健康は食生活にあり！体調を崩し食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる健康食を中心に紹介

ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。 以前は毎日更新していたブログですが、介護生活もあって不定期更新、マイぺースでの続行に変更しました。のんびりやっていきます。