補修

2022年2月16日（火）今日は予定通り朝から店のフロアーの補修をすることにした。たっぷfりと睡眠時間をとり万全の体調で順調に進んでいった一段落したところで、急に嫁ハンの雑用に同行することになり、補修も一時中断。昼過ぎから補修の後半をすることにした。後半はちょっと苦戦したものの順調に完成した。落ち着いたらpm5：30を過ぎていた。慌ただしい一日・・・今夜も”深夜のトレーニング”今回は胸トレを2時間休日...

2回

2022年2月14日（月）定休日です。先週はバタバタした一週間・・・たくさんのご来店ありがとうございました。ジムも3日間ほど行けず・・昨夜は閉店後、ちょっと疲労感はあったが深夜のトレーニングに2時間”腕トレ”。久しぶりのトレーニングに感激・・・さて、今日は朝から店の掃除を済ませお昼前からジムで”脚トレ”を2時間こってりだ.。帰宅して墓参り、買い物、おそがけの昼食.一日の予定が全て終了・・・！このパターン...

建国記念日

2022年2月11日（金）今日は何の日？ハイ！建国記念日です・・・世間は3連休だ。その影響？昨日は早朝スタート・・閉店も遅く・・・。でも、深夜のトレーニングを2時間がんばったぞ。さて、本日も朝から飲まず、食わずの一日・・がんばりましたぞ。たくさんのご来店ありがとうございました・・さすがに、今夜のトレーニングはお休み休養・・・。...

打撲

2022年2月9日（水）今週もスタートです本日は予想外に空き時間が・・・確定申告の準備を進めなければ・・・通常ならほぼ仕上がっているのだがちょっと焦ってます。閉店後にちょくら嫁ハンと買い物だ出先で乗車する時のこと車のドアで頭を打撲・・・かなりの衝撃だった、たなたま帽子を被っていたためセーフ・・・軽く切れて、血も・・・泣明日は久しぶりに早朝スタート閉店も遅くなりそうな予感がする。感謝。...

修理

2022年2月8日（火）今日の休みも睡眠時間たっぷり・・・目が覚めたam9：30を過ぎていた朝からトイレの修理とドアノブの修理が待っていたドアノブは知人に連絡しam12：30に診断してもらうことに・・それまでにトイレの”ゴムフロート”の交換を型番を確認してホームセンターで購入簡単に交換終了・・そしてドアノブは意外や意外プロはさすが専門家・・・問題はドアノブではなく建付けだった。修理もその場で30分ほどで...

忙しさと放置

2022年2月7（月）定休日です。なぜか休みは用事で忙しい・・・昨夜は、”深夜のトレーニング”で遅くまでがんばったたっぷりと睡眠時間をとり爆睡した。朝から店の整頓、歯治療の予約時間がam12：30治療が終わったのがpm2；30帰宅してすぐに隣町まで母親の雑用・・・合間に嫁ハンの雑用・・朝から何も食べず気がつけばpm7：00を過ぎていた。とりあえず、夕食はマックで応急処置・・・やっと一息と思いきや、自宅の玄...

指導

2022年2月6日（日）今週もあっという間に過ぎて行きましたぞ・・今日は朝からガラ～ンとした状況日曜日にしては異常事態宣言だ。閉店も定刻時となった。閉店後にジムに行くことに・・勿論、コロナ感染の恐れもあるので深夜のトレーニングにした。この時間帯はさすがに、ガラ～ン数人程度偶然にボディビルダーの知人と遭遇今回は”脚トレ”だったが、知人と合トレ・・・・腕トレの指導を少し受けた満足...

教訓

2022年2月4日（金）昨夜は大変でした・・・数日前から自宅のキッチンの水栓から微妙な水漏れ。サイズを確認しネットで購入・・ここまでは順調だった。昨夜閉店後に水栓交換をやってみた交換は簡単のことだったが、水を出してみると接続部から噴水状態・・・汗何度もやっても同じ・・・結局、知人の業者に・・・助を時間の都合がつかずpm11：00前になりましたがね・・知人曰く、水回りの修利は午前中に行わいと事故が起...

ボロボロ

2022年2月3日（水）今週もスタートです。朝から全身筋肉痛でボロボロ・・歩行困難が一番キツイ。さて、本日は朝から空き時間がチラホラそこそこの忙しさ、閉店もかなり遅くなってしまった。夕食も夜食状態・・・また寝不足になりそうだ。笑い・・・・...

習慣

2022年2月1日（火）久しぶりの更新です。特段忙しいわけでもなく、さぼってました。習慣って恐い・・・さて、あっという間に1月が終わっていきましたぞ例年のように空き時間の目立つ1ヵ月・・・泣そして、コロナ問題も深刻だ.。トレーニンも深夜限定で行ってますがねさすが深夜はガラ～ン・・・・全身筋肉痛で身動き取れず・・休養中。睡眠時間をたっぷり取り明日からがんばりますぞ～！感謝。...

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2022年1月12日（水）今週もスタートです。寒っ！朝から雪がチラホラ・・・にびっくり。今日はちょっと早起きして余裕で開店準備朝のスタートは大事ですからね・・・とはいえ、今日は空き時間の目立つ一日だった。閉店も定刻時・・・有り余ったエネルギーでトレーニングですがな。今年に入ってからトレーニングの頻度が増えてるトレーニング仲間からも時々言われる・・・今夜も2時間ほど”胸”のトレーニングをガッリ満足でし...

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2022年1月12日（水）今週もスタートです。寒っ！朝から雪がチラホラ・・・にびっくり。今日はちょっと早起きして余裕で開店準備朝のスタートは大事ですからね・・・とはいえ、今日は空き時間の目立つ一日だった。閉店も定刻時・・・有り余ったエネルギーでトレーニングですがな。今年に入ってからトレーニングの頻度が増えてるトレーニング仲間からも時々言われる・・・今夜も2時間ほど”胸”のトレーニングをガッリ満足でし...

雑談

2022年1月10日（月）定休日でございますぞ。先週は空き時間の目立つ日が・・・泣その分トレーニング日が目立ったぞ。トレ仲間が6月に大会に出る・・2月から減量、絞りに入るらしいその話題で雑談、半分マジで大会に誘われた。・・・・・さて、今日は睡眠時間をたっぷりとり昼前から嫁ハンと墓参りに行ってきた昼食はマックの”サムライバーガー”ピーク時を過ぎていたのか意外とガラ～ンとした状況にほっと・・世間は3連休...

神経質

2022年1月6日（木）今日は特別寒く感じるぞ昨日と一転し朝から空き時間の目立つ状況だ寒さも一段と感じるのもそのせいかな？コロナも第6波・・・またか！トレーニングも神経質になるぞまた深夜のトレーニングに逆戻りか・・・今回のトレーニングは”背中”を1時間半がんばりました。満足。...

スタート

2022年1月5日（水）遅ばせながら明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします・・・四日間の休みも終わり今日から新年スタートの仕事ですぞ四日間も休むと体がむずむず・・仕事が無性やりたくて・・・やっと今日からだ。さて、本日は朝から予想外の忙しさ仕事初めまでにというお客様が目立った閉店もそこそこ遅く・・・トレーニングはお休み・・連休中はトレーニング三昧でしたがね。感謝。...

手荒

2021年12月22日（水）年内無休だ・・・休みがないぞ！本日は空き時間もそこそこあったものの忙しい一日、閉店も遅くなった。ついにやってきました～！毎年恒例なんですが、この時期は手荒れの始まりです。毎年もう少し早くから荒れ出すんですがね。これが結構辛いんです・・感謝。...

7時間

2021年12月21日（火）今年最後の定休日でございます。睡眠時間を7時間・・・質のいい栄養補給だ・・朝からのんびり気分、久しぶりにゆっくりで来た。昼前にはジムに行きましたがね。今回”背中と腕”を2時間ほど帰宅するとそのタイミングでお客様から予約が・・結局、緊急営業。気がつけば昼食を食べてなかった・・夕食はガッツリだ！明日から休みなしでがんばりますぞ～！...

ツケ

2021年12月21日（月）定休日でございます。朝からいつもの如く店の掃除・・昨日のツケが回ってきた。掃除を午前中に終わらせ昼過ぎから嫁の雑用に同行帰宅後に母親宅の栓水の修理そして、休日のメインイベントあ今回は”脚と腹筋”を2時間ほどガッツリと追い込みました。夜のトレーニングとなりましたかね明日は今年最後の休日・・・大切にせねば。...

90％

2021年12月17日（金）今日は寒いぞ～！夕方から台風のような凄い風だ。車を運転していても揺れるぞ！やばい！さて、本日は朝からそこそこの忙しさ閉店もちょくら遅くなった。明日も前日予約90％・・深夜営業になりそうな予感だ。年末にかけてジムに行けなくなる行ける時に行かなければ・・・・・筋肉痛も完璧にきている満足。...

シップ

2021年12月16日（木）目が覚めると不思議に腰の痛みが治まっている。昨夜シップを張っただけなのに・・・これは幸いだ。調子に乗って今夜はトレーニングに行ってきた今回は”胸”だけで2時間弱、ちょっとやり過ぎ感だ。笑。...