糖尿病と診断された夫を持つ30歳主婦です。 栄養士として家庭で学んだこと実践中
糖尿病と診断された夫を持つ主婦です。 結婚して半年、明かされた夫の糖尿病という病気。 弱かった自分、まだ弱い自分もいるけれど自分がしっかりしないと！ 将来のために真剣に向き合うために、そして共に頑張った記録となるように糖尿病治療のひとつとして開設。 同じように苦しんでいる人の役にもたちますように。
夫の糖尿病、 12月の検査で知った中性脂肪数値。 普通の人は150位。 夫はなんと！！900もあった。 ということで 本格的にちゃんと栄養計算を取り入れた12月〜1月 おやつもやめてもらった。 野菜だらけでストレスがたまらないように 量や歯ごたえ・味付けも完ぺきにこなした。 1月の検査結果 なんと200！！ 約600も下がった。 人間やればできる！！ 糖尿病数値も下がった。 これからも頑張ってもらおう
夫の糖尿病用メニューに変えてから 3週間。 なんだか夫の体力がなくなっているかも。 土日とお昼は自由にさせているから そんなことないと思っても 疲れが取れないと本当につらそう。 だから今日はタウリン豊富なイカを使って料理を しようと西友へお買いもの。 食べすぎはコレステロールをあげてしまうけれど 適度なイカは大丈夫。 むしろ栄養素が豊富。 キャベツとマイタケと塩炒めにするけれど 副菜で、ひじきとわかめを食べるから 食物繊維はok。 主人も先に野菜や食物繊維料理を 食べることを忘れてしまっているかな？と思ったけれど ..
昨日はいつもより少し帰りが早く23時に帰宅した夫。 帰るコールがきたときから計画したことは 今日は外にウォーキングしにいける！と。 前も帰りが早いときはウォーキングをした。 普段家で離せないことを話しながら歩くことは とても楽しかった。 今は夫も自分は運動をしないとだめと分かっているから 歩くだろう。と。 ですが・・・・ 夕食を食べた後、行く気配なし。 私はサウナスーツまできて準備していたのに。 本当に危機感はあるのか？ ないと思う。 お昼は好き勝手に食べてるみたいだし。 私を一人置いて先に逝ってしまうの？ もっと先..
夫の糖尿病食事療法に取り入れていることは 低カロリーでもボリューム！ カラフルでテンションアップ！ です。 例えば朝食に食物繊維を摂ろうと プチトマトを用意します。 でも、キレイなプチトマトでもただお皿に入れるだけでは 気持ちも沈ませてしまいます。 そんなときは、氷水に浮かせると それだけでキレイに見えますし トマトも冷たくて舌の感覚も気持ちも アップしますよ＾＾ 糖尿病治療には、食物繊維・お野菜が重要です。 ごはん・おかずを食べる前にまず食物繊維の多いものから おなかに入れることで、後から食べる脂質等を包み込んで 排出して..
夫が糖尿病と分かってから、なんとなくわかっていた合併症。でも実際どこに関わりあるのか調べてみた。 糖尿病によってからだの各所に起こる合併症 【頭部〜顔】 脳梗塞 糖尿病性昏睡 認知症 糖尿病網膜症 白内障 緑内障 顔面神経麻痺 歯周病 【上半身】 肺炎 肺結核 高血圧 心筋梗塞 狭心症 不整脈 胆のう炎 胆のうがん 胃ガン 糖尿病腎症 すい臓がん 下痢・便秘 【下半身】 膀胱炎 排尿障害 ED（勃起障害） 糖尿病神経障害 （潰瘍・壊疽・こむらがえり・しびれ・痛み） 水虫 【全身】 動脈硬化 感染症 ..
夫の糖尿病がひどいと発覚したのは、指先のしびれがあったから。 何か指先のしびれがおかしいと思っていたら、糖尿病の他にも心不全が重なりようやく病院に行ったときには、あと3日遅ければ死んでいたということです。 しびれの原因は神経障害によるものでした。 糖尿病神経障害とは 末梢神経の異常で手足の先にしびれや痛みを感じます。 自律神経もおかされ、排尿障害や便秘なども起こります。 手足の先のしびれが起こったら、結構症状が進んでいると思ってもいいです。気になる方は急いで病院へいくことをお勧めします
夫の糖尿病の合併症で一番身近にあるのが糖尿病腎症。 糖尿病腎症とは 腎臓で血液をろ過する糸球体に糖質が蓄積し、糸球体内圧が高くなり尿タンパクがでます。 放置すると人工透析が必要となります。 糖尿病のは気づかない病気。 何も自覚症状がないからと、健康診断で異常が出ても行かない方が多いようです。 でも街には小さいキャリーバックを引いている方を見ます。 夫もいつか外に出るときは持ち歩くようになるのかなともいつも思ってしまいます。 回避するためには私がしっかりしないと！
夫の糖尿病。 一番恐れていることは糖尿病によって起こる合併症です。 糖尿病は合併症が恐ろしい 高血糖は自覚症状がないため気づいたときには全身に悪影響を及ぼしている場合があります。 3大合併症といわれる糖尿病腎症・糖尿病網膜症・糖尿病神経障害、さらには動脈硬化以外にも多くの病気や症状と関係して複数の合併症が同時に起こる場合もあります。
糖尿病の夫、本当は夕食は夜の20時までに食べ終えてほしいもの。でも現実は毎日仕事から帰ってくるのは平均23時。 遅い時は終電で帰ってくるから食べ始めるのが夜中の1時過ぎ。 できることならば体力のつく味の濃い、お肉料理を食べさせてあげたいけれど、中性脂肪も糖尿病判断のHbA1cが高く、これ以上数値を上げないためにも、最悪な時間に食べることからカロリーは500キロカロリー以下。 途中で食べてから仕事すればいいのにと思うかもしれないが、夫婦の会話ができるのは帰ってきてからの夕食の時間体から外で食べることはしたくないというやさしい夫。 だからこそ私は栄養士としてカロリー計算..
糖尿病とインスリンの深い関係 糖尿病はすい臓から出されるインスリンというホルモンの分泌異常とインスリン抵抗性によって引き起こされる。 食事から摂取された糖質は体内でブドウ糖にかわります。 ブドウ糖の一部はグリコーゲンとして肝臓に蓄えられ、それ以外は血液中に放出されます。 この血液中のブドウ糖を血糖と言います。 血糖をコントロールするホルモンの中でも一番重要なのはインスリンで、血液が運んでくる栄養素をそれぞれの組織に取り込む役割を果たしています。 インスリンはすい臓でつくられています。 しかし、動物性脂肪や糖質の過剰な摂取、運動不足がつづき、大量のインスリンが..
「ブログリーダー」を活用して、やえっくまさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
