睡眠不足

2019年11月27日（水）今週もスタートです。11月も月末に突入・・・お客様からも年末予約が増えてきた。早くも第一号の来年の予約も頂いております。さて、本日は朝から忙しい一日閉店も遅くなり夕食は夜食のパターンだ。罪悪感の一言。当然、就寝もかなり遅く睡眠不足の始まりだ.。...

休みの日

2019年11月26日（火）今日も休み。二日休みがあると、とちょっとゆっくりしますね。お客様にとってはちょっと迷惑かもご理解の程よろしくお願いいたします。さて、本日は昼過ぎまでは雑用でバタバタしましたが夕方からは定番のトレーニングだpm4:00スタートで”脚と腕”を1時間半がんばりました。明日から仕事をがんばりますぞ～！...

同行

2019年11月25日（月）定休日でございます。朝から嫁ハンの雑用に同行これがまた忙しいスケジュールで2件の用事を済ました。昼食は定番のマックの”親子照り焼きバーガー”タンパク質たっぷりのお気に入りの品。トレーニング開始はpm3：30となった2時間ほど・・・・脚の筋肉痛は残ってますがね。充実。...

とはいえ、

2019年11月24日（日）今週もがんばりましたぞ～！とはいえ、日曜日にしては空き時間の目立つ一日その分お客様さまと深い話しが・・・（笑）時間が経つにつれて歩行困難になりつつある。明日ぐらいに危ない状態になりそうだ。感謝。...

ブ～ム

2019年11月24日（土）昨日はトレーニングの予定だったが仕事の都合で休止となった。今日はどうしてもトレーニングがやりたい気持ちで・・・・閉店が少し遅くなったがpm9；30からトレーニング開始”脚と腹筋”を1時間強がんばりました。館内はガラ～ン、偶然に知人・・・（笑）TVでも言ってましたが40代～60代の筋トレブームらしいぞ。笑い。...

そこそこ

2019年11月20日（水）今週もスタートです。ちょっと寝過ぎましたが、なんとか開店に間に合いました。あぶないところ・・・・さて、本日は空き時間そこそこ忙しさもそこそこ閉店もそこそこ遅くなった。トレーニングは諦め・・・・・明日は行きますぞ～！（笑）笑い・・・・...

3部位

2019年11月18日（月）定休日でございます。朝からいい天気、暑いぐらいだ・・・ところが、夕方から雨がポツポツさて、本日のトレーニングは昼過ぎから胸、肩、腕の3部位を2時間ほどいい時間でした。夕食はとんかつ定食で栄養補給。明日は健康診断の結果を聞きに行く予定勿論、トレーニングも行きますよ～満足。...

理想的

2019年11月17日（日）今日は早朝スタートだ朝からお客様からコーヒーの差し入れ感謝の一言です。さて、本日朝から忙しい一日空き時間もありましたがね・・・・最終のお客様が突然のキャンセルそれでも閉店は、そこそこ遅くなってしまった。今週はトレーニングを4回理想的な頻度・・満足。...

断念

2019年11月13日（水）今週もスタートです。仕事が一番ですね～充実感、生きてる実感を一番感じる時間だ。さて、本日は朝から忙しい当日予約が70％でバタバタ、閉店も定刻時。トレーニング？と頭によぎった・・・が全身筋肉痛で断念。たくさんのご来店ありがとうございました。...

間一髪

2019年11月11日（月）定休日でございます。たっぷりと睡眠をとり気分のいい目覚め朝から花を買い、墓参りに行ってきました。帰宅するとそのタイミングで激しい雨・・・間一髪。昼過ぎからは、定番のトレーニング館内は時間帯的にガラ～ン使いたい放題だ。2時間・・・限界夕食は”ほか弁”になってしまったがね。満足。...

先延ばし

2019年11月10日（日）がんばりましたぞ～！飲まず食わず・・・ひとう間違えば昼食抜きになるところだった。あぶない、あぶない・・・閉店も遅くなり、掃除は明日に先延ばしだこれで、明日の雑用が一つ増えたぞ。さて、脚の筋肉痛が・・・歩行困難明日は胸と腕のトレーニングの予定楽しみだ。すべてに感謝。...

そして

2019年11月9日（土）おおお・・・飲まず食わずの一日たくさんのご来店ありがとうございました。そして、疲れきった体でpm9:00よりトレーニング開始嫁ハンは呆れてましたがね。”脚と腹筋”を1時間強pm10:00過ぎには帰宅。そして、やっと夕食満足。...

登場

2019年11月8日（金）朝と夜が急に寒くなった。我が家はついにファンヒーターが登場した灯油も買いに行かねば・・・さて、本日は空き時間が目立つ一日ところが閉店は遅くなりましたがね。新規のお客様の来店もあり感謝・・・感謝。...

気分

2019年11月6日（水）今週もスタート・・・仕事している時が一番。まるで遊園地にでも来ているような気分ださて、本日はおかげさまで忙しい一日閉店もそこそこ遅くはなりましたがね・・・トレーニングは諦めました。筋肉痛も限界にきています5日連続のトレーニングはさすがに・・・感謝。...

7時間

2019年11月4日（月）定休日でございます。久しぶりに、よ～く寝たって気分睡眠時間が7時間って何年振りかな？普段5時間強ぐらいです。さて、本日は朝から嫁ハンの実家の屋根の補修だ。1時間半ほどで終了したが屋根の上は滑りやすく危険・・・昼過ぎからは定番のトレーニングここ数日、トレーニングがつづいていて脚を初めとし、全身筋肉痛状態歩行困難状態でのトレーニング仲間と大笑い・・・...

チラホラ

2019年11月3日（日）朝一番は毛染めお客様でスタートそして、フェードカットソフトモヒカン・・・日曜日にしては空き時間がチラホラ閉店も定刻時、そして、今夜のトレーニング今回は”脚と腹筋”・・・感謝。...

クタクタ

2019年11月2日（土）おおおおお・・・本日は朝から飲まず、食わずの忙しさ。閉店も遅い状況にもかかわらずpm10:00からトレーニング開始根性だ！pm11:00過ぎに帰宅もうクタクタ・・・...

巨漢

2019年11月1日（金）11月がスタートしましたぞ。お～・・・今日も空き時間の目立つ一日物足らない・・・刺激のあるお客様の来店だ。ニュジーランド人のラグビー選手身長190センチ体重120キロの巨漢さすが、でかさに圧倒される。勿論、フェードカット、ひげは8mmのバリカンカットこれがまた似合っているんですよ。さて、今日は閉店後にジムで1時間半ほどトレーニングなぜか、一週間ぶりのような新鮮味のあるトレーニングとな...

最終日

2019年10月31日（木）今月も最終日だ明日から11月、じわりじわりと年末に近づいて行くぞ。さて、本日も朝から空き時間が目立つそんな時間を利用して嫁ハンのカット、つでに自分のカットもしてもらいましたがね。10～14日に一度はカットしてるんですよ。ショートは少し伸びると気になりますからね。空き時間は大切に使わなくては・・・とはいえ、閉店は遅くなった今回もジムに行けず残念。...