉店間際に南園さんへ出前はちょくちょくお願いしてますがお店に来たのは８ヶ月振りじゃ！餃子は鉄板ですな玉子と野菜の炒め定食美味しいなー！定食だけじゃ足らんもんネ！とりそばじゃ美味し
中華カーボンシートピラーのずり下がり対策をしましたが･･･やっぱ、じわじわと下がって来ます･･･更に4回ほどクリアー塗りました。＋＝👇 👇 👇んでも、下がって来ますだ･･･👆で、こんなん買ってきました。塗り塗り～～つぶつぶが肝かえ？しっかり止まったかなー？シートク
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