open sesame! vol.10~Aki-Ra Sunrise 7th album OTOWA release tour~

Aki-Ra Sunrise 7th album release tour ~open sesame! vol.10~       7/31 Tue. Aki-Ra Sunrise & 中司和芳 LIVE『Sound Journey』 OPEN 1...

パワンムクタアサナ（ガス抜き）集中クラス

昨日のハタヨガクラスでは、パワンムクタアサナ集中クラスを行いました。 パワン＝風、氣 ムクタ＝解放 アサナ＝坐法、ポーズ。 パワンムクタアサナは『抗リウマチグループ』、『消化腹部のグループ』、『シャクティバンダグループ』という3つに分かれたアサナグループです。...