さて、30日。連休初日。うっかり徹夜でゲームしてしまったため、歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。フラフラですが…。で、朝昼兼用でバナナ喰ってゼリードリンクですます。そして寝る。ぐぅぐぅ。休日スペシャルででんちゃんにも
明日引っ越しで朝早起きして荷物の片付け頑張っちゃうぞ！血まみれで！(違。じいじにお手伝い頂いて引っ越し終わってとりあえずε-(´∀｀*)ﾎｯでもまだ電気ないんですよ…の巻
さて、29日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして、出勤日の土曜日ですが、サボって引っ越しの準備頑張ります！(違。そんで頑張りすぎて昼飯抜いちゃった。流石に腹減って来たので最後の買い出しにローカルスーパーチェーン「Bach hoa XANH」とSORA GARDENのFamily
遂に引っ越しの日が決まりました！車も手配できたしお片付けをと思ったら出張者さんの急なアテンドが飛び込んできてお片付けが出来ません…bleem！ちゃん大ピンチ！の巻
さて、24日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、朝昼兼用でバナナ。そして仕事終わって帰って晩飯は、作り置きで冷凍してた「炊飯器で作った焼いてない焼き飯。それ炊き込みご飯ですよね？」。そんでカップ麺。さて、25日。朝起きて歯を磨いてシ
週末家族が法事で居らんねん暇暇暇そして暇やねん遊びに来てよとお誘いを受けてたので俺様遠方より格安路線バスでタイニン省に来たる！また楽しからずや！の巻
さて、22日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてホーチミン市に出発。サクッとBen Xe An Sươngに到着。バイクを預けてバスに乗ります。行き先はこちら！。Tay Ninh省でございます。片道10万丼でした。なんかTay Ninh行きが2つあるけど売り場のオバちゃんに「Ben
誕生日やけど休肝日にしようかなと思ってたけど仕事で超バタバタして昼飯喰えずに疲労困憊なのでお久しぶりに一日三回ぶん殴りたくなる男と呑むぜ！の巻
さて、17日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、朝昼兼用でバナナ喰って仕事終わって帰って晩飯は、作り置きで冷凍してたタコ飯とお久しぶりに絶品とんこつ味。さて、18日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。朝昼兼用で
出勤日の土曜日は仕事終わって帰って酒を我慢して大人しく過ごす！そして日曜日はあの話題作を事前情報なしで観に行きました！安定のトム・クルーズでした！の巻
さて、15日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。仕事は午前中で終わりなので先輩Tさんと昼飯を喰う。「Happy Ramen本店」でレバニラ炒め定食。今日はオイスターソースがっつり効いてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。この前は味噌汁味
マクドでフライドチキンの追加をどうにか我慢できてもちょっと良い肴を思いついちゃったらその夜の晩酌をどうにもこうにも我慢できない男は翌朝体重計に乗って絶望の日々の巻
さて、10日。月曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンのマクドでビックマックとチーズバーガーロイヤル？とかいうやつ。フライドチキンも買おうとしてやめといたが、それでもちと喰い過ぎた？と思うあたりもうすっかりフ
ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━(ﾟДﾟ )━━━!!!!!!夜中に油を舐める化け猫が出現？犯人はヤツ！そんで金曜日にレタントンで買うてきた期待のアレを開封するも(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝの巻
さて、8日。出勤日じゃない土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして買い出しに行く。帰って昼飯は、もやしと青ネギと豚バラをレンチンして大根と一緒に生の唐辛子も大根おろし器でおろした自家製もみじおろしポン酢で(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
平日は罪滅ぼしにちゃんとしっかり減量して華金なので先輩Tさんとホーチミン市に遠征して展示会行ってお客様と懐かしのバックパッカー街で呑んじゃうよ！の巻
さて、3日。月曜日。とりあえずなんか呑みに行く予定の金曜日までしっかり体重を落としましょう。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は抜く。仕事終わって晩飯は、『「昨日何食べた？」のアサリ入りミートソース』を作りました。詳しいレシ
来週の金曜日まで禁酒するよ！と声高らかに宣言してたが「あれは嘘だ！」反省の意味で来週の平日はしっかり減量させていただきまして謝罪に代えさせていただきます！の巻
さて、1日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、午前中で終わってAEONで買い出しして帰る。マッシュルームが安かったのでこれでなにか作りましょうね。来週の平日の減量食ですな。ペンネもあるしミートソースかな？。とりあえず昼
畑や田んぼや養殖池が並ぶ超ド田舎の風景を延々走り続けて突然現れる大都会それがカントー市！四時間走ってお客様訪問は一時間帰りはまた四時間それが企業戦士の生き様だ！の巻
さて、26日。月曜日。さあまた一週間頑張って逝きましょう！。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして会社に行く。で、昼飯は、例によって例のごとくAEONビンズンの「SUKIYA」さんで牛丼Sサイズと牛皿Mサイズ。月曜日のルーティンと化した感のあるな。当然、紅生姜と
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さて、30日。連休初日。うっかり徹夜でゲームしてしまったため、歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。フラフラですが…。で、朝昼兼用でバナナ喰ってゼリードリンクですます。そして寝る。ぐぅぐぅ。休日スペシャルででんちゃんにも
さて28日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」で人気NO1の牛肉うどんレギュラーサイズ。ズルズル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。仕事終わって晩飯は、昨日喰えんかった食材
さて、26日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。で、昼飯は、鶏天の冷凍食品のローカルのやつをエアフライヤー調理で。青ネギの小口切りパラパラして大根おろしとめんつゆで(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
さて、21日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」さんの人気No1メニュー牛肉うどんレギュラーサイズ。ワカメオプション発動ッ!!!。ズルズル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
さて、19日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして会社に行く。半ドンで帰って昼飯は…写真なし、記憶もなし。( ;'д`)ｳｰﾝ…更新を2ヶ月近くほったらかしてるからですよね。まさに自業自得。そしてでんちゃんといっしょに昼寝
さて、14日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯はまたしても出張者様のアテンドでSON BEゴルフ場のレストランで昼食をご一緒に。ここのレストラン、カレーライスもなかなかイケるが一番(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのこの海南式チキンラ
さて、12日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。で、帰ってシャワー浴びてサッパリして昼飯は、AEONビンズンカナリーの新製品の焼き鳥盛り合わせ。エアフライヤーで調理してみた。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。やっぱ
さて。8日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」で冷やしぶっかけうどんレギュラーサイズ。例によって例のごとくわさび添えて冷やしたぬき風にしてズルズル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
さて、5日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、半ドンで帰って昼飯は、「SAKURA」で例によって例のごとく鶏唐揚げ弁当。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。帰ってでんちゃんと一緒に昼寝して晩
さて、31日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、朝昼兼用でバナナ。仕事終わって帰って晩飯は、納豆ごはんと小松菜と人参と薄揚げの味噌汁この前「晴レ屋」さんで買うてきたちくわと切り干し大根で煮物作りました。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。アッ
さて、29日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーで買うた砂肝でレバニラ炒め風。リュウジさんのレシピを参考にしました。そして自作の焼売。でもお皿に盛る時ツルッとすべ
さて、24日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でビックマックと「McWings」(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。昨日、鶏唐揚げ思いっきり喰ったのになあ…。仕事終
さて、22日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、半ドンで帰って昼飯は、「Happy Ramen本店」で味噌ラーメン全部のせ。先輩Tさんのオススメです。麺上げとく？。ちゃんと醤油、塩、味噌で麺変えてるのよ。偉
さて、17日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」でぶっかけうどんレギュラーサイズ。わさび添えて冷やしたぬき風にズルズル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。この天ぷらを半
さて、17日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」でぶっかけうどんレギュラーサイズ。わさび添えて冷やしたぬき風にズルズル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。この天ぷらを半
さて、15日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてホーチミン市に買い出しに行く。で、昼飯は、「Koshien Gyutan」さんの牛タン弁当肉ダブルをお持ち帰りして(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。牛タン柔らかいね。ホーチミン市の「Annam
さて、10日。月曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーのゼリードリンクですます。仕事終わって帰って晩飯は、キャベツの千切りをマヨネーズとAEONのPBブランドの青じそドレッシングで。もち
さて、8日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。半ドンで仕事終わって帰って昼飯は、「sakura」で鶏唐揚げ弁当ご飯少なめ。いつもこれなのでもう店の全員に覚えられて注文する必要がないくらいなのであった。ちょ
さて、3日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして仕事に行く。で、昼飯は、お客様訪問の途中でどっかのLOTTERIAでチキンバーガー2個。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。喰ってまだ時間あるのでお客様の会社近くのカフェでTra Dao
さて、1日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く！というてもカレーがもう既にあるので、酒を買いにいくのです！。(`ω´)ｸﾞﾌﾌ。で、昼飯は、今回は油からめてエアフライヤー調理した焼き
さて、22日。休みの土曜日。ε-(´∀｀*)ﾎｯ。まあまあ出張で疲れてたので休みは助かる。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーへ買い出しに行く。お！これはスナップエンドウよね？。買うわ！。AEONの惣菜売場で海老天売り出したみたい。ほうほ
さて、19日。朝5時に出発。でんちゃんは全然わかってなかったけど大丈夫かな？。馴染のタクシーを呼んだので空港にはサクッと到着。問題なく搭乗、1時間ほどでダナンにサクッと到着。(･∀･)/ ﾊｲ。会社の人に迎えに来てもらってたので、早速お客様訪問開始ッ!!!。頑張ります
さて、15日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んで会社に行く。で、昼飯は、「SAKURA」で唐揚げ弁当。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。仕事終わって帰って晩飯は、お久しぶりの「叶庵 克」
さて、11日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んで会社に行く。メールチェックしながら朝昼兼用でバナナ喰う。仕事終わって帰って晩飯は、もうすぐ帰っちゃうビンズン唯一の呑み友達U薗さんとこの前行った川っぺりの掘っ立
さて、8日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリして買い出しに行く。で、昼飯は、豚バラとニラと玉ねぎとにんにくをなんか残ってたキムチ鍋の素で炒めただけのやつ。キムチ買うてきて入れたほうが良かったかも？。カニカマと小エビの干したんと青ネギの
さて、3日。朝起きて…体調良くない…歯を磨いてシャワー浴びてさっぱりしてヤクルトライト飲んで仕事に行く。で、朝昼兼用でバナナ喰って仕事終わって帰って晩飯は、テキトー煮込みさて、4日。引き続き体調良くないが回復の兆しが見えてきた。朝起きて歯を磨いてシャワー浴
さて、6月1日。出勤日の土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてさっぱりして会社に行く。で、昼飯は、この前、レバニラ炒め定食を喰ったら白飯が臭かった「Happy Ramen本店」です！。土曜日のお昼はゴルフ帰り？の団体さんで満員でした。ちょっとビッ
さて、27日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてさっぱりしてヤクルトライト飲んでヨーグルトはドライマンゴーをカットしてヨーグルトと和えて…って作業が ('A`)ﾒﾝﾄﾞｸｾ -になったので止めまして会社に行きます。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MAR
さて、25日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてさっぱりしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰ってAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。最近、AEONビンズンカナリーが大盛況なのである。ベトナムの学校が休みなので子供が大挙押し寄
さて、20日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてさっぱりしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でビックマックとMc Chicken Wings。ChickenWings(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんやけど、これまあ冷凍品を
さて、18日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてさっぱりして買い出しに行く。で、昼飯は、平日も最近呑んだくれている事が多く、体重がしっかり減らせてないので土曜日も減量飯っぽいので豚汁を作りました。どこが減量飯っぽいかというと
さて、13日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一、第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルト喰って仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でハンバーガーを(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。仕事終わって帰って晩飯は、あのドリンクゼリーで済ま
さて、11日。土曜日。実は今日急遽お客様訪問に行くことになり、急なので会社の車も予約出来ずで、朝早くバイクで出なきゃいけなくなりました。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って出発しましょう。マ
さて、6日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って会社に行く。メールチェックしながら朝昼兼用でバナナ喰う。で。仕事終わって帰って晩飯は、ビンズン唯一の呑み友達のU薗さんから誘われまして、鶏鍋が
さて、2日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてヤクルトライト飲んでヨーグルトも喰って仕事に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「MARUKAME UDON」で人気NO1の牛肉うどん。天かす抜き。ネギ増量が俺様のスタイル。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
さて、27日。連休初日。なんのプランもないため呑んで喰ってしましょう！そうしましょう！。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。基本、連休中は毎朝行く予定は未定。で、祝日の華麗なるブランチは、最後の豚汁風の冷蔵庫冷
さて、22日。月曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリして今日からヤクルト復活させますッ!!!。糖質50%カットの新製品ヤクルトライト飲みます！。そんでヨーグルトも喰って会社に行く。で、昼飯は、AEONビンズンカナリーの「McDonald」でビッ
さて、20日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONビンズンカナリーに買い出しに行く。さて愛猫のでんちゃんなんですが、朝日が登ったらベッド横の衣装タンスの一番上で寝てたのをベッドに飛び降りて来て、俺様を起こします
さて、15日。朝起きて歯を磨いてシャワー浴びてサッパリしてお客様をホーチミン市までお迎えに行く。ビンズンからホーチミン市のお客様が宿泊してるホテルまで渋滞もあるけど一時間半もかかんのよ。だから6時出発よ。つまり5時起き。お客様が積極的にベトナム料理を食べたい
さて、13日。休みの土曜日。朝起きて歯を磨いてラジオ体操第一第二。シャワー浴びてサッパリしてAEONに買い出しに行く。買い出し帰ってちょっとまた寝て昼飯は、米粉を買うたので竹輪の磯辺揚げを自分で作りました。引っ越しして初めてのちゃんとした揚げ物やな。換気扇ない
