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健康は食生活にあり！体調を崩し食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる健康食を中心に紹介
ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。 以前は毎日更新していたブログですが、介護生活もあって不定期更新、マイぺースでの続行に変更しました。のんびりやっていきます。
健康は食生活にあり！！食生活の見直しです。92歳の母にも食べられる、身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。
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