85歳の母が人工股関節にしたのですが積極的なリハビリが寝たきり防止となると思い記録を思い立ちました。
本日は下肢2種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
本日はエアロバイクによる6分程度の股関節リハビリを行いました。 エアロバイクai PC画面 （エアロバイクaiとPCを接続し、エアロバイクaiデータ管理ソフト 「aiターミナル」のキャプチャー画面です。） …
本日は上体3種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
本日はエアロバイクによる6分程度の股関節リハビリを行いました。 エアロバイクai PC画面 （エアロバイクaiとPCを接続し、エアロバイクaiデータ管理ソフト 「aiターミナル」のキャプチャー画面です。） <…
本日は下肢2種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
本日は上体3種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
本日はエアロバイクによる6分程度の股関節リハビリを行いました。 エアロバイクai PC画面 （エアロバイクaiとPCを接続し、エアロバイクaiデータ管理ソフト 「aiターミナル」のキャプチャー画面です。） …
本日は上体3種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
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本日は上体3種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
本日はエアロバイクによる6分程度の股関節リハビリを行いました。 エアロバイクai PC画面 （エアロバイクaiとPCを接続し、エアロバイクaiデータ管理ソフト 「aiターミナル」のキャプチャー画面です。）
本日は下肢2種類の筋トレを行いました。 老化防止の簡単筋トレ体操DVD ゴムバンドトレーニング編
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