ノア・ハラリの『21 Lessons』を読みました。柴田裕之氏のわかりやすい翻訳ですが、内容が濃くてとても疲れます。ハラリ氏は歴史学者なので、世界史の知識があ…
１４年前から歩数を記録し続け、一日平均１万歩を維持！ 潰瘍性大腸炎や弱い気持ちには負けません(*^^)v
英語、マンホールアート、ウォーキング、潰瘍性大腸炎などなど
青山透子「隠された遺体 日航123便墜落事件」を読みました。520人の命を奪って、遺族にお金を積み上げて、誰も責任を取らず、あとは証拠隠滅に走る 政治家、自衛…
神奈川県、寒川神社で孫っちⅡの七五三に行ってまいりました。 その後、フォトスタジオで記念写真。 昨日の歩数は7916歩、速歩は1402歩で、弱スクワッ…
先日は孫姫とバスのぶらり旅にでかけ、途中下車した所から歩いて帰るというワンオペ節約暇つぶしをしました。 帰り道は、第五回「表札読み検定」を実施。結果、100近…
今週末の11/1(金）より自転車飲酒運転厳罰化が始まります。何が凄いと言って、お酒を提供した人も2年以下の懲役または30万円以下の罰金。意外にみなさん、知らな…
選挙日でした。各局が選挙速報を伝えています。 投票所に足を運んで、何に対して何を望むかあいまいな中で、投票します。強い思いがあったとしても、少なくともその一票…
MLB史上初めての逆転サヨナラ満塁ホームランを見ることができて、良かったです。しかも、延長戦の10回裏2アウトから。エドマンも攻守に活躍しました。 ※竜王戦…
明後日は選挙日。 衆議院議員を選ぶ選挙の意味は ･･･小選挙区制選挙なので、小選挙区の住民の意見を集約しそれを国政に活かす。年齢、性別、地域、職業、宗教、学歴…
石川良子「『ひきこもり』から考える」を読みました。図書館本。 以下、私が残した「読書メーター」の投稿文です。ひきこもり「当事者」に対する「支援」研究者という立…
ちょっとスタイリッシュな水筒を見かけました。タケヤ化学工業？ 初耳。コップ飲みもできる。 孫姫にはこれがいいかも。 昨日の歩数は6267歩、速歩は3152…
九段理江「東京都同情塔」を読みました。随分図書館に待たされた芥川賞作品です。10ヶ月も。芥川賞ならではの難解な作品で、2度読みしてようやく「あぁ、そういうこと…
ドジャースがメッツを破り、とうとうナショナルリーグ優勝チームとなり、今週末から始まるワールドシリーズをヤンキースを競います。これで、まだ最低4試合はメジャーリ…
「漫画家イエナガの複雑社会を超定義」今回のテーマは睡眠 ・睡眠負債：休日に一気の寝だめはできない。40分の睡眠不足を回復するには十分な睡眠を3週間続ける必要…
久光製薬のCMで手掌多汗症というワードが世に流布されました。20年前の職場の女性がこの症状で、窓口業務で書類の受け渡しにとても苦心していたという話を担当者から…
日本の「心療内科クリニック」は薬物療法に偏っていて、症状によっては治らない。心の問題に対して、カウンセリングや認知行動療法などの心理療法が有効であるにもか…
「あしたが変わるトリセツショー」今回は高血圧予備軍の減塩と運動の理屈と対応策。「カズ学ぶ」＞「トリセツ」と後者を腐していましたが、今回の内容はとても腑に落ちて…
「カズレーザーと学ぶ～捨てていた栄養食材アレのココ」調理法も載っています。NHKの「あしたが変わるトリセツショー」はもったいぶった撮り回しで中身が少ないのです…
転勤族ゆえに全国の歯科医を巡ってきましたが、インプラント10本埋蔵者ゆえ、4ヶ月ごとの定期検査、クリーニングは歯科衛生士さんが担当してくれていますが、通常顔を…
第2回船橋市卓球バレー大会に関わりました。昨夜の準備会場と 1年をかけて6会場で予選会を開催し、勝ち抜いた21チームが本日の大会に顔を揃えました。私の所属す…
和田秀樹著『メンタルの不調が心療内科・精神科で良くならない理由』
和田秀樹著『メンタルの不調が心療内科・精神科で良くならない理由』を読みました。これも新聞広告をみてすぐ図書館にリクエストした本です。生成AIを基本にして私のメ…
山本の好投もあり、ドジャースが2-0でパドレスに勝ち、もう4-7試合大谷を拝めそうです。ドジャースの山本由伸投手がパドレスとの地区シリーズ第5戦に先発登板。5…
年金受給者の扶養家族の状況報告のペーパーレスの取り組み。65歳以上が対象ですが、スマホの文字が小さくて分かりにくいです。みなさん、大丈夫かなぁ、という感想。そ…
本日10時から、これが見納めと思い、しっかりパドレス戦をみていました。ところが、先発なしのブルペンデイで37才ブレイジャーが順調な滑り出しをして、計8名の完封…
「社会貢献できるチューハイ 規格外ポンカンを使ったチューハイで、キリンが20万個分ロス削減」とTVに出ていましたが、えっ、今までやってなかったの？ という疑問…
松永K三蔵「バリ山行」を読みました。 以下、私が残した「読書メーター」の投稿文です。整備された一般の登山道ではなく、藪を掻き分けてルートを見つけながら登る「…
池上彰さんが「STEAM教育」についてテレビ解説（テレ東）していました。興味をもったので、ちょっと下調べ。暗記力と根気のある子を育て、選別してきた日本の教育、…
あしたが変わるトリセツショー 「胃のトリセツ」 胃もたれ 原因：胃のぜん動運動の低下・食後2時間は横にならない・脂肪が多い食事を避ける・適度に運動する 胸やけ…
「船橋アリーナ」から「ららアリーナ東京ベイ」にホームグラウンドを移し、本日、千葉ジェッツが初戦突破しました。渡辺が初登場。 引用：日経電子版 昨日の歩数は8…
明日、インフルエンザとコロナウィルス7回目の予防接種を受けてきます。いつも接種している近くの病院は2種の予防接種を同時に実施してくれるので、決めました。船橋市…
ここ半年間、じっと我慢の子でしたが、ようやく先高観が強まっています。基本は放置していますが、日米の金融政策の動きに敏感に反応しているのが分かります。ゴールド（…
テニスをした後のふくらはぎの腫れや足の裏の腫れ等を癒すため、フットマッサージャーを物色。現物をみにノジマ電機とコジマ電気に車でGO。ノジマにはマッサージチェア…
メジャーリーグのレギュラーシーズンが終わりました。スタッツで大谷翔平の活躍を振り返ります。これで、MVPをくれないなら、私、暴れます(^-^; ※赤:1位 橙…
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ノア・ハラリの『21 Lessons』を読みました。柴田裕之氏のわかりやすい翻訳ですが、内容が濃くてとても疲れます。ハラリ氏は歴史学者なので、世界史の知識があ…
短編政治史小説「山は動いた」 蘭二郎は、毎日チェックしているブログ（カテゴリー「定年」）に掲載されていた短編小説「日はまた昇る」（末尾掲載）を読み終えた。理屈…
今朝5時開始のドジャース前半最終戦の録画をみました。山本由伸はほぼ完ぺきな試合運びをしたのですが、クローザーのスコットがまたもやくずれて、山本の9勝目を消滅さ…
夕方にインターバル速歩をしていますが、毎度その前を通るカラアゲ屋さん。カラアゲでふくらんだ袋を手に、ちょっとにやけてお店から出てくるお客さん････、ほとんど…
選挙日が近づくとマスコミ各局が各党のアンケートなどをフリップに列挙して、いかにも民主主義に貢献している姿を演じています。 ロシアや北朝鮮や中国などの独裁国家じ…
打者を休んで投手に専念したら、野球界最高の投手になるとある人が断言した。 通算213勝154セーブを記録した元ブレーブスのジョン・スモルツ氏（58）が、ド…
暗号資産の代表格のビットコインが高値を更新しました。 ビットコイン ちなみに、イーサリアム リップル 昨日は10,883歩で、速歩は4237歩でした。
ユヴァル・ノア・ハラリ『NEXUS〈下〉』を読みました。 生成AIのCopilotに「この著書でハラリの提言を500字で書いて」と頼みました。（正直者）ユ…
読まなければならない本があります。せっかく借りたのだから読了して返却したいと思うのは、貧乏人の性（さが）、それがない人は幸せです（笑） 少し難解で、なかなか…
「池上彰のニュース解説」の一画面。実兄が秋田高校山岳部出身で、インターハイに出ました。今思えばすごいことです。ラジオを聞きながら天気図を書いていて、私も少し真…
先日行われたウィンブルドンテニスの大坂なおみの3回戦。録画でしっかり振り返りました。 出産前の不振の大坂なおみ（芝とクレーは苦手）に比べて、・ストレスを爆発さ…
メジャーにて、大量得点差の終盤に、野手を登板させていますが、生成AIのCopilotの考えを聞いてみました。完全に擬人化（笑） Q．ドジャースが大量得点差で迎…
8年前のブログ。自力でまとめたウオーキング効果。①筋力を維持・増強し、基礎代謝を促進（ダイエット）②血液の循環を促進（ふくらはぎは第二の心臓）心臓の負担軽減に…
・大の里が横綱番付 ・大坂なおみがウィンブルドンテニスで3回戦進出 ・大谷翔平が5年連続30号ホームラン 昨日は14,626歩で、速歩は3793歩でした。
ノア・ハラリ「NEXUS」情報の人類史 上 （人間のネットワーク） を読みました。「サピエンス全史 上下」「ホモデウス」以来の「知の巨人」の著書。本題から外れ…
NHK朝の連続テレビ小説は「チョっちゃん」「トト姉ちゃん」「あんぱん」と新旧3本走っていますが、今朝、ダントツで面白い（個人的見解）「チョっちゃん」が録画せれ…
ここ数年、風邪にかかっていない。その理由を考えると、①定年後、心身のストレスが減り、免疫力が上がった②定年後、人との接触が減った③コロナによって、人との接触が…
卓球バレー審判員養成講座に出席してきました。なんと、孫姫も小学生で3級審判員の資格をとりました。しかも、永久資格。 午後は卓球バレー大会の第一次予選。合計4…
アンデルセン公園で4月に孫姫が作ったお皿が焼き上がり、受け取りに行きました。 2年半前の孫姫（左）とらん爺（右）の作品はこれ。 昨日は9,527歩で、速…
ブログの埋め合わせに、空の写真を何枚か。 船橋市 アンデルセン公園 東京駅 昨日は5133歩で、速歩は2769歩でした。
大規模なサイバー攻撃の影響によりニコニコのサービスを停止しているため、YoutubeLiveにて配信いたします。ということでYoutubeLiveで発表をみま…
2024年上半期 総合視聴率。なるほど、という感じです。 小雨が降る中でしたが、久しぶりにオムニコートでテニスを2時間やりました。膝の具合も良く、9月頃、…
カズと学ぶ「快眠法」をみました。 眠れない人は、1.それぞれの「入眠儀式」を見つけてそれを続ける2.朝は光を浴びる3.毎日同じ時間に寝て起きる 私の「入眠儀式…
ウィンブルドン2024、ジョコビッチに覇気が見られず、アルカラスが強かった。錦織のような器用さと大坂なおみのような力強さ。21歳。どんな記録を作っていくのだろ…
千葉中央駅から徒歩7分のところにある「きぼーる」にて実施されたユニスポフェスに参加してきました。老若男女、障がい者、外国人が一緒に楽しめるユニバーサルスポーツ…
ほぼ独走態勢と思われた大谷翔平の打率。先日からブリュワーズのイエリチが.335と大谷の上にかぶさってきました。規定打数が足りてきて競争に加わったとのこと。本日…
ご近所はみなさま後期高齢者世帯という地域で生活する私ですが、新聞配達のバイクの音で、我が家の他に配達がないことを知ります。読売なのに。最近読んだ本の中に新聞の…
森永卓郎「ザイム真理教」ついでに、「書いてはいけない 日本経済墜落の真相」も読みました。こちらの方が「ザイム真理教」について簡潔にまとめられています。それより…
病魔と闘っている経済学者兼タレント森永卓郎氏の「ザイム真理教」を読みました。 主旨をまとめると、財務省が唱える「財政均衡主義」という教義が、国民生活の向上を…
マツコの知らない世界（家事代行）を録画ビデオでみました。世界に比べて日本は極端に活用率が低い家事代行ですが、市場規模は8000億円。何でも家事をこなす「昭和の…
2024年本屋大賞第3位の作品 塩田武士「存在のすべてを」を読みました。 以下、私が残した「読書メーター」の投稿文です。私にとって「罪の声」から2冊目の塩田…
ワイドショーで「アイススラリー」で熱中症に備えましょう、と出ていました。アイススラリーは初めて出会う単語だったので、調べてみました。 引用：ポカリスエットCM…
大谷翔平昨日までの不振を払しょくする活躍でした。3死四球+3塁打+28号HR 藤井聡太王位戦の第1局。二日目の持ち時間計3時間弱の時点で先日手による、取り直…
Z世代のサブスク事情を調べました。 私も加入しているAmazonPrimeが一番のようです。 昨日の歩数は●歩、速歩は●歩で、弱スクワット系が150回…
2023年メジャーリーグワールドシリーズ。アリーグの第5シード「レンジャーズ」がナリーグの第6シード「Dバックス」を破って優勝しました。短期決戦の悲哀。 本日…
卓球バレー指導者認定証（公認3級審判員）が届きました。半日講習会に参加し（1000円）、審判としての実技指導も受け、その結果、本日手にしました。生涯返納しなく…
NHKドラマ「燕は戻ってこない」第10話 最終回を昨日観ました。 以下、生成AI「Copilot」にプロンプト指示して書かせました。 『燕は戻ってこない』…
ウィンブルドン第一戦の大坂なおみ。ダイジェスト版では調子よく見えましたが、後に地上波放送録画版を見たところ、最後の最後までぎりぎりの勝利、辛勝だったことが分か…
先日八冠から七冠に落ちた藤井聡太七冠が、棋聖戦5連覇で、史上最年少の永世称号を獲得しました。永世棋聖。今朝は、大谷翔平もドジャースも大負けだったので、救われま…
昨年2月にNHKがスクープ報道した･･･看護師等による重度精神病患者への虐待。滝山精神病院。しかし、暴行の影にもっとすごい闇が潜んでいました。 スクープ後1年…
