産後の骨盤矯正（知多、半田、常滑、東浦、阿久比の整体ハンド）

妊娠すると胎児の成長と共に体重とバランスを取るために骨盤が変位変形します。更に出産時には、骨盤を固定する恥骨結合筋や骨盤底筋などの筋肉が緩み一時的に骨盤がガタガタな状態になります。 出産後は、緩んだ筋肉が徐々に締まってきますが、そのまま何も処置しないと骨盤が歪んだままとなり、腰痛、股関節痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、尿漏れなどを来すことになります。 これを防止するためには、産後概ね1ヶ月以内に骨盤矯正整体をお勧めします。 当院では、骨盤矯正時に自宅で行う骨盤ストレッチ、尿漏れ対策のための骨盤底筋を鍛える簡単な筋トレを指導させていただいております。 昨年8月、第2子を出産された女優の木下あゆ美様…

O脚、X脚矯正（姿勢矯正）（知多、半田、常滑、東浦、阿久比の整体ハンド）

O脚、X脚は、骨盤のずれと股関節の位置、内転筋、外転筋のアンバンランスが原因で起こります。全身の姿勢をチェックすると殆どの方は猫背姿勢を取っています。特に若い女性に多く早めの治療が必要です。 治療法としては、前進の骨格調整と太ももの筋トレにつきます。 当院では、整体による骨格矯正と筋トレ指導、日常生活での注意事項（悪い姿勢とは何かを指導）、食育指導を行っています。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−からだ快復整体ハンドHP http://i-hand.net/ご予約・お問い合わせは、フリーダイアル0120−995−129

猫背矯正（姿勢矯正）

猫背の原因 猫背の原因は色々有りますが、生活習慣が一番です！！ 例としては、長時間背中を丸めてパソコンに向かって仕事をする。スマホやDS3などで長時間下向いた姿勢でゲームをする。ほか、背の高い女性に多く見られるのが、高身長を気にして背中を丸め見かけの身長を低く見せようとする。人の視線を気にして何時もうつむき加減に生活する。などが有ります。 このほか、骨盤が歪むことから猫背になる場合も多くあります。 猫背になる姿勢を続けると首に負担が掛かり強度の肩こり、偏頭痛、頸椎ヘルニア、腕や手のしびれなどの症状が出る場合が多くあります。また、骨盤も歪み、腰痛や膝痛、O脚、X脚、便秘、冷え性などの症状も出る場…