森田療法

前回の記事 のとおり、先週の土曜日は残念な過ごし方をしてしまいましたが、今回はとても気持ちの良い土曜日を過ごすことができました。 9：30頃に布団から出て、ついつい空腹のままタバコを5本吸ってしまい、いつもの不安君が登場して悪いサイクルに入りそうでしたが、子供の相手をしている...

一難去って。。。。

前回の記事の後、しばらく調子の良い日々が続いていましたが、土曜日からやや調子を崩しています。 土曜日です。休日にやってしまいました。 土曜日はいつも昼ごろまでゴロゴロするのですが、つまらないことを考え始めてしまいました。 「今の仕事が順調に終わるだろうか？」という漠然とし...