メダカ 飼育・手廻 焙煎・トライアスロン 的な日々の運動
この度のリバウンドでヤヤ血圧が高くなったこともあり健康志向的トライアスロンに臨むべく再ダイエットに挑戦！ 目標は8月の51.5の地元レースゆったり完走！
S--km B--km R--km 83.2kg 25.3%
圧脈未計測昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス30回夜汗UB45@25RP30@25起呑EAA3gPRT7g朝喰袋...
S--km B--km R--km 83.6kg 26.3%
圧脈未計測昼汗腹筋ローラ20回パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス30回夜汗UB30@25AO45@38FD45@28...
S--km B--km R--km 84.6kg 26.2%
圧脈未計測昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス30回夜汗AB45@27起呑EAA3gPRT7g朝喰良きに計ら...
S--km B--km R--km 83.7kg 26.1%
圧脈未計測昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス30回夜汗UB45@25RP30@25起呑EAA3gPRT7g朝喰此...
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圧脈未計測夜汗UB45@25FD30@18起呑EAA3gPRT7g朝喰松茸風味スープ報蓮草玉焼旨味ポン酢仏パン×2枚オリオ...
